排球社團(tuán)活動計劃（精選12篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編為大家整理的排球社團(tuán)活動計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排球社團(tuán)活動計劃 1
一、活動主題
為了提高學(xué)校排球運(yùn)動的水平，活躍校園氣氛，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生在業(yè)余時間學(xué)到更多的知識，確保學(xué)習(xí)效果的前提下，特制定本學(xué)期排球社團(tuán)的活動計劃。
二、活動目的
1、使隊員能堅持學(xué)習(xí)、訓(xùn)，認(rèn)真刻苦,服從指揮。
2、掌握基本的排球技術(shù)，包括墊球、傳球、發(fā)球，了解基本的排球裁判常識等。
3、提高排球隊員的身體素質(zhì)。
三、活動時間
周一至周四：晚上19:30――21:00
四、活動地點(diǎn)
室內(nèi)排球館
五、活動內(nèi)容
1、3月x日-3月x日：墊球
2、3月x日-3月x日：傳球
3、4月x日-4月x日：復(fù)習(xí)墊球、傳球
4、4月x日-4月x日：扣球
5、4月x日-4月x日：發(fā)球
6、4月x日-4月x日：復(fù)習(xí)扣球、發(fā)球
7、5月x日-5月x日：學(xué)習(xí)基本的'排球裁判常識
8、5月x日-5月x日：學(xué)生自行學(xué)習(xí)
9、5月x日-5月x日：社團(tuán)班上的學(xué)生自行組織比賽
10、5月x日-5月x日：社團(tuán)班上學(xué)生進(jìn)行墊、傳、扣、發(fā)球的配合練習(xí)，組織社團(tuán)學(xué)生組隊報名參加排球社團(tuán)內(nèi)部的排球比賽
11、6月x日-6月x日：學(xué)生比賽，學(xué)生執(zhí)裁
12、6月x日-6月x日：排球社團(tuán)學(xué)生進(jìn)行排球比賽
13、6月x日-6月x日：比賽總結(jié)，放松，娛樂排球
六、活動對象
自愿報名參加排球社團(tuán)的全體學(xué)生。
七、活動注意事項(xiàng)：
1、每次活動每位隊員都必須準(zhǔn)時參加。
2、每次活動都要服從教練的安排與指揮。
3、每次活動結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)脑u價。
4、在活動過程中，懂得自我保護(hù)，防止受傷。
排球社團(tuán)活動計劃 2
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)宿城區(qū)小學(xué)生排球比賽計劃，結(jié)合我校排球隊訓(xùn)練的實(shí)際情況，堅持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時間、確保效果的精神，特制定其訓(xùn)練方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊員的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練方案
1、訓(xùn)練時間：9月11日至比賽之日每天早晨7：30―8：10，下午:第三節(jié)下課后。
2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻(重點(diǎn))、教學(xué)比賽（重點(diǎn)）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、 聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、 墊上腰腹肌練習(xí)。
4、訓(xùn)練方法：
第一階段：
恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。
A、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習(xí)方法：
?。?）對墊、自墊（各100次）
?。?）三人一組三角形連續(xù)墊球
（3）兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球
B、傳球：練習(xí)傳球,初步掌握動作的要領(lǐng)。
?。?）對墻傳、自己傳（各100次）
（2）兩人一組，一人拋，一人傳
?。?）兩人對傳。
C、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
D、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。 方法：近距離對墻發(fā)球練習(xí)
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：
發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。
A、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動墊球
B、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。
C、扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的`吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
D、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)
E、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
繼續(xù)掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識。
A、,練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動墊兩邊的球
