面試自我介紹的學(xué)問(wèn)
當(dāng)碰到陌生人時(shí)候，通常需要我們進(jìn)行自我介紹，自我介紹是一種認(rèn)識(shí)自我的手段。怎么寫自我介紹才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的面試自我介紹的學(xué)問(wèn)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
面試自我介紹的學(xué)問(wèn)1
面試“聽，說(shuō)”學(xué)問(wèn)大
周恩來(lái)之所以為億萬(wàn)人贊頌，其中很突出的一條就是他在聽別人講話時(shí)態(tài)度極其認(rèn)真，不論對(duì)方地位高低、年齡大小，都同樣對(duì)待，美國(guó)有一位外交家曾評(píng)價(jià)道：“凡是親切會(huì)見過(guò)他的人幾乎都不會(huì)忘記他。他身上煥發(fā)著一種吸引人的力量。長(zhǎng)得英俊固然是一部分原因，但是使人獲得第一印象的是他的眼睛……你會(huì)感到他全神貫注于你，他會(huì)記住你和你說(shuō)的話。這是一種使人一見之下頓感親切的罕有天賦。”
那么，如何聽人說(shuō)話才能取得對(duì)方的好感呢？概括地說(shuō)，應(yīng)該做到：
首先，要專心。也就是全神貫注地聽對(duì)方說(shuō)話，始終以飽滿的精神狀態(tài)，專心致志地注視著對(duì)方，腦子里要設(shè)法撇開其他的事情，將注意力集中在對(duì)方說(shuō)話的內(nèi)容上。在對(duì)方談話過(guò)程中，你要不時(shí)有表示聽懂或贊同的聲音、動(dòng)作。如果你一時(shí)沒(méi)有聽懂對(duì)方的話或有疑問(wèn)，不妨用婉轉(zhuǎn)誠(chéng)懇的語(yǔ)言提出不明確的部分，請(qǐng)對(duì)方作進(jìn)一步的解釋，這樣既能弄清問(wèn)題要點(diǎn)和實(shí)質(zhì)，又能讓對(duì)方在心理上覺(jué)得你聽得很專心，對(duì)他的話很重視。要確認(rèn)提問(wèn)內(nèi)容，切忌答非所問(wèn)。要認(rèn)真琢磨對(duì)方講話的重點(diǎn)，必要時(shí)，你可以進(jìn)行復(fù)述，如：“我同意您剛才所提的……”重復(fù)對(duì)方強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題，往往會(huì)促進(jìn)情感的融通。
其次，要耐心。面試的目的在于讓對(duì)方了解你、信任你、接受你，而不是與主試人比高下。主考人提起的任何話題，你都應(yīng)耐心傾聽，不能表示心不在焉或不耐煩的神氣，不要因?qū)Ψ降臄⑹銎降唤?jīng)心，也不要在別人講不清楚時(shí)，流露出煩躁或不滿意的神情，更不要在對(duì)方講不同意時(shí)，聽不下去而反駁或爭(zhēng)執(zhí)。要盡量讓對(duì)方興致勃勃地把話講完，不要不顧對(duì)方的想法而發(fā)揮一通，不要輕易打斷對(duì)方的話。如果確實(shí)需要插話，應(yīng)先征得對(duì)方同意，用商量的語(yǔ)氣問(wèn)一下：“請(qǐng)等一下，讓我插一句”或“我提個(gè)問(wèn)題好嗎？”這樣可以避免對(duì)方對(duì)你的誤解。
再次，要細(xì)心。也就是要具備足夠的敏感性，善于理解對(duì)方的“弦外之音”，即善于從對(duì)方的言談話語(yǔ)中并找出他沒(méi)能表達(dá)出來(lái)的潛在意思。同時(shí)要注意傾聽對(duì)方說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)和說(shuō)話的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
