動(dòng)物油比植物油更容易讓人發(fā)胖……是真是假？｜謠言終結(jié)站

時(shí)間：2025-06-08 13:38:50 24

　　是真是假弄不清？

　　評(píng)論區(qū)私我，幫您問(wèn)專家！

　　辟謠

　　硬核打假用 ?辟謠

　　不聽(tīng) 不信不傳謠

　　關(guān)注合集 【謠言終結(jié)站】

　　多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

　　——健康攝入油脂，這幾點(diǎn)要注意

　　控制每日攝入量《中國(guó)居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每天烹調(diào)油攝入量應(yīng)控制在25～30克。使用標(biāo)有刻度的油壺，以便控制用量。

　　特殊人群須注意高血壓、高脂血癥患者，以及超重肥胖者，需要注意控制食用油攝入量。

　　注意保存方式食用油開(kāi)封后容易氧化，建議選購(gòu)小包裝油，打開(kāi)后盡快使用。最好用深色玻璃容器分裝，并保證密封，避免陽(yáng)光照射，遠(yuǎn)離灶臺(tái)等熱源。

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