站在五號位接扣球和吊球
定位發(fā)球
B、扣球：改進(jìn)助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。
方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥郏B續(xù)對墻扣球，C、 “一攻”提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力
比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應(yīng)變能力
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：
正式進(jìn)行比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。
方法： 可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：
本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
四、排球隊員:
每天根據(jù)具體情況有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時及時進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點(diǎn)名，保證訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練質(zhì)量。
注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練隊員都必須準(zhǔn)時參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓(xùn)練時懂得自我保護(hù)，防止受傷。
排球社團(tuán)活動計劃 3
一、活動主題：
為了提高學(xué)校排球運(yùn)動的水平，活躍校園氣氛，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生在業(yè)余時間學(xué)到更多的`知識，確保學(xué)習(xí)效果的前提下，特制定本學(xué)期排球社團(tuán)的活動計劃。
二、活動目的：
1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、掌握基本的排球技術(shù)，包括墊球、傳球、發(fā)球，了解基本的排球裁判常識等。
3、提高排球隊員的身體素質(zhì)。
三、活動時間：
每周三：下午16：00――17：00
四、活動地點(diǎn)：
校排球場
五、活動內(nèi)容
1、墊球：自墊球、雙人墊球，多人墊球。
2、傳球：自傳球、雙人傳球，多人傳球。
3、發(fā)球：對墻發(fā)、隔網(wǎng)發(fā)。
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
5、排球基本裁判知識。
6、隊內(nèi)比賽。
排球社團(tuán)活動計劃 4
一、時間：
20xx年4月――20xx年10月
二、隊伍基本情況：
整個隊伍都是剛接觸排球運(yùn)動的新隊員，基本功薄弱，技戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)欠缺，但所有隊員身體素質(zhì)出色，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，發(fā)展空間較大，相信經(jīng)過訓(xùn)練初期的基本功練習(xí)，隊員能力將會有巨大突破。
三、訓(xùn)練目標(biāo)
1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊員的身體素質(zhì)。
四、周期及得周期訓(xùn)練比例：
因暑假，故將全年計劃分為上下兩個周期。
第一周期：2014年4月――2014年6 月，約兩個半月。
本周期主要以基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練為主，隊員每天有球訓(xùn)練，包括傳、墊、扣、發(fā)。提高排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。進(jìn)一步加強(qiáng)隊員的'身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、折返跑、小步跑
加轉(zhuǎn)身、后蹬跑等專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。
基本訓(xùn)練階段：4月――5月
此階段開始時，進(jìn)行熟悉球性，恢復(fù)球感為主，專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練主要以發(fā)展上肢力量為主；身體素質(zhì)訓(xùn)練主要以靈敏性練習(xí)為主。第二階段主要以上手發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練為主；專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練主要以發(fā)展下肢力量為主；身體素質(zhì)訓(xùn)練主要以靈敏度和移動速度為主。第三階段主要是根據(jù)五月份的對內(nèi)比賽檢驗(yàn)所練內(nèi)容的不足之處。
競賽階段：6月
根據(jù)上一階段技戰(zhàn)術(shù)、基本素質(zhì)的訓(xùn)練，進(jìn)行隊內(nèi)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在比賽中找缺點(diǎn)。然后進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
調(diào)整階段：7月――8月。