只有恰當(dāng)?shù)摹?zhǔn)確、誠(chéng)懇地用語(yǔ)言表達(dá)出你的思想、才智、修養(yǎng)來(lái)，才能最終讓主考人確信你是本部門職位的合適人選?！罢f(shuō)”是表現(xiàn)自我的重要手段，那么，怎樣說(shuō)話才能達(dá)到表現(xiàn)自我的目的.呢？
?。?）說(shuō)好第一句話。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有70%的應(yīng)試者參加面試時(shí)，不主動(dòng)說(shuō)第一句話，沉默地等待主考人發(fā)問(wèn)，或雖然主動(dòng)說(shuō)話但不得體，如：“嗅，我來(lái)了”“我準(zhǔn)備好了，請(qǐng)?zhí)釂?wèn)題吧”。只有30%的人能有禮貌、得體地說(shuō)好第一句話。一般來(lái)說(shuō)，第一句話可以是問(wèn)候、請(qǐng)示或自我介紹，如：“您好，我是X X X，來(lái)參加面試廠等，要根據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況靈活掌握，不能弄巧成拙。創(chuàng)造良好的開端，可以給主考人留下良好的印象。
?。?）積極參與。大多數(shù)主考人都喜歡積極參與、開朗的人。因此，應(yīng)試者不能消極被動(dòng)地坐在那里等著回答問(wèn)題。應(yīng)試者要積極主動(dòng)地參與交談，適時(shí)調(diào)控面談的進(jìn)程，達(dá)到說(shuō)服對(duì)方的目的。當(dāng)然，交談要掌握分寸，不能喧賓奪主。講話在精而不在多，說(shuō)話過(guò)多就難免失之輕率。說(shuō)話要力求把握要點(diǎn)，說(shuō)一些無(wú)關(guān)的事于己不利。
?。?）采用呼應(yīng)式交談。面試既不同于當(dāng)眾演講，又不同于自言自語(yǔ)，而在于相互之間的呼應(yīng)。成功的對(duì)話是一個(gè)相互應(yīng)答的過(guò)程，自己的每一句話都應(yīng)該是對(duì)方上一句話的繼續(xù)，并給對(duì)方提供發(fā)言的余地。對(duì)于主考說(shuō)話中的風(fēng)趣幽默之處，可以報(bào)以微笑。
?。?）弄清提問(wèn)的內(nèi)容。面試中，主考人提出的問(wèn)題過(guò)大，以致不知從何答起，或?qū)?wèn)題的意思不明白，是常的有事。這時(shí)不能想當(dāng)然地理解，答非所問(wèn)。如果對(duì)方問(wèn)的問(wèn)題過(guò)大，你不應(yīng)該當(dāng)面指出“您的問(wèn)題很模糊，不可能知道您想問(wèn)什么”，最好是婉轉(zhuǎn)一點(diǎn)表示自己不太明白要求哪一方面的答案。說(shuō)“不知道您想問(wèn)的是不是……”。對(duì)于沒(méi)有聽清的問(wèn)題，可以要求對(duì)方重復(fù)問(wèn)一次。不能胡亂猜測(cè)，信口開河。
?。?）恰當(dāng)處理說(shuō)錯(cuò)話。應(yīng)試者在面試時(shí)由于緊張，容易脫口而出說(shuō)出錯(cuò)話。這時(shí)，不應(yīng)該懊悔萬(wàn)分，心慌意亂，這樣只能越發(fā)緊張，接下去的表現(xiàn)更糟糕。最好的辦法是保持鎮(zhèn)靜。若說(shuō)錯(cuò)的話無(wú)關(guān)緊要，可以若無(wú)其事，專心繼續(xù)應(yīng)答。因?yàn)橹骺既瞬粫?huì)因一點(diǎn)小錯(cuò)誤而放過(guò)合適的人才，且主考人也會(huì)理解你因?yàn)樾那榫o張說(shuō)錯(cuò)。若說(shuō)錯(cuò)的比較重要，應(yīng)該在合適的時(shí)間更正并道歉。例如說(shuō)：“對(duì)不起，剛才我有點(diǎn)緊張，好、像講錯(cuò)了，我的意思是……，不是……，請(qǐng)?jiān)??！背鲥e(cuò)之后彌補(bǔ)自己的過(guò)失需要很大的勇氣，但主考人往往會(huì)欣賞應(yīng)試者的坦誠(chéng)態(tài)度。
