大學(xué)生情緒管理論文范文第1篇
正值青春期的大學(xué)生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學(xué)生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學(xué)生的情緒調(diào)適是否適當(dāng)將對大學(xué)生的健康成長起著至關(guān)重要的作用，大學(xué)生的情緒管理對高校學(xué)生管理者來說同樣顯得非常重要。要想做好學(xué)生情緒管理，必須先了解學(xué)生情緒的特點，通過日常觀察和案例分析，大學(xué)生情緒具有以下幾個突出特點：
1.情緒的復(fù)雜多樣性
情緒是人對外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗或外在的表現(xiàn)形式。能帶來這種態(tài)度體驗的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進入大學(xué)后，新的生活環(huán)境、新的交際對象、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的希望和目標(biāo)使大學(xué)生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學(xué)生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點，情緒在大學(xué)生身上體出了復(fù)雜多樣性，這種多樣性的特點給學(xué)生管理帶來一定的難度，給學(xué)生工作增添了一定的復(fù)雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學(xué)生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，生活在一個更加寬松、更加開放、信息源沖擊力更強、更復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的人生觀和價值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個人心境的影響，心境好時，情緒就會表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時，情緒就會表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學(xué)生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學(xué)生對校園生活的深入了解，社會閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長，尤其是控制能力。遇到一些問題時，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當(dāng)面不去做過多的評論，把自己對所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來，比如近來出現(xiàn)的新名詞——陽光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺察，有時，面對不滿意的事情反而會表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會因個人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會對學(xué)生管理工作帶來一定的難度和復(fù)雜性。比如：近年來在高校頻繁發(fā)生的學(xué)生自殺事件，這些自殺學(xué)生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學(xué)生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學(xué)生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學(xué)生不善于發(fā)表意見，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學(xué)或老師察覺他真實的內(nèi)心想法，要想真正了解這類學(xué)生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動性
易沖動性是大學(xué)生情緒活動的一個突出特點，由于大學(xué)生正處于由不成熟到成熟起來的過渡階段，情緒活動表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問題時，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風(fēng)驟雨般來得快去得也快，這個特點可以通過具體案例進行說明。案例：在一次校運動會上，某院的一位二年級的紀(jì)檢部部長在檢查學(xué)生到場情況時，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級某班的學(xué)生沒有按時到場，于是就找到該班班長，并告訴他，你班的學(xué)生今天沒有按要求到場，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長一聽惱了，立刻反擊：昨天我班的學(xué)生到場了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動本班學(xué)生不配合院里的工作。