化壓力為動力的中考寫作素材
導(dǎo)語：努力變壓力為動力、化挑戰(zhàn)為機(jī)遇。要把信心建立在對形勢的正確把握上，把決心建立在扎實(shí)有效的工作上。下面是yuwenmi小編為大家整理的相關(guān)作文素材，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!
有關(guān)壓力的名言：
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發(fā)揮的動力。――邁克爾?喬丹
天才是一回事，應(yīng)付壓力又是另一回事。――馬拉多納
人無壓力輕飄飄， 井無壓力不出油。――王進(jìn)喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。――梁啟超
背著苦惱的命運(yùn)，和自然奮斗。――魯迅
大雪壓青松，青松挺且直。――陳毅
人有沒有信念并非取決于鐵鏈或任何其他外在的壓力。――托?卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒有“難”字。――拿破侖
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。――陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發(fā)出火花。――伽利略
有壓力，但更有動力，因?yàn)榉较蛞呀?jīng)明確，目標(biāo)非常清楚了。――佚名
有關(guān)壓力的事例：
“護(hù)身符”
一位游客為了領(lǐng)略山間的野趣，一個人來到一片陌生的山林，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)迷失了方向。正當(dāng)他一籌莫展的時候，迎面過來了一個挑山貨的美麗少女。少女嫣然一笑，問道：“先生是從景點(diǎn)那邊走迷失的吧?請跟我來吧，我?guī)愠÷吠较纶s，那邊有旅游公司的車子等著你?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
游客跟著少女穿越叢林，陽光在林間映出千萬道漂亮的光柱，水汽在光柱里飄飄忽忽。正當(dāng)他陶醉于這美妙的景致時，少女開口說話了：“先生，前面一點(diǎn)就是我們這兒的鬼谷，是這片山林中最危險的路段，一不小心就會摔進(jìn)萬丈深淵。我們這兒的規(guī)矩是路過此地，一定要挑點(diǎn)或者扛點(diǎn)什么東西?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
游客驚問：“這么危險的地方，再負(fù)重前行，那不是更危險嗎?”
少女笑了，解釋道：“只有你意識到危險了，才會更加集中精力，那樣反而會更安全。這兒發(fā)生過好幾起墜谷事件，都是迷路的游客在毫無壓力的情況下一不小心掉下去的。我們每天都挑東西來來去去，卻從來沒人出事?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
游客不禁冒出一身冷汗。沒有辦法，他只好接過少女遞過來的兩根沉沉的木條，扛在肩上，小心翼翼地走過這段“鬼谷”路。
兩根沉木條，在危險面前竟成了人們的“護(hù)身符”。
劍客
一名劍客去拜訪一位武林泰斗，請教他是如何練就非凡武藝的。武林泰斗拿出一把只有一尺長的劍，說：“多虧了它，才讓我有了今天的成就?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
劍客大為不解，問：“別人的劍都是三尺三寸長的，而你的劍為什么只有一尺長呢?兵器譜上說：劍短一分，險增三分。拿著這么短的劍無疑是處于一種劣勢，你怎么還說這劍好呢?”武林泰斗說：“就因?yàn)樵诒魃衔姨幱诹觿?，所以我才會時時刻刻想到，如果與別人對陣，我會是多么的危險，所以我只有勤練劍招，以劍招之長補(bǔ)兵器之短，這樣一來，我的劍招不斷進(jìn)步，劣勢就轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢了。”
的確，優(yōu)勢和劣勢有時候并不是絕對的。把自己放在劣勢，就是給自己壓力，為自己注入進(jìn)取的動力，敢于把自己放在劣勢的人，最終就有可能把劣勢轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢，從而取得勝利。
青鬃馬
伯樂在集市上選了一匹青鬃馬。他說，只要經(jīng)過訓(xùn)練，這匹馬一定可以成為千里馬。
可是，一個月又一個月過去了，無論伯樂采取什么辦法，青鬃馬的成績始終不理想。每日的奔跑距離，總是在900里左右徘徊。
伯樂對青鬃馬說，伙計(jì)，你得用功啊!再這樣下去，你會被淘汰的!
青鬃馬愁眉苦臉地說，沒法子啊，我已經(jīng)盡最大的努力了。
伯樂問，真的嗎?
青鬃馬說，真的，我把吃奶的勁兒都使出來了。
新的一天訓(xùn)練開始了。青鬃馬剛起跑，突然背后響起一聲驚雷般的吼叫。青鬃馬扭頭一看，一頭雄獅旋風(fēng)般向它撲來。
青鬃馬大吃一驚，撒開四蹄，沒命地狂奔起來。
晚上，青鬃馬氣喘吁吁地回到伯樂身邊說，好險!今天差點(diǎn)喂了獅子!
伯樂笑道，可是，你今天跑了1050里!
什么?我今天跑了1050里?青鬃馬望望伯樂，伯樂臉上掛著神秘的笑容。
青鬃馬心中豁然一亮。從此，它一上訓(xùn)練場，就設(shè)想有一頭獅子在后面追。后來，它果然成了一匹千里馬。
神龜?shù)拿孛?/strong>
一個采藥的民夫在深山古剎里的梁柱下發(fā)現(xiàn)了一只烏龜， 他驚訝得目瞪口呆，“你壓在這梁柱下面至少有上百年了吧?”