?。?）重視最后的道別。這是給人好印象的要點(diǎn)之一。雖然最后的動(dòng)作并不能代表他所有的表現(xiàn)都很好，但不可諱言的是，最后的道別的確會(huì)使對(duì)方的印象不同。
面試自我介紹的學(xué)問(wèn)2
首先，我是誰(shuí)。在個(gè)人簡(jiǎn)歷中雖然已經(jīng)說(shuō)明了這些，但在面試中也要提及，一方面是禮貌，再者可以加深考官對(duì)你的印象。這一部分的陳述注意要與填寫的個(gè)人簡(jiǎn)歷及報(bào)名材料上的內(nèi)容一致，挑幾個(gè)重點(diǎn)，比如最高學(xué)歷和主要工作單位等，另外把自己的興趣愛好，性格特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)簡(jiǎn)單明了地介紹一下，回答的時(shí)候用口頭語(yǔ)言即可，以免顯得內(nèi)容拘束和呆板。
其次，我做過(guò)什么。這個(gè)部分是要講明你的學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)?？山榻B你在學(xué)校的活動(dòng)經(jīng)歷和取得的成績(jī)，校內(nèi)校外的實(shí)踐成果等。工作單位的工作經(jīng)歷和取得的重要成績(jī)和學(xué)術(shù)成就等。把不同階段做的比較有代表性和取得業(yè)績(jī)的事情簡(jiǎn)單說(shuō)清楚。可以用舉例的方式取一兩件能說(shuō)明自己能力和成績(jī)的事情來(lái)介紹自己的`個(gè)人業(yè)績(jī)。通過(guò)這部分的自我介紹，考官不但會(huì)了解你的經(jīng)歷，也會(huì)看到你的能力和水平。
最后，我想要做什么。這個(gè)部分即是職業(yè)理想，應(yīng)該介紹自己對(duì)應(yīng)聘職位、行業(yè)的看法、對(duì)工作的熱情與興趣，以及職業(yè)生涯的規(guī)劃和未來(lái)工作藍(lán)圖的描繪等。說(shuō)明一下你選擇這個(gè)單位的強(qiáng)烈愿望，如果你被錄取，將會(huì)怎樣盡職盡責(zé)地工作，并根據(jù)需要不斷地提高和完善自己，從而把工作做得更好。
面試自我介紹的學(xué)問(wèn)3
1、必要的自我介紹
按時(shí)赴約，最好提前十分鐘到達(dá)，這樣可以稍稍平息一下情緒，整理一下衣著，然后帶著滿腔的熱情來(lái)到面試官面前。
面試中的自我介紹并非不必要的重復(fù)，只是為了加深印象，給對(duì)方一個(gè)立體的感覺(jué)，需要注意的是，自我介紹不需要很長(zhǎng)。
2、接受對(duì)方的名片
如果面試官給你遞上名片的.話，要雙手接過(guò)來(lái)，并仔細(xì)看，熟悉對(duì)方的職銜，有不懂的字可以請(qǐng)教，然后把名片拿在手中。
因?yàn)樵诮徽勚?，從口袋里掏出名片?lái)看的話會(huì)讓人覺(jué)得你不夠真誠(chéng)，進(jìn)而給對(duì)方留下壞印象。在結(jié)束談話之前，一定要記得把名片放進(jìn)自己的上衣兜里，以示珍重，千萬(wàn)不要放在褲袋里。
面試聽講禮儀
1、注意禮貌
當(dāng)面試官向你提問(wèn)或介紹情況時(shí)，要注意聆聽對(duì)方講話，可以通過(guò)直視對(duì)方雙眼和贊同地點(diǎn)頭來(lái)表示你正在認(rèn)真聆聽他提供的更多信息。
2、作出反應(yīng)