紀(jì)檢部長立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長一拳。這一拳在其他學(xué)生當(dāng)中引起了強烈的反響。本案例的一個突出特點就是不論紀(jì)檢部長還是班長在處理問題時，都沒有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問題、找到合適的解決問題的辦法，而是從各自的觀點出發(fā)，使矛盾進一步激化，在學(xué)生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學(xué)生情緒的易沖動性，造成這種沖動性的根源是他們沒有管理好自己的情緒。情緒管理對學(xué)生個人和老師的成長和發(fā)展都有很重要的促進作用。以上情緒特點如果不能給予及時和正確的引導(dǎo)，非常容易導(dǎo)致大學(xué)生的不良情緒產(chǎn)生，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成打擊，同時也給學(xué)生的健康成長和學(xué)生的管理工作帶來困擾。
二、造成大學(xué)生情緒多樣性特點的因素分析
由于現(xiàn)代的大學(xué)基本上都是開放式的，教學(xué)管理與學(xué)生管理往往是分開的，學(xué)生是來自全國各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習(xí)俗、不同的家庭教育方式都會造成學(xué)生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長期的學(xué)校教育管理中缺少對學(xué)生的情緒教育管理
在教師的教學(xué)過程中，往往注重的是學(xué)生的成績，只要成績好，就是老師眼中的好學(xué)生，學(xué)生的個人感受和表現(xiàn)出來的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導(dǎo)師的學(xué)生管理管理工作也常常把紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績作為對學(xué)生好壞的衡量標(biāo)準(zhǔn)，很少有老師在管理學(xué)生時考慮用一種藝術(shù)的手段與學(xué)生進行溝通和交流，在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的過程中去關(guān)注學(xué)生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學(xué)生管理中，注重對學(xué)生的道德教育和社會實踐活動教育，卻忽視了學(xué)生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個人心理活動的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學(xué)校教育長期存在的一個嚴(yán)重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學(xué)專業(yè)影響著學(xué)生情緒
大學(xué)期間的專業(yè)學(xué)習(xí)在很大程度上影響學(xué)生的情緒，如果學(xué)習(xí)的專業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)起來就感覺很愉快，沒有壓力感，學(xué)習(xí)視野也會不斷擴充，心情自然就會放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學(xué)專業(yè)不是自己喜歡的，是家長的意愿，學(xué)習(xí)起來就被動，沒有積極性，隨著時間的推移，對整個的學(xué)習(xí)生活會產(chǎn)生厭倦情緒，同時也會感染到個人的生活當(dāng)中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學(xué)習(xí)帶來的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴(yán)重影響個人的情緒
家庭作為社會的最小基本單位，是個體成長過程中的重要生活場所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來的孩子性格是不一樣的，甚至?xí)泻艽蟮牟顒e，如果在家里，父母對孩子的教育管理過于嚴(yán)厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對孩子的生活和學(xué)習(xí)過于保護、過于干涉、拒絕甚至否認(rèn)孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點，表現(xiàn)出對人對事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過于嬌慣孩子，對孩子放任自流，孩子就會形成飛揚跋扈、自私、唯我獨尊的生活態(tài)度，稍有不順就會大發(fā)雷霆、不顧及場合，認(rèn)為一切都應(yīng)該圍繞他一個人轉(zhuǎn)；生活在一個和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開朗，給人非常陽光的感覺；生活在一個四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當(dāng)然這些也會影響到個人情緒的表達(dá)。
