世界無煙日禁煙手抄報（精選8張）
在日常學(xué)習(xí)和工作中，大家都聽說過或者使用過手抄報吧，手抄報是一種群眾性的宣傳工具，它就相當(dāng)于縮小的黑板報。那什么樣的手抄報才是大家都稱贊的呢？下面是小編為大家整理的世界無煙日禁煙手抄報（精選8張），僅供參考，大家一起來看看吧。
世界無煙日禁煙手抄報
世界無煙日作文
提起煙草，有些人對它“一往情深”，而有的對它是深惡痛絕。煙草對人體的危害有多少人知道呢?“煙害”它就猶如“高利貸”，日俱增。做一個假設(shè)，如果一個國家有一年的煙草稅是若千億美元，那么10年后，這個國家就將不得不用當(dāng)年所征收的煙草稅的1.5倍來支付吸煙帶來的對于健康的危害?，F(xiàn)在吸煙的人越來越多，“煙害”正在繼續(xù)傷害著各個不同年齡的人，然而，要支付的代價又有誰能知道，又有誰能猜測得到呢。
在我家的親戚中，小姨父就是典型的個例。他雖然只有四十歲，但卻是對煙草情有獨鐘的人。凡是來到我家，總要吸上兩三支煙，吸完后，就開始口咳嗽不停。據(jù)連小姨母說，我的小姨父是一個吸了二十幾年煙的老煙民，無論在什么地方，一氣吸上兩三支煙，那是肯定的。一天吸三四包的煙，就是小菜一碟。小姨父不僅在白天要吸煙，就連晚上也要吸。每天晚上睡覺前吸兩支煙，在晚上睡覺時，就又會從床上慢慢爬起來，點著燈，又開始吸煙，每天晚上都是這樣，從來不會間斷。一個晚上至少要吸上一包煙。吸的時候煙很難聞，而且還很嗆人，可是小姨父他還是吸得美美的。在早上六點鐘還沒到的時候，睡意惺松的小姨父就開始到處摸索著煙盒，準備吸煙，為了不影響小姨母，他就偷偷地起來，披上一件大衣，走到客廳里，又美美地吸起煙來。由于小姨父他常年吸煙的原因，至今，他的食指和中指被燒得焦黃焦黃的。
現(xiàn)在不僅成年人吸煙，就連在校在中學(xué)生，都對煙有種特殊的嗜好。吸煙的人的年齡越來越低齡化。
面對這一嚴竣形勢，黨和國家采取了一系列的措施。在一些公共場所張貼了“禁止吸煙”的廣告。在醫(yī)院、車站、公交車等公共場所明令禁止抽煙。最后衛(wèi)生部令禁止醫(yī)生、護士在醫(yī)院吸煙，政府還要求煙草生產(chǎn)廠家，在煙盒必須上標明：“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”等字樣。
禁煙是一個長期而又艱巨的任務(wù)，是一個全民的任務(wù)，要人人參與。因為健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬戶，兒童、青少年是國家的未來，為了進一步做好控?zé)熉募s工作，提高全社會對吸煙危害的認識，保護未成年人，保護自我，不再讓“殺人兇手”來傷害自我。讓整個世界每天都是無煙日。
目前國際上吸煙危害程度如何?
眾多無可辯駁的科學(xué)證據(jù)表明，吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類健康。世界衛(wèi)生組織(WHO)的統(tǒng)計數(shù)字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數(shù)高達600萬，其中吸煙者死亡約540萬，即平均每6秒鐘有1個吸煙者死亡，現(xiàn)在吸煙者中將來會有一半死于吸煙相關(guān)疾病;因二手煙暴露所造成的非吸煙者年死亡人數(shù)約為60萬。如果全球吸煙流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸煙死亡人數(shù)將達800萬，其中80%發(fā)生在發(fā)展中國家。多數(shù)發(fā)達國家的吸煙率呈下降趨勢。發(fā)展中國家的總體吸煙率居高不下，且青少年吸煙率呈上升趨勢，吸煙流行形勢嚴峻。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。
中國目前吸煙危害的嚴重程度如何?
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙對人民群眾健康的影響尤為嚴重。據(jù)調(diào)查，我國吸煙人群逾3億，另有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害;每年因吸煙相關(guān)疾病所致死亡人數(shù)超過100萬，如對吸煙流行狀況不加以控制，至2050年每年死亡人數(shù)將突破300萬，成為人民群眾生命健康與社會經(jīng)濟發(fā)展所不堪承受之重。
吸煙可以導(dǎo)致哪些惡性腫瘤?
煙草煙霧中含有69種已知的致癌物，這些致癌物會引發(fā)機體內(nèi)關(guān)鍵基因突變，正常生長控制機制失調(diào)，最終導(dǎo)致細胞癌變和惡性腫瘤的發(fā)生。有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，而戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險。此外，有證據(jù)提示吸煙還可以導(dǎo)致結(jié)腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
吸煙能夠?qū)е履男┖粑到y(tǒng)疾病?
吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結(jié)構(gòu)和肺功能均會產(chǎn)生不良影響，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)和青少年哮喘，增加肺結(jié)核和其他呼吸道感染的發(fā)病風(fēng)險。戒煙可以明顯降低上述疾病的發(fā)病風(fēng)險，并改善疾病預(yù)后。
吸煙可以導(dǎo)致哪些心腦血管疾病?
吸煙會損傷血管內(nèi)皮功能，可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，使動脈血管腔變窄，動脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病。有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病，而戒煙可以顯著降低這些疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險。
吸煙可以導(dǎo)致哪些生殖和發(fā)育異常?