時(shí)不時(shí)地用表情、手勢(shì)、點(diǎn)頭等來(lái)表示你正在認(rèn)真地聽對(duì)方說(shuō)話。聰明地插上一兩句話，也會(huì)有更好的效果。比如“原來(lái)是這樣”，“你說(shuō)得對(duì)”等等。
3、取得成果
傾聽是獲取信息，處理信息，反饋信息的過(guò)程。求職者應(yīng)該善于通過(guò)與面試官的談話來(lái)獲取信息。
4、作出判斷
求職者在聽的時(shí)候，要仔細(xì)認(rèn)真地品味對(duì)方話語(yǔ)中的言外之意、弦外之音、細(xì)細(xì)品味才能正確判斷對(duì)方的真實(shí)意圖。
面試自我介紹的學(xué)問(wèn)4
自我介紹的大學(xué)問(wèn)
人在這個(gè)社會(huì)中，就避免不了要交往，交往就要有介紹。在學(xué)校就要有學(xué)生自我介紹，工作就要有應(yīng)聘自我介紹，……所以自我介紹的學(xué)問(wèn)很重要，做好個(gè)人自我介紹有利于我們更好的適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)。
在人的一生中，不知道會(huì)有多少次被要求或被需要介紹自己。也許是初次見面的朋友，也許是面試的主考官，也許是開學(xué)的新課堂，也許是陌生的聚會(huì)，也許是對(duì)一個(gè)尊敬的長(zhǎng)者……
有些人的自我介紹很簡(jiǎn)短，我叫×××；也有的人很復(fù)雜，各種頭銜一大堆，拉拉雜雜。有的人喜歡展示自己的個(gè)性（我是一個(gè)什么樣的人）；有些人更看重外在評(píng)價(jià)（我獲得過(guò)某某榮譽(yù)或者肯定）。有些人在各種場(chǎng)合會(huì)準(zhǔn)備各種不同的自我介紹說(shuō)辭；有些人則在哪兒都堅(jiān)持一套說(shuō)法。
介紹自己的過(guò)程，其實(shí)是尋找自己、尋找自我認(rèn)同的過(guò)程，或者，僅僅是在描繪自己理想中的那個(gè)人。
前兩天接診了一個(gè)號(hào)稱“面霸”的大男孩。半年時(shí)間里，他一共參加了23場(chǎng)面試，可最終工作也沒(méi)落實(shí)下來(lái)。咨詢過(guò)程中，我建議他做一次角色扮演的練習(xí)，我來(lái)演面試官，他來(lái)表演一下面試中最常規(guī)的自我介紹。
聽聽我們當(dāng)時(shí)的對(duì)話――
小王：“首先，感謝領(lǐng)導(dǎo)在百忙中抽出時(shí)間給我這個(gè)機(jī)會(huì)。我叫小王，是××大學(xué)××系的應(yīng)屆畢業(yè)生。我對(duì)貴處的這份工作非常感興趣。我的個(gè)性積極樂(lè)觀、踏實(shí)肯干、富有團(tuán)隊(duì)精神。如果您可以給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我一定會(huì)努力工作還給您一個(gè)驚喜的！”
面試官：“還有嗎？再說(shuō)說(shuō)?！?span style="display:none">Iys萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
小王：“我是一個(gè)很努力的人，在校期間每年都獲得院系的獎(jiǎng)學(xué)金，兩次一等的，一次二等的；我的人際關(guān)系也一直保持得很好，是我們宿舍的舍長(zhǎng)，和同學(xué)們的關(guān)系也非常融洽……”
面試官：“可以告訴我，如果我把你招進(jìn)來(lái)，你可以為公司做什么嗎？”
小王：“我的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)。只要不是那種業(yè)務(wù)類的工作，在其他的各種崗位，讓我跟著一位老師做一陣子，我就一定能學(xué)會(huì)應(yīng)該做的所有事情……”
面試官：“你在簡(jiǎn)歷中寫的期待工資是2500元，為什么這樣定呢？”