4.理想與現(xiàn)實生活及個人的自我認(rèn)識度影響著個人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習(xí)俗影響著個人的情緒，一般高校的學(xué)生生源地域較廣，有的來自農(nóng)村，有的來自城市，來自農(nóng)村的學(xué)生遇到城市的學(xué)生時，由于生活上的差距，常會產(chǎn)生自卑的情緒，感覺自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識面不如人等。這方面的認(rèn)識會嚴(yán)重影響在校大學(xué)生的人際交往，性格內(nèi)向的學(xué)生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來到城市，對大學(xué)充滿著幻想和期待，但面對現(xiàn)實時，又會發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時如果不能正確認(rèn)知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學(xué)生容易形成抑郁的情緒，所以，對大學(xué)現(xiàn)實生活的滿意度會影響學(xué)生的情緒。針對大學(xué)生的情緒特點及成因分析，作為高校學(xué)生管理者來說，應(yīng)該全面分析問題，及時找到解決問題的思路和對策，更有效地對學(xué)生進行管理。
三、大學(xué)生情緒管理的對策
大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學(xué)生身心發(fā)展的重要保障，也對高校學(xué)生管理有著積極的推動作用，是保證大學(xué)生很快適應(yīng)學(xué)校生活并適應(yīng)社會需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學(xué)生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強大學(xué)生的情緒引導(dǎo)教育
情緒引導(dǎo)教育就是通過與學(xué)生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生積極的、愉悅的情感體驗。在情緒引導(dǎo)教育的過程中，引導(dǎo)者要注意尊重和培養(yǎng)學(xué)生良好的社會品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認(rèn)知自我、悅納自我的能力，加強大學(xué)生與同學(xué)、老師的交流互動，增強他們的社交能力，引導(dǎo)他們積極參加校園活動，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，促進他們對學(xué)習(xí)、學(xué)校生活和周圍事物產(chǎn)生積極的情感體驗及認(rèn)識到作為大學(xué)生應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進取的新時代大學(xué)生。
2.不斷完善學(xué)校情緒管理設(shè)施、提高學(xué)生管理人員的情緒管理水平
學(xué)校設(shè)施對學(xué)生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學(xué)校，學(xué)生可以選擇適合自己的活動項目、課程學(xué)習(xí)來滿足對現(xiàn)實大學(xué)生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對學(xué)生進行系統(tǒng)的心理培訓(xùn)和教育，也可以開展形式豐富多樣的課外活動，提供展示大學(xué)生不同類型才華的舞臺，給學(xué)生提供適時釋放學(xué)生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對象；其次是選擇中青年教師擔(dān)任班主任工作，在教學(xué)方面能給以學(xué)生引導(dǎo)，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗，自身有較好的情緒掌控能力，面對學(xué)生出現(xiàn)的問題，能給學(xué)生進行曉之以理、動之以情地進行溝通。最后在校內(nèi)成立專門的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，配有專職心理咨詢師，一旦遇到有心理問題的學(xué)生，能及時提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會直接影響到孩子的個性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長學(xué)校，學(xué)生在校時，應(yīng)及時跟父母取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭背景，從深層了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另外，及時向家長反映學(xué)生在校時的表現(xiàn)，在學(xué)生管理上，與父母達(dá)成一致共識，雙方協(xié)作，共同做好學(xué)生的情緒管理工作。
四、總結(jié)
大學(xué)生情緒管理是高校思想政治教育中的一個重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個重要因素，甚至?xí)绊懙缴鐣姆€(wěn)定發(fā)展，對大學(xué)生的情緒進行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開展，由于大學(xué)生情緒的多樣性特點，決定了學(xué)生情緒管理工作不是哪一個部門的任務(wù)，是每個教育工作者的職責(zé)，需要通過多個部門的通力合作，齊抓共管，把學(xué)生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個的學(xué)生管理工作提供更為堅實的精神支撐。