因處假期，針對隊員個人情況布置個人假期訓(xùn)練任務(wù)。
第二周期：9月――10月。
九月份恢復(fù)訓(xùn)練，熟悉球性，恢復(fù)球感為主，專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練主要以發(fā)展上肢力量為主；身體素質(zhì)訓(xùn)練主要以靈敏性練習(xí)為主。十月份主要以比賽實(shí)戰(zhàn)為主，在比賽中找不足，找缺點(diǎn)，針對比賽中出現(xiàn)的問題，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，基本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
五、運(yùn)動量：
一周訓(xùn)練三次，每次90分鐘。周運(yùn)動量采取大中小相結(jié)合。
六、措施：嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)訓(xùn)練進(jìn)度檢查制度，并做到：
1、每次訓(xùn)練后進(jìn)行講解；
2、運(yùn)動員對訓(xùn)練計劃盡量能提出自己的意見，根據(jù)運(yùn)動員的特點(diǎn)，制定訓(xùn)練計劃；
3、每月進(jìn)行一次小結(jié)，每次比賽進(jìn)行一次總結(jié)，從實(shí)踐中進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題，補(bǔ)課或適當(dāng)調(diào)整計劃。
排球社團(tuán)活動計劃 5
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)學(xué)校條件，結(jié)合我校對排球隊訓(xùn)練的要求，堅持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時間，確保效果的精神，特制定其方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
提高排球隊員的身體素質(zhì)，掌握基本技術(shù)動作。
三、訓(xùn)練時間：
每周三下午第二節(jié)課、每周五下午第三節(jié)課
四、訓(xùn)練方案：
第一階段：以身體素質(zhì)和基本技術(shù)為主。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
訓(xùn)練方法：每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。
在訓(xùn)練結(jié)束時進(jìn)行總結(jié)。每次訓(xùn)練時都點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練人員、時間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為后階段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
第二階段：以戰(zhàn)術(shù)為主。
內(nèi)容：
1、基本技術(shù)的綜合練習(xí)（略）
2、基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（略）
3、心理素質(zhì)訓(xùn)練（略）
五、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、必須準(zhǔn)時參加。
2、服從教練的安排與指揮。
3、訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭睢?span style="display:none">7jk萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
4、注意安全、防止意外傷害事故。
每次根據(jù)具體情況選擇其中的'部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時人數(shù)，時間，訓(xùn)練的質(zhì)量。為即將到來的大學(xué)生排球比賽作好充分的準(zhǔn)備。
通過排球活動的訓(xùn)練，并能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛等集體主義精神
訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練，每位隊員都必須準(zhǔn)時參加
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)莫剟睢?span style="display:none">7jk萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
4、在訓(xùn)練時，懂得自我保護(hù)，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外
第一階段：（提高個人基本技術(shù)）
1、發(fā)球、墊球
2、傳接球
3、如何提高彈跳力
第二階段：（提高強(qiáng)度訓(xùn)練）
1、排球隊員的速度訓(xùn)練方法
2、排球隊員的力量訓(xùn)練方法
3、墊球傳球
第三階段：（提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）
1、中二三，邊二三，插三二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)背傳
2、接發(fā)球換位
3、靈活運(yùn)用“五一”“四二”配備
第四階段：（針對比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）
1、防守技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
2、進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練