煙草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發(fā)育功能的有害物質(zhì)。吸煙會損傷遺傳物質(zhì)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統(tǒng)及胎兒組織器官發(fā)育造成不良影響。有充分證據(jù)說明女性吸煙可以降低受孕幾率，導(dǎo)致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合征。此外，有證據(jù)提示吸煙還可以導(dǎo)致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產(chǎn)。
吸煙還可以導(dǎo)致哪些其他疾病及健康問題?
有證據(jù)提示，吸煙可以導(dǎo)致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者發(fā)生大血管和微血管并發(fā)癥的風(fēng)險，影響疾病預(yù)后。有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致髖部骨折、牙周炎、白內(nèi)障、手術(shù)傷口愈合不良及手術(shù)后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥、皮膚老化、缺勤和醫(yī)療費用增加，幽門螺旋桿菌感染者吸煙可以導(dǎo)致消化道潰瘍。此外，有證據(jù)提示吸煙還可以導(dǎo)致癡呆。
二手煙會對人體健康造成哪些嚴重危害?
二手煙中含有大量有害物質(zhì)及致癌物，不吸煙者暴露于二手煙同樣會增加多種吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險。有充分的證據(jù)說明二手煙暴露可以導(dǎo)致肺癌、煙味反感、鼻部刺激癥狀和冠心病。此外，有證據(jù)提示二手煙暴露還可以導(dǎo)致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣硬化。二手煙暴露對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。有充分證據(jù)說明孕婦暴露于二手煙可以導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低。此外，有證據(jù)提示孕婦暴露于二手煙還可以導(dǎo)致早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。有充分的證據(jù)說明兒童暴露于二手煙會導(dǎo)致呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復(fù)發(fā)性中耳炎及慢性中耳積液等疾病。此外，有證據(jù)提示兒童暴露于二手煙還會導(dǎo)致多種兒童癌癥，加重哮喘患兒的病情，影響哮喘的治療效果，而母親戒煙可以降低兒童發(fā)生呼吸道疾病的風(fēng)險。
值得注意的是，二手煙暴露沒有所謂安全水平，而且即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。在室內(nèi)環(huán)境中，無論是加裝排風(fēng)扇、空調(diào)還是其他裝置，都無法避免非吸煙者遭受二手煙危害。唯一能夠有效地避免非吸煙者暴露于二手煙的方法，就是在室內(nèi)環(huán)境中完全禁煙。
吸煙者都會產(chǎn)生煙草依賴嗎?
研究表明，在嘗試吸煙的人中約有1/3可發(fā)展為每日吸煙者，而按照ICD-10或DSM-IV診斷標準診斷的煙草依賴者約占吸煙者的30%~90%。雖然不是所有吸煙者都會產(chǎn)生煙草依賴，但吸煙者一旦發(fā)展為煙草依賴者則很難戒除吸煙，而長期吸煙會帶來巨大的健康危害。
吸煙成癮后會有哪些表現(xiàn)?
吸煙成癮是一種慢性疾病，稱為煙草依賴，常表現(xiàn)為軀體依賴和心理依賴兩個方面。軀體依賴表現(xiàn)為，在停止吸煙或減少吸煙量后，吸煙者將會產(chǎn)生一系列不易忍受的戒斷癥狀，包括對吸煙的渴求、焦慮、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力難以集中、睡眠障礙等，部分戒煙者還會出現(xiàn)體重增加。一般情況下，戒斷癥狀可在停止吸煙后數(shù)小時內(nèi)開始出現(xiàn)，在戒煙最初14天內(nèi)最為強烈，之后逐漸減輕、消失。大多數(shù)戒斷癥狀持續(xù)約1個月左右，部分患者對吸煙的渴求可能會持續(xù)1年以上。精神依賴又稱心理依賴，俗稱“心癮”，表現(xiàn)為主觀上強烈渴求吸煙。許多吸煙者知道吸煙的危害，并有意愿戒煙，但因煙草依賴而不能控制吸煙行為，部分煙草依賴者甚至在罹患吸煙相關(guān)疾病后依舊不能徹底戒煙。
目前有哪些有效的戒煙方法?
目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效方法包括：戒煙勸誡，戒煙咨詢，戒煙熱線(全國戒煙熱線號碼為4008885531或公共衛(wèi)生服務(wù)熱線12320)及戒煙藥物治療。
是否所有吸煙者戒煙均需要使用藥物才能成功戒煙?憑毅力戒煙是否可行?
對于沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙，但常需要激發(fā)其戒煙動機并給予簡短的戒煙建議。對于煙草依賴程度較高者，則需要使用戒煙藥物進行治療。
目前推薦的戒煙藥有哪些?如何購買和使用?
目前推薦的一線戒煙藥物包括尼古丁替代療法(NRT)類藥物(尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑、尼古丁口含片、尼古丁鼻噴劑和尼古丁貼劑)、鹽酸安非他酮緩釋片和伐尼克蘭。NRT類藥物為非處方藥，可在藥店自行購買;鹽酸安非他酮緩釋片和伐尼克蘭為處方藥，需由醫(yī)生開具處方后在藥店或醫(yī)院購買。所有戒煙藥物均應(yīng)在專業(yè)戒煙醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
什么年齡戒煙是最好?
各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早，健康獲益越大，壽命延長越多。無論何時戒煙，均可獲得更長的預(yù)期壽命。研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60.50.40或30歲時戒煙可分別贏得約3.6.9或10年的預(yù)期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”，與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。
如何戒煙
1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3、堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
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