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學散打小學作文400字

時間:2024-10-09 11:42:37 91

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      在生活、工作和學習中,許多人都寫過作文吧,作文可分為小學作文、中學作文、大學作文(論文)。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編幫大家整理的學散打小學作文400字,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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      學散打小學作文400字 1

      今天,我去王曦哥哥家練習散打。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      王曦哥哥今天先讓我打打沙袋,然后再開始復習以前已經學過的動作。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      “前直拳,后直拳;左勾拳,右鉤拳。注意一拳打出的時候,另一只手要貼住臉格擋;注意腳上的步伐……”這位“免費散打教練”用他的一言一行來告訴我并且讓我進行更正。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      不一會兒,這套動作就被我“?!钡幕⒒⑸L了。王曦哥哥說:“你這一套動作是練得不錯了,可是沒有用上力氣,你看?!蓖蹶馗绺缫蝗蛟谏炒?,沙袋馬上大幅度的擺動著,一副搖搖欲墜的樣子。我恍然大悟,原來是把力氣傳送到拳頭上。這樣一來,我不僅要把精神分到力氣上,還得分到手腳上。這樣一來,動作不禁變得遲鈍、手忙腳亂起來。一見字自己這樣不行,便識趣地停下了。王曦哥哥說:“出拳的時候講究的是又疾又猛。”話音未落王曦哥哥幾拳打出去,還發(fā)出“嗚嗚”的聲音。說:“你多練幾遍,以后就可以達到這樣的程度?!薄班?。”我回答道。失去的自信又回來了。開始了一遍又一遍的.練習。我想哥哥的話讓我深信不疑。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一分一秒的光陰馬上過去了,我只好快快樂樂的回到家里。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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      每到周末,我就得去散打館練散打,想起這件事我的心就興致勃勃,激動的很。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      我學散打是一個偶然的機會,今年8月份爸爸的朋友開了一家散打館,爸爸帶我到那兒玩,看見有些小朋友手舞足蹈,一個個虎虎生風真社神氣。我興奮地對爸爸說:“爸爸我也想來練散打?!卑职中Σ[瞇地同易了。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一開始,老師讓我們先在場地上跑十分鐘,做熱身運動,然后是壓腿,先是“縱壓”把身體朝前,雙腿分開。慢慢往下壓,一下子壓到底,兩腿伸成一直線奸、堅持三至五分鐘,之湖就是“側壓”。最恐怖的是“大跨”了,教練幫你“大跨”,坐在地上wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ,兩腿分開以后,等他來踩著你的.膝蓋,然后把我往后用力拉,使我的兩腿內側韌帶拉直來,停頓數秒鐘后,我們的腿已經拉不回來,象是一根長長的棍子躺在地上。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      “大跨”之后,我們就可以輕松多了。接下來是踢腿,這太簡單只要使勁往上踢,腳落在地上不準發(fā)出聲音。結束后就是練拳法拉,他有基本拳法“直拳”,“平勾”“擺拳”和“上勾”,各練五分鐘,打出力量來。起初,我打不好慢慢的練習就會好起來地。 練散打可以強身健體,我希望大家都能天天鍛練身體。wVg萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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