3、集體技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練
4、調(diào)整訓(xùn)練（針對比賽計劃進(jìn)行教學(xué)比賽）
排球社團(tuán)活動計劃 6
一、指導(dǎo)思想
為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以社團(tuán)活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，成立相應(yīng)的學(xué)生社團(tuán)活動小組，努力使學(xué)校成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園。
二、任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個性，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識，增長能力。
2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色，塑造學(xué)校社團(tuán)活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個學(xué)生都有成長的舞臺。
三、具體工作及措施
?。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實(shí)行雙選。在社團(tuán)活動實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度，活動前，學(xué)校根據(jù)每個教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目，同時根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動。
（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度
1、為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標(biāo)；三定活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動地點(diǎn)。
2、做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前，所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動計劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。
3、加強(qiáng)輔導(dǎo)老師的教學(xué)反思，總結(jié)工作中的成功之舉和敗筆之處。加強(qiáng)同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的`效果和效率。
?。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。
?。ㄋ模┘訌?qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。成立學(xué)校社團(tuán)活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組織、檢查、指導(dǎo)活動的開展，以保證學(xué)校社團(tuán)活動課程建設(shè)順利進(jìn)行
?。ㄎ澹?gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動評價方案?！吧鐖F(tuán)活動”課程的開發(fā)與實(shí)施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗(yàn)，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進(jìn)機(jī)制，把各自輔導(dǎo)的情況納入教師的考核
四、活動安排表
?。裕?span style="display:none">7jk萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
排球社團(tuán)活動計劃 7
一、活動目標(biāo)
提高學(xué)生的排球技能和戰(zhàn)術(shù)水平。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和比賽意識。
激發(fā)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣和熱情。
二、活動時間
每周X次，每次X小時，具體時間和地點(diǎn)根據(jù)學(xué)校安排和場地情況而定。
三、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
傳球：包括正面?zhèn)髑颉⒈硞?、?cè)傳等。
發(fā)球：包括上手發(fā)球、下手發(fā)球、跳發(fā)球等。
扣球：包括近網(wǎng)扣球、遠(yuǎn)網(wǎng)扣球、背飛扣球等。
攔網(wǎng)：提高隊員的攔網(wǎng)意識和技巧。
接發(fā)球：提高隊員的接發(fā)球能力和穩(wěn)定性。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：如“4-2”進(jìn)攻、“3-1”進(jìn)攻等。
防守戰(zhàn)術(shù)：如“心跟進(jìn)”、“邊跟進(jìn)”等。
輪換和站位：讓隊員熟悉比賽中的輪換和站位規(guī)則。
身體素質(zhì)訓(xùn)練
力量訓(xùn)練：提高隊員的力量水平，包括腿部力量、核心力量等。
速度訓(xùn)練：提高隊員的移動速度和反應(yīng)速度。
耐力訓(xùn)練：通過長跑、間歇訓(xùn)練等方式提高隊員的耐力。