小王：“這是我的第一份工作嘛，我主要是來(lái)學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)工作經(jīng)驗(yàn)的。工資低一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要夠我維持正常的生活就可以了。”
說(shuō)你想說(shuō)的還是說(shuō)人家想聽的
自我介紹，分析起來(lái)是一件挺有意思的事情。它不僅涉及一個(gè)人表層的社交技巧和表達(dá)能力，而且還反映出介紹者心中許多更深層、更復(fù)雜的內(nèi)容。比如自戀，比如評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，比如現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)的能力。
我們一起接著看小王的例子。他這番濃厚學(xué)生味兒的自我介紹，的確沒(méi)有違背一般面試指導(dǎo)中“突出優(yōu)勢(shì)”的大前提，他的.問(wèn)題核心是“到底什么才是優(yōu)勢(shì)”？小王告訴我，他之所以這樣介紹，是希望給對(duì)方留下“積極、熱情、好學(xué)、對(duì)崗位忠誠(chéng)、上崗后會(huì)踏實(shí)工作”等好印象，但他欠缺考慮的是――這些印象在對(duì)方看來(lái)真的是“好”印象嗎？或者是最重要的好印象嗎？
企業(yè)招聘員工，最基本的標(biāo)準(zhǔn)就是“能干活”，能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)。這一樸素的真理，通常被面試輔導(dǎo)的專業(yè)人員細(xì)分為問(wèn)題解決、沖突解決和團(tuán)體協(xié)作三種能力。說(shuō)白了，就是平時(shí)自己能干好、有人搗亂的時(shí)候也能干好、需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候還能干好。
相對(duì)于這些，學(xué)生時(shí)代的“謙虛好學(xué)、熱情積極”等優(yōu)良品質(zhì)，都要暫時(shí)退居二線。畢竟公司不是學(xué)生社團(tuán)，沒(méi)有助你成長(zhǎng)的義務(wù)，也不會(huì)白白提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)――除非你表現(xiàn)出的潛能讓他們相信那樣做值得。
所以，像“感謝您給我這個(gè)機(jī)會(huì)”這樣的開場(chǎng)其實(shí)沒(méi)什么太大必要，反而只會(huì)泄露出你的不自信，讓對(duì)方懷疑“難道你不配嗎？”不妨就從不卑不亢的一句“下午好”開始，然后一條一條列舉出你“能干活”的具體事例。這里有一個(gè)小小的捷徑，就是對(duì)著招聘啟事上的要求分類陳述，做到有的放矢。
要當(dāng)心舉出的事例是否太過(guò)“寶寶腔”，千萬(wàn)不要拿“在天安門迷路后順利回學(xué)?！边@樣的例子證明你良好的“解決問(wèn)題能力?！眲e笑，這可是一位可愛的博士生在外企面試中的慷慨陳詞。另外，主動(dòng)降低薪金要求也不是上策。企業(yè)付給一個(gè)人的報(bào)酬都是與他的能力相匹配的。你故意要的少，會(huì)給對(duì)方“不值更多”的疑惑。
你的價(jià)值核心是什么
除了職場(chǎng)中的面試，生活中的自我介紹就更有意思了。上個(gè)月陪一女友參加相親會(huì)，同時(shí)和三位男士一同吃飯，順便就聽到了一場(chǎng)自我介紹大比拼，精彩程度簡(jiǎn)直跟馮小剛的電影劇本有一拼。
第一個(gè)開口的男士貌似大款，重點(diǎn)介紹他名下的公司規(guī)模和資產(chǎn)情況，雖然語(yǔ)言中頻頻使用謙詞，但整體給人的感覺(jué)卻像一只急于開屏的雄孔雀。