“是的，這古剎建成三百年，我就在這被壓了整整三百年?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
烏龜甕聲甕氣地回答之后就再也不說話了。
于是民夫就到處張揚(yáng)開了，“古剎里的烏龜被壓在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龜?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
古剎里發(fā)現(xiàn)神龜?shù)南⒉幻劧撸瑤缀鮽鞅榱巳珖?。各大媒體紛紛報道。
一個寓言家得到了消息，前往探密。開始烏龜并不說話，寓言家只好藏在暗處悄悄地觀察。十天以后，寓言家終于發(fā)現(xiàn)了一個小秘密：在一個灑滿銀輝的夜晚，古剎外爬來一只烏龜給壓在梁柱下的神龜送來了食物。寓言家的臉上堆滿了笑容，神龜這時也笑了，“這下你總該明白了吧，誰都不能靠喝西北風(fēng)活著，天下根本就沒有什么神龜?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
寓言家深沉地?fù)u了搖頭，“是的，你說得不錯。可是即便是有吃有喝，誰又能在這種境況下活上三百年?”
神龜坦然的一笑，“其實(shí)倒也沒什么秘密，誰都有現(xiàn)實(shí)和精神兩個世界，我的身體雖然被壓在這方寸之地，但我的心中卻總有一片寬闊的大海?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
一碗油
從前，在山中的一個鐵礦里，有一個小礦工被要求去買食用油。在離開前，礦里的廚師交給他一個大碗，并嚴(yán)厲地警告他：“你一定要小心，你絕對不可以把油灑出來?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
小礦工答應(yīng)后就下山到城里，到廚師指定的店里買油。在上山回礦的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴(yán)重的告誡，愈想愈覺得緊張。小礦工小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。
很不幸的是，他在快到廚房門口時，踩到了一個坑。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。小礦工緊張得手都開始發(fā)抖，無法把碗端穩(wěn)。終于來到廚房時，碗中的油就只剩一半了。
廚師當(dāng)然非常生氣，他指著小礦工大罵。
另外一位老礦工聽到了，對小礦工說：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的人和事物，并且需要給我做一個報告。”
在老礦工的堅(jiān)持下，他只有勉強(qiáng)上路了。在回來的途中，小礦工發(fā)現(xiàn)其實(shí)山路上的風(fēng)景真是美。遠(yuǎn)方看得到雄偉的山峰，又有農(nóng)夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。在這樣邊走著看風(fēng)景的情形下，不知不覺就回到礦上了。當(dāng)小礦工把油交給廚師時，發(fā)現(xiàn)碗里的油，裝得滿滿的，一點(diǎn)都沒有損失。
應(yīng)用與創(chuàng)新：
學(xué)會彎曲
在加拿大的魁北克有一個南北走向的山谷，山谷沒有什么特別之處，惟一能引人注意的是，它的西坡長滿松、柘、女貞等樹，東坡卻只有雪松。這一奇異的景觀許多人都不明所以，也一直沒有令人滿意的結(jié)論，而揭開這個謎底的，是一對夫婦。
那是1983年的冬天，這對夫婦打算進(jìn)行一次浪漫之旅，他們來到這個山谷的時候，天下起了大雪。當(dāng)他們支起帳篷，望著漫天飛舞的大雪時突然發(fā)現(xiàn)，由于特殊的風(fēng)向，東坡的雪總比西坡的雪來得大，來得密，不一會兒，雪松上就落滿了厚厚一層雪。不過，雪積到一定程度，雪松那富有生氣的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝頭滑落。這樣反復(fù)的積，反復(fù)地落，雪松卻完好無損?？善渌臉?，如那些柘樹，因沒有這個本領(lǐng)，樹枝被壓斷了。西坡由于雪小，總有些樹挺了過來，所以西坡除了雪松，還有柘樹、女貞之類。帳篷中的妻子發(fā)現(xiàn)了這一景觀，對丈夫說：“東坡肯定也長過雜樹，只是不會彎曲才被大雪摧毀了?！?span style="display:none">nrH萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
對于外界的壓力要盡可能地去承受，在承受不了的時候，要像雪松一樣，學(xué)會彎曲，學(xué)會給自己減輕壓力。人生在世，不如意的事很多。有時面對壓力，我們要學(xué)會適當(dāng)?shù)亍皬澢迸c退避――并不是軟弱無能，而是為了更好地“生存”與前進(jìn)。
解開我們的心結(jié)
在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力?？墒?，壓力可以是阻力，也可以變?yōu)閯恿?，就看自己如何去面對。?shí)在承受不了的時候，可以通過看看書、聽聽音樂，讓心情慢慢放松下來，再重新去面對。
第一，減壓先要解開心結(jié)。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上的重物壓死了。假如人能學(xué)會取舍，學(xué)會輕裝上陣，學(xué)會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎?
第二，適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力。面對壓力，轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉(zhuǎn)移到讓你輕松快樂的事上來。等心態(tài)調(diào)整平和以后，已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運(yùn)動，體育運(yùn)動能使你很好地發(fā)泄，運(yùn)動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
第三，對壓力心存感激。人生怎能沒有壓力?想想并不曲折的人生道路，升學(xué)、就業(yè)、跳槽，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應(yīng)該對當(dāng)初讓我們曾經(jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
化壓力為動力案例：
王義夫雅典奪金
(戰(zhàn)勝壓力要付出超人的代價)
當(dāng)44歲的張強(qiáng)站在最高領(lǐng)獎臺上時，當(dāng)這位已是第六次參加世界游泳錦標(biāo)賽的老將聽到《我愛你中國》響起時，激動之情難以自持，熱淚盈眶。最后一跳的決勝瞬間，讓張強(qiáng)實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。
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