比賽經(jīng)驗(yàn)積累
友誼賽：組織與其他學(xué)校或社區(qū)的排球隊伍進(jìn)行友誼賽，提高隊員的比賽經(jīng)驗(yàn)。
校內(nèi)比賽：參與學(xué)校組織的'各類排球比賽，鍛煉隊員的競技能力。
理論學(xué)習(xí)
排球規(guī)則：讓隊員熟悉排球比賽的規(guī)則，避免在比賽中出現(xiàn)違規(guī)行為。
排球戰(zhàn)術(shù)理論：講解排球戰(zhàn)術(shù)的基本概念和運(yùn)用方法，提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。
四、活動安排
第一階段（基礎(chǔ)訓(xùn)練）：主要進(jìn)行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，為隊員打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
第二階段（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）：在基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)積累，提高隊員的競技能力。
第三階段（鞏固提高）：通過比賽和訓(xùn)練相結(jié)合的方式，鞏固隊員的技能和戰(zhàn)術(shù)水平，提高整個隊伍的實(shí)力。
五、活動總結(jié)與反思
在每個階段結(jié)束后，對活動進(jìn)行總結(jié)和反思，找出存在的問題和不足，并提出改進(jìn)措施。同時，對表現(xiàn)優(yōu)秀的隊員進(jìn)行表彰和獎勵，激發(fā)隊員的積極性和熱情。
六、注意事項(xiàng)
安全第一：在訓(xùn)練和比賽中，要確保隊員的人身安全，避免發(fā)生意外事故。
合理安排訓(xùn)練時間：避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致隊員疲勞和受傷。
尊重隊員：在訓(xùn)練和比賽中，要尊重每個隊員的個性和特點(diǎn)，發(fā)揮他們的優(yōu)勢。
加強(qiáng)與家長溝通：及時與家長溝通隊員的訓(xùn)練和比賽情況，讓家長了解隊員的成長和進(jìn)步。
通過本計劃的實(shí)施，相信我們的排球社團(tuán)能夠取得更好的成績和發(fā)展。
排球社團(tuán)活動計劃 8
一、活動背景
排球是一項(xiàng)集體性強(qiáng)、趣味性高、鍛煉價值大的體育運(yùn)動。為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高大家的身體素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力，我們排球社團(tuán)特制定以下活動計劃。
二、活動目標(biāo)
普及排球知識，提高同學(xué)們對排球運(yùn)動的興趣。
鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)，提升排球技能水平。
培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊協(xié)作能力和比賽精神。
舉辦校內(nèi)排球比賽，增進(jìn)各班級之間的.交流與合作。
三、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)知識培訓(xùn)
每周安排一次排球基礎(chǔ)知識講座，包括排球規(guī)則、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析等。
邀請專業(yè)教練進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，糾正同學(xué)們的技術(shù)動作。
技能訓(xùn)練
每周組織兩到三次排球訓(xùn)練活動，包括發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)的訓(xùn)練。
根據(jù)同學(xué)們的技能水平，分組進(jìn)行針對性訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。
戰(zhàn)術(shù)演練
安排時間進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、轉(zhuǎn)換進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)等。
鼓勵同學(xué)們多參與討論，提出自己的戰(zhàn)術(shù)想法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
友誼賽與比賽
定期組織與其他社團(tuán)或班級的友誼賽，提高同學(xué)們的比賽經(jīng)驗(yàn)。
舉辦校內(nèi)排球比賽，選拔優(yōu)秀隊員組成校隊，參加校外比賽。
團(tuán)隊建設(shè)
安排團(tuán)隊建設(shè)活動，如戶外拓展、團(tuán)隊游戲等，增進(jìn)隊員之間的友誼和凝聚力。
定期總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀隊員，激勵大家繼續(xù)努力。
四、活動時間安排
第一周：基礎(chǔ)知識培訓(xùn)
第二至第四周：技能訓(xùn)練（發(fā)球、接發(fā)球）
第五至第七周：技能訓(xùn)練（傳球、扣球）
第八周：戰(zhàn)術(shù)演練與友誼賽
第九至第十一周：技能訓(xùn)練（攔網(wǎng)、綜合訓(xùn)練）
第十二周：校內(nèi)排球比賽預(yù)選賽
第十三周至第十五周：校內(nèi)排球比賽決賽階段
第十六周：總結(jié)表彰與團(tuán)隊建設(shè)活動
五、活動預(yù)算
場地租賃費(fèi)用
器材購置與維護(hù)費(fèi)用
教練聘請費(fèi)用
獎品及表彰費(fèi)用
其他雜項(xiàng)費(fèi)用