接下來(lái)發(fā)言的一位，明顯自尊受到威脅，轉(zhuǎn)而主力介紹他畢業(yè)后這幾年突飛猛進(jìn)的發(fā)展情況，潛臺(tái)詞是“別看我目前的情況一般，但我是一只標(biāo)準(zhǔn)潛力股，將來(lái)不可限量”。
至于最后的一位，則輕描淡寫地避開了財(cái)務(wù)話題，風(fēng)度翩翩地強(qiáng)調(diào)自己“愛好廣泛，且寄情于山水之間”的高雅情趣，聽起來(lái)就像財(cái)經(jīng)峰會(huì)中走錯(cuò)了門的風(fēng)流才子。
實(shí)際上，不管3人所介紹的具體內(nèi)容是什么，從心理功能上，他們都是在展示自己的相對(duì)優(yōu)勢(shì)。聯(lián)系到其他不是如此強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)合，比如同學(xué)會(huì)、見面會(huì)、老鄉(xiāng)聚餐、網(wǎng)友見面等時(shí)刻，每個(gè)人作出的自我介紹，實(shí)際上都是基于本人內(nèi)心的身份認(rèn)同和價(jià)值判斷。
喜歡強(qiáng)調(diào)財(cái)富的，是因?yàn)樨?cái)富對(duì)于他來(lái)說(shuō)絕對(duì)重要，離開了所依附的財(cái)富，他可能就會(huì)感到自己一無(wú)是處；總要凸顯個(gè)性的，是因?yàn)閮?nèi)心追求與眾不同，被身邊人忽視，對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種煎熬；還有那些每每輪到自己就報(bào)個(gè)姓名糊弄過(guò)去的，大概就是習(xí)慣了被視作路人甲乙丙丁，當(dāng)綠葉當(dāng)出了經(jīng)驗(yàn)，誰(shuí)要是硬好心把紅花的位置讓給他，他也會(huì)如坐針氈周身不適。
所以，聽過(guò)一個(gè)人簡(jiǎn)單幾句的自我介紹，如果我們稍加留心，就不僅能夠了解到他／她有意傳達(dá)的具體信息，還可以大致揣測(cè)到他／她對(duì)人、對(duì)己、對(duì)這個(gè)世界作評(píng)價(jià)時(shí)的參考框架了。
以上講的自我介紹都是做給別人聽的，還有一種自我介紹是面對(duì)自己的。
“我是誰(shuí)”是哲學(xué)上一個(gè)古老而永恒的話題，能夠作出滿意回答的人并不多。治療中，我經(jīng)常會(huì)讓來(lái)訪者思考這個(gè)問(wèn)題，讓他說(shuō)一說(shuō)眼中的自己究竟是個(gè)什么樣子――他是誰(shuí)？他可愛嗎？你愿意愛他嗎？
通常，來(lái)訪者自己的回答中蘊(yùn)藏著突破困境的關(guān)鍵，可惜不是每一次他們都能聽見。有位在我看來(lái)絕對(duì)可以歸為“事業(yè)有成”的成功男士――他在北京三環(huán)寸土寸金的地界擁有150多平方米的豪宅――憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個(gè)很勤奮的人?！倍?dāng)我追問(wèn)“為什么不說(shuō)說(shuō)事業(yè)和生活中的各種份”時(shí)，他竟然說(shuō)“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有‘勤奮’還算是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。”
我的老天！似乎在他的世界里，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類。所以大家也就不難理解，為什么這位“勤奮寶寶”會(huì)每到冬天就因抑郁癥的發(fā)作而住院休養(yǎng)――我們這些血肉之軀又不是傳說(shuō)中的永動(dòng)機(jī)，不可能總像上了發(fā)條那么勤奮，你不知道休息，癥狀就會(huì)想辦法讓你休息一下的。
與上文這位苦苦思索自我優(yōu)點(diǎn)的青年才俊正相反，另外還有一種來(lái)訪者，特別喜歡在做這個(gè)練習(xí)時(shí)列出滿滿一火車的缺點(diǎn)。比如一位總是受困于情感的小美女，自我總結(jié)為“沒(méi)什么值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經(jīng)濟(jì)能力、家世背景，反正沒(méi)有一樣拿得出手，也就活該倒霉一直找不到對(duì)象。所以每當(dāng)聽到愛慕者的贊美之詞，她也決不會(huì)相信對(duì)方是發(fā)自內(nèi)心，不過(guò)“是為了哄我開心才故意那樣說(shuō)的?！?span style="display:none">Iys萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
當(dāng)然，她的這些自我貶低其實(shí)也帶給她很多潛在的好處――當(dāng)我們確定自己是一個(gè)不好、不可愛的人，就可以順便放棄在親密關(guān)系中所必須付出的努力，也可以在發(fā)生各種沖突和矛盾的時(shí)候，不必認(rèn)真考慮自己實(shí)際上做錯(cuò)了什么。畢竟，安于作一個(gè)命運(yùn)的受害者，總要比直面挑戰(zhàn)容易得多。
為自己寫一篇“墓志銘”
忘了是誰(shuí)說(shuō)過(guò)：“偉大的哲學(xué)家只管提問(wèn)題，卻從來(lái)不負(fù)責(zé)給出答案”。這大概是任何有關(guān)心靈的問(wèn)題實(shí)際上都沒(méi)有最終答案，所以千萬(wàn)不要問(wèn)我“什么樣的自我介紹是最理想的”。而我能跟大家分享的，更多是借此來(lái)發(fā)現(xiàn)一個(gè)方向。我相信，每一個(gè)看來(lái)不夠理想的答案里，都藏著幫助我們邁向理想的神秘啟示。
回想5年前，我剛剛生了孩子，離開學(xué)校。不管是在專業(yè)的會(huì)場(chǎng)，還是私人的聚會(huì)，只要一做自我介紹，就會(huì)底氣不足地說(shuō)：“我是一個(gè)全職媽媽，有空的時(shí)候?qū)憣懜遄?，做做咨詢?！焙荛L(zhǎng)一段時(shí)間里，我都安于這個(gè)自我定位。直到有一天，我突然對(duì)此產(chǎn)生懷疑，不禁反問(wèn)自己――你對(duì)自己這樣的定義滿意嗎？你要一輩子都使用這樣的介紹嗎？答案當(dāng)然不是。
于是我找來(lái)一張白紙，列出了一份心中理想的自我介紹。結(jié)果就發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于“母親、撰稿人、咨詢師”這三個(gè)角色中的每一個(gè)都同等熱愛，哪一個(gè)都不愿意輕言放棄。既然如此，我就需要把自己的生活方式作出調(diào)整，為后面的這兩個(gè)角色留出更多的時(shí)間和精力，而不僅僅是發(fā)一番空空的感慨就罷了。
想要嘗試這個(gè)練習(xí)的朋友，不妨也列出你“理想中的自我介紹”，越詳細(xì)越好，然后對(duì)照著你自己的答案，一條一條想想能夠?yàn)榇瞬扇⌒┦裁磳?shí)際的行動(dòng)。如果這個(gè)練習(xí)對(duì)你的觸動(dòng)不夠，不妨就嘗試一下它的升級(jí)版―為自己寫一篇墓志銘。
存在主義大師歐文?亞龍總結(jié)說(shuō)：真正活過(guò)的人不怕死。遺憾的是，很多人都是在聽見死神敲門聲的時(shí)候（比如親人離世或自身患病），才去認(rèn)真考慮自己究竟想要怎么活，哪些東西才是自己認(rèn)為最有意義的。而墓志銘的游戲就可以幫助我們把這個(gè)思考提前完成。