六、活動宣傳
利用校園廣播、海報、社交媒體等多種渠道進(jìn)行活動宣傳。
在活動期間，通過照片、視頻等形式記錄精彩瞬間，分享到社交媒體上，吸引更多人關(guān)注排球運(yùn)動。
七、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，對本次活動進(jìn)行總結(jié)，評估活動效果，提出改進(jìn)意見。
收集同學(xué)們對活動的反饋意見，作為今后活動改進(jìn)的參考。
排球社團(tuán)活動計劃 9
一、活動背景
排球是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和團(tuán)隊合作精神的運(yùn)動項(xiàng)目。為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高排球技能和團(tuán)隊合作精神，我們制定了以下排球社團(tuán)活動計劃。
二、活動目標(biāo)
提升同學(xué)們的排球技術(shù)水平。
培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊合作精神和比賽意識。
提供一個交流學(xué)習(xí)的平臺，讓同學(xué)們在快樂中享受排球運(yùn)動。
三、活動時間
每周固定時間（如每周二、周四下午放學(xué)后），每次活動時長約為兩小時。
四、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
傳球：教授并練習(xí)單手傳球、雙手傳球、跳傳等技巧。
發(fā)球：教授并練習(xí)上手發(fā)球、下手發(fā)球、跳發(fā)球等技巧。
扣球：教授并練習(xí)遠(yuǎn)網(wǎng)扣球、近網(wǎng)扣球、扣吊球等技巧。
攔網(wǎng)：教授并練習(xí)基本的'攔網(wǎng)動作和時機(jī)判斷。
防守：教授并練習(xí)接發(fā)球、接扣球和接吊球等防守技巧。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)快攻、強(qiáng)攻、后排攻等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)雙人攔網(wǎng)、三人攔網(wǎng)等防守戰(zhàn)術(shù)。
位置輪轉(zhuǎn)：熟悉并練習(xí)排球比賽中的位置輪轉(zhuǎn)規(guī)則。
團(tuán)隊配合與比賽
分組進(jìn)行小范圍對抗賽，提升實(shí)戰(zhàn)能力。
定期組織友誼賽，邀請其他學(xué)?；蛏鐖F(tuán)參與，提高比賽經(jīng)驗(yàn)。
團(tuán)隊建設(shè)與活動
舉辦團(tuán)建活動，如聚餐、戶外拓展等，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。
分享排球賽事和技巧視頻，拓寬同學(xué)們的視野。
五、活動安排
每周活動開始時，進(jìn)行熱身運(yùn)動，確?；顒影踩?。
按照活動內(nèi)容進(jìn)行技能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)。
定期組織實(shí)戰(zhàn)演練和友誼賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。
活動結(jié)束后進(jìn)行放松運(yùn)動，確保同學(xué)們能夠安全離場。
六、活動評估
定期對隊員的技術(shù)水平進(jìn)行評估，記錄進(jìn)步情況。
對活動過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)，不斷優(yōu)化活動安排。
鼓勵隊員提出寶貴的意見和建議，促進(jìn)社團(tuán)的持續(xù)發(fā)展。
七、注意事項(xiàng)
活動過程中要嚴(yán)格遵守安全規(guī)定，確保無人員受傷。
尊重教練和隊友，保持良好的紀(jì)律和態(tài)度。
合理安排時間，確保不影響學(xué)業(yè)和其他活動。
八、總結(jié)
本排球社團(tuán)活動計劃旨在為同學(xué)們提供一個學(xué)習(xí)排球技能、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和比賽意識的平臺。通過系統(tǒng)的技能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)和實(shí)戰(zhàn)演練，我們將不斷提升同學(xué)們的排球水平，為未來的比賽做好準(zhǔn)備。同時，我們也注重團(tuán)隊建設(shè)和活動氛圍的營造，讓同學(xué)們在快樂中享受排球運(yùn)動帶來的樂趣。
排球社團(tuán)活動計劃 10
一、活動背景
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊協(xié)作和高度集中精神的運(yùn)動，它不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和競技精神。為了豐富校園文化生活，提高同學(xué)們的排球水平，我們排球社團(tuán)特制定以下活動計劃。
二、活動目標(biāo)
普及排球知識，激發(fā)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣。
通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，提高學(xué)生的排球技能和競技水平。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和比賽精神。
舉辦校內(nèi)排球賽事，增進(jìn)班級間的友誼與交流。
三、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)知識講座
邀請專業(yè)教練或教師為學(xué)生講解排球規(guī)則、基本戰(zhàn)術(shù)和技巧。