就好像上一段提到的那位勤奮男士，當(dāng)我提示他“你希望到那一天人們?cè)鯓犹崞鹉?？比如說(shuō)你的兒子？”時(shí)，他沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)作出回答。于是我建議他回家問(wèn)問(wèn)他7歲的兒子。他的答案始終也沒(méi)有告訴我，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這個(gè)更重要的是，他的改變他身邊的人都說(shuō)看得到。
面試自我介紹的學(xué)問(wèn)5
你的價(jià)值核心是什么
除了職場(chǎng)中的面試，生活中的自我介紹就更有意思了。上個(gè)月陪一女友參加相親會(huì)，同時(shí)和三位男士一同吃飯，順便就聽到了一場(chǎng)自我介紹大比拼，精彩程度簡(jiǎn)直跟馮小剛的電影劇本有一拼。
第一個(gè)開口的男士貌似大款，重點(diǎn)介紹他名下的公司規(guī)模和資產(chǎn)情況，雖然語(yǔ)言中頻頻使用謙詞，但整體給人的感覺(jué)卻像一只急于開屏的雄孔雀。
接下來(lái)發(fā)言的一位，明顯自尊受到威脅，轉(zhuǎn)而主力介紹他畢業(yè)后這幾年突飛猛進(jìn)的發(fā)展情況，潛臺(tái)詞是“別看我目前的情況一般，但我是一只標(biāo)準(zhǔn)潛力股，將來(lái)不可限量”。
至于最后的一位，則輕描淡寫地避開了財(cái)務(wù)話題，風(fēng)度翩翩地強(qiáng)調(diào)自己“愛好廣泛，且寄情于山水之間”的高雅情趣，聽起來(lái)就像財(cái)經(jīng)峰會(huì)中走錯(cuò)了門的風(fēng)流才子。
實(shí)際上，不管3人所介紹的具體內(nèi)容是什么，從心理功能上，他們都是在展示自己的相對(duì)優(yōu)勢(shì)。聯(lián)系到其他不是如此強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)合，比如同學(xué)會(huì)、見面會(huì)、老鄉(xiāng)聚餐、網(wǎng)友見面等時(shí)刻，每個(gè)人作出的自我介紹，實(shí)際上都是基于本人內(nèi)心的身份認(rèn)同和價(jià)值判斷。
喜歡強(qiáng)調(diào)財(cái)富的，是因?yàn)樨?cái)富對(duì)于他來(lái)說(shuō)絕對(duì)重要，離開了所依附的財(cái)富，他可能就會(huì)感到自己一無(wú)是處；總要凸顯個(gè)性的，是因?yàn)閮?nèi)心追求與眾不同，被身邊人忽視，對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種煎熬；還有那些每每輪到自己就報(bào)個(gè)姓名糊弄過(guò)去的，大概就是習(xí)慣了被視作路人甲乙丙丁，當(dāng)綠葉當(dāng)出了經(jīng)驗(yàn)，誰(shuí)要是硬好心把紅花的位置讓給他，他也會(huì)如坐針氈周身不適。
所以，聽過(guò)一個(gè)人簡(jiǎn)單幾句的自我介紹，如果我們稍加留心，就不僅能夠了解到他/她有意傳達(dá)的具體信息，還可以大致揣測(cè)到他/她對(duì)人、對(duì)己、對(duì)這個(gè)世界作評(píng)價(jià)時(shí)的參考框架了。
還有一種自我介紹是面對(duì)自己的
以上講的自我介紹都是做給別人聽的，還有一種自我介紹是面對(duì)自己的。
“我是誰(shuí)”是哲學(xué)上一個(gè)古老而永恒的話題，能夠作出滿意回答的人并不多。治療中，我經(jīng)常會(huì)讓來(lái)訪者思考這個(gè)問(wèn)題，讓他說(shuō)一說(shuō)眼中的自己究竟是個(gè)什么樣子
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