定期舉辦排球知識競賽，檢驗(yàn)學(xué)生對排球知識的掌握情況。
技能訓(xùn)練
每周安排固定時間進(jìn)行排球技能訓(xùn)練，包括發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等。
針對不同水平的隊員，設(shè)置不同難度的訓(xùn)練任務(wù)，確保訓(xùn)練效果。
戰(zhàn)術(shù)演練
組織學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)以及攻防轉(zhuǎn)換等。
鼓勵隊員提出自己的戰(zhàn)術(shù)想法，激發(fā)創(chuàng)新思維。
友誼賽與校內(nèi)賽事
定期與其他社團(tuán)或班級進(jìn)行友誼賽，增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
舉辦校內(nèi)排球聯(lián)賽或錦標(biāo)賽，選拔優(yōu)秀隊員組成校隊，參加更高級別的比賽。
團(tuán)隊建設(shè)活動
組織團(tuán)隊建設(shè)活動，如戶外拓展、團(tuán)隊游戲等，增強(qiáng)隊員之間的'凝聚力。
舉辦慶?；顒?，表彰在比賽中表現(xiàn)出色的隊員和團(tuán)隊。
四、活動時間安排
第1-2周：基礎(chǔ)知識講座與入門訓(xùn)練
第3-8周：技能訓(xùn)練（每周2次）
第9周：戰(zhàn)術(shù)演練與友誼賽
第10-14周：技能鞏固與提高（每周2次）
第15周：校內(nèi)排球賽事預(yù)選賽
第16-17周：校內(nèi)排球賽事決賽階段
第18周：總結(jié)表彰與團(tuán)隊建設(shè)活動
五、活動保障
場地保障：確?；顒訄龅匕踩?、寬敞，滿足排球訓(xùn)練和比賽的需求。
器材保障：提供充足的排球和必要的訓(xùn)練器材，確保活動順利進(jìn)行。
教練保障：聘請具有豐富經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識的排球教練，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
六、活動宣傳
利用校園廣播、海報、社交媒體等渠道進(jìn)行活動宣傳，吸引更多學(xué)生參與。
在活動期間，通過拍照、錄像等方式記錄精彩瞬間，制作成宣傳資料，展示活動成果。
七、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，對本次活動進(jìn)行總結(jié)評估，分析活動的優(yōu)點(diǎn)和不足。
收集學(xué)生的反饋意見，作為今后活動改進(jìn)的參考依據(jù)。
對表現(xiàn)優(yōu)秀的隊員和團(tuán)隊進(jìn)行表彰，激勵他們繼續(xù)努力。
排球社團(tuán)活動計劃 11
一、活動背景與目標(biāo)
為了豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生的排球技能與團(tuán)隊協(xié)作能力，同時培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的熱愛與興趣，特制定本排球社團(tuán)活動計劃。
二、活動時間
本社團(tuán)活動計劃為期一學(xué)期，每周安排2次活動，每次活動時間為2小時，具體時間和地點(diǎn)根據(jù)學(xué)校安排和場地情況而定。
三、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
傳球：教授并練習(xí)正面?zhèn)髑?、背傳、?cè)傳等技術(shù)，提高傳球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。
發(fā)球：學(xué)習(xí)上手發(fā)球、下手發(fā)球等基礎(chǔ)發(fā)球技術(shù)，并逐步提高發(fā)球威力。
扣球：訓(xùn)練扣球技巧，包括近網(wǎng)扣球、遠(yuǎn)網(wǎng)扣球等，提高扣球的成功率和威力。
攔網(wǎng)：教授攔網(wǎng)技巧，提高隊員的攔網(wǎng)意識和能力。
接發(fā)球：加強(qiáng)接發(fā)球訓(xùn)練，提高隊員的接發(fā)球能力和穩(wěn)定性。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)并練習(xí)各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，如“4-2”進(jìn)攻、“3-1”進(jìn)攻等，提高進(jìn)攻效率。
防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)防守陣型及防守策略，如“心跟進(jìn)”、“邊跟進(jìn)”等，提高防守能力。
輪換與站位：熟悉比賽中的輪換和站位規(guī)則，確保比賽過程中的順利過渡。
身體素質(zhì)訓(xùn)練
力量訓(xùn)練：通過器械訓(xùn)練、俯臥撐等方式提高隊員的力量水平。
速度訓(xùn)練：進(jìn)行短跑、變向跑等訓(xùn)練，提高隊員的移動速度和反應(yīng)速度。
耐力訓(xùn)練：通過長跑、間歇訓(xùn)練等方式提高隊員的耐力水平。
實(shí)戰(zhàn)演練與比賽
友誼賽：組織與其他學(xué)?；蛏鐓^(qū)的排球隊伍進(jìn)行友誼賽，提高隊員的.比賽經(jīng)驗(yàn)。
校內(nèi)比賽：參與學(xué)校組織的各類排球比賽，鍛煉隊員的競技能力。
排球知識與規(guī)則學(xué)習(xí)
講解排球比賽的規(guī)則與裁判法，確保隊員在比賽中遵守規(guī)則。
學(xué)習(xí)排球戰(zhàn)術(shù)理論和比賽策略，提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。
四、活動安排
每周兩次活動，其中一次為基礎(chǔ)技能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，另一次為戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)演練。
每月組織一次內(nèi)部比賽或友誼賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果并積累比賽經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)期末組織總結(jié)會議，對活動進(jìn)行總結(jié)與反思，評選優(yōu)秀隊員并進(jìn)行表彰。
五、注意事項(xiàng)
安全第一：在訓(xùn)練和比賽中，要確保隊員的人身安全，避免發(fā)生意外事故。
合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度：根據(jù)隊員的體能和技術(shù)水平，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致隊員疲勞和受傷。
尊重隊員：在訓(xùn)練和比賽中，要尊重每個隊員的個性和特點(diǎn)，發(fā)揮他們的優(yōu)勢。
加強(qiáng)與家長溝通：及時與家長溝通隊員的訓(xùn)練和比賽情況，讓家長了解隊員的成長和進(jìn)步。
通過本計劃的實(shí)施，我們期望能夠打造一支技術(shù)過硬、戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)、團(tuán)隊協(xié)作緊密的排球隊伍，為學(xué)校爭光添彩。
排球社團(tuán)活動計劃 12
一、活動背景
排球是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動，它不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和競技精神。為了豐富校園文化生活，提高學(xué)生的排球水平，我們排球社團(tuán)特制定以下活動計劃。
二、活動目標(biāo)
普及排球知識，激發(fā)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣。
提高學(xué)生的排球技能和競技水平。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和比賽精神。
舉辦校內(nèi)排球賽事，增進(jìn)班級間的友誼與交流。
三、活動內(nèi)容
基礎(chǔ)知識培訓(xùn)
每周安排一次排球基礎(chǔ)知識講座，介紹排球規(guī)則、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
邀請專業(yè)教練進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，糾正學(xué)生的技術(shù)動作。
技能訓(xùn)練
每周組織兩到三次排球技能訓(xùn)練，包括發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等。
針對不同水平的`學(xué)生，制定不同的訓(xùn)練計劃和目標(biāo)。
戰(zhàn)術(shù)演練
安排時間進(jìn)行排球戰(zhàn)術(shù)演練，如進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)等。
鼓勵學(xué)生提出自己的戰(zhàn)術(shù)想法，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。
友誼賽與校內(nèi)賽事
與其他社團(tuán)或班級進(jìn)行友誼賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
舉辦校內(nèi)排球聯(lián)賽或錦標(biāo)賽，選拔優(yōu)秀隊員組成校隊，參加更高水平的比賽。
團(tuán)隊建設(shè)活動
舉辦戶外拓展活動、團(tuán)隊游戲等，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和團(tuán)隊凝聚力。
定期總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀隊員和團(tuán)隊。
四、活動時間安排
第1-2周：排球基礎(chǔ)知識培訓(xùn)
第3-8周：排球技能訓(xùn)練（每周2-3次）
第9周：戰(zhàn)術(shù)演練與友誼賽
第10-14周：技能鞏固與提高（每周2-3次）
第15周：校內(nèi)排球聯(lián)賽預(yù)選賽
第16-17周：校內(nèi)排球聯(lián)賽決賽階段
第18周：總結(jié)表彰與團(tuán)隊建設(shè)活動
五、活動保障
場地保障：確?；顒訄龅匕踩?、寬敞，滿足排球訓(xùn)練和比賽的需求。
器材保障：提供充足的排球和必要的訓(xùn)練器材，確保活動順利進(jìn)行。
教練保障：聘請具有豐富經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識的排球教練，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
六、活動宣傳
校園宣傳：利用校園廣播、海報等渠道進(jìn)行活動宣傳，吸引更多學(xué)生參與。
社交媒體：通過學(xué)校官方社交媒體賬號發(fā)布活動信息，擴(kuò)大活動影響力。
活動報道：在活動期間，通過拍照、錄像等方式記錄精彩瞬間，制作成宣傳資料，展示活動成果。
七、活動總結(jié)
活動評估：活動結(jié)束后，對本次活動進(jìn)行總結(jié)評估，分析活動的優(yōu)點(diǎn)和不足。
反饋收集：收集學(xué)生的反饋意見，作為今后活動改進(jìn)的參考依據(jù)。
表彰獎勵：對表現(xiàn)優(yōu)秀的隊員和團(tuán)隊進(jìn)行表彰，激勵他們繼續(xù)努力。
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