大學(xué)生情緒管理論文范文第2篇
1.1情緒具有內(nèi)隱性與外顯性并存的特點
女生情緒具有一定的內(nèi)隱性。與男生比較，女生性格內(nèi)斂，表面上平和細(xì)語，但內(nèi)心深處卻積攢著抑郁、憤怒、苦惱、恐懼、興奮、激動等情緒，所以，有的時候很難發(fā)現(xiàn)她們真實的想法。女生情緒具有一定的外顯性。他們喜歡與自己的閨蜜聊一些她們關(guān)于生活、學(xué)習(xí)、愛情的方面的話題。在尋求幫助的同時，敞開心扉，這個時候他們將自己內(nèi)心的想法全部暴露出來。所以女大學(xué)生的情緒變化無常，讓人難以捉摸。
1.2情緒中表現(xiàn)出感性大于理性的特點
女生的某種情緒得不到控制，一旦持續(xù)時間較長就會產(chǎn)生集聚效應(yīng)，使得情緒大范圍的擴散，將這種情緒強加到相似的事情或相似的環(huán)境當(dāng)中。不自覺的將情緒帶給別人或帶到這件事情當(dāng)中，感情用事，失去理性思考，這樣不僅會影響自己的生活，也可能會影響到其他人的正常生活。
2.網(wǎng)球隊女大學(xué)生情緒管理的重要性
2.1有利于教練開展訓(xùn)練
隊員情緒管理對教練員展開訓(xùn)練具有重要的作用。學(xué)生學(xué)習(xí)過程是一個通過認(rèn)知、產(chǎn)生動機、情緒調(diào)整等配合完成的系統(tǒng)工程。學(xué)生有一個好的情緒才樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。所以，加強學(xué)生情緒管理，培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情緒將幫助學(xué)生抵制抑郁、煩躁、憤怒、激動等不良情緒給學(xué)生帶來消極影響。在網(wǎng)球訓(xùn)練中，學(xué)生只有保持一個好的情緒才會對訓(xùn)練抱有積極的態(tài)度，在執(zhí)行教練訓(xùn)練意圖及在完成訓(xùn)練任務(wù)上會有高效率，起到事半功倍的效果。
2.2有利于促進球隊內(nèi)部的和諧
情緒是一種表達(dá)內(nèi)心想法與情感的心理活動，在人與人之間起著表達(dá)與傳遞信號的作用。事實上情緒在傳遞信息的過程中較語言更具有優(yōu)勢，更能拉近人與人之間的距離，所以良好的情緒管理將會促進人與人之間的交流，建立和諧的人際關(guān)系。那么，在球隊中保持一個和諧的人際關(guān)系，需要教練對隊員進行良好的情緒管理教育，認(rèn)識到情緒管理對對內(nèi)和諧的重要性。好的情緒可以傳播甚至泛化，使得大家都具有好的情緒；消極的情緒也會互相傳染，將大家的情緒搞得消極。只有每個人都抱有積極的情緒才會保障球隊內(nèi)部環(huán)境的和諧。
2.3有利于自身訓(xùn)練水平的提高
自我情緒的管理對于隊員自身訓(xùn)練水平提高具有重要作用。積極地情緒使得學(xué)生有好的心情、好的狀態(tài)，從而會積極投身訓(xùn)練當(dāng)中，充分理解技、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用；如何合理的分配體能；積極承受訓(xùn)練帶來的強度與負(fù)荷，保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練任務(wù)，從而提高訓(xùn)練水平。相反，情緒管理不好會導(dǎo)致訓(xùn)練懈?。徊荒苷J(rèn)真理解教練意圖；甚至思想怠慢導(dǎo)致身體肌肉消極運動所產(chǎn)生的意外受傷，傷病的產(chǎn)生不只是訓(xùn)練效率的低下，還有可能長時間的養(yǎng)病，這種狀況隊員自身從何談訓(xùn)練水平的提高。
3.網(wǎng)球隊女大學(xué)生情緒管理策略
3.1提高認(rèn)知水平，做好自我情緒管理
提高自我認(rèn)知水平。情緒的不穩(wěn)定并不是源于事情本身，而是是否有理性的思考，女生看待事情往往帶有感性色彩去解釋與評價，如果改變我們的認(rèn)知水平，理性看待問題，改變了對事情的看法，消極情緒、不穩(wěn)定的情緒將會改變。提高認(rèn)知水平，理性思考人或事將會促進自我情緒的管理。合理的宣泄與表達(dá)。合理的宣泄與表達(dá)在一定意義上會釋放不良情緒，讓心胸豁然開朗，有如釋重負(fù)只感覺。合理宣泄可以通過打墻、發(fā)球等練習(xí)手段進行，可以對墻狂打但注意千萬不要受傷。合理表達(dá)注意觀察對方的情緒，站在對方的立場上想想就會在表達(dá)出自我感受的同時不去傷害到對方。嘗試不同的情緒體驗。情緒急躁的時候可以做一些平靜心態(tài)的事情。如練習(xí)第二次發(fā)球，要求穩(wěn)定性，這樣可以調(diào)節(jié)急躁情緒。情緒抑郁時做一些亢奮的事情。如練習(xí)第一發(fā)球，調(diào)動自己的興奮度，從而調(diào)節(jié)抑郁的情緒。
3.2建立師生間的交流平臺，輔助學(xué)生情緒管理
教練是一支隊伍的靈魂，沒有教練的技術(shù)與精神指導(dǎo)，這支隊伍是沒有戰(zhàn)斗力的。其實教練有時像隊員的父母，有時像隊員的哥哥姐姐，他們需要教練的關(guān)懷與指導(dǎo)。教練作為隊里面年長者在人生閱歷和情緒管理上都更有經(jīng)驗，所以，教練在訓(xùn)練場上是技術(shù)顧問，在場下是心理醫(yī)生，這種角色的轉(zhuǎn)換不可缺少。尤其作為隊員情緒的間接管理者更需要和隊員進行溝通，而且察言觀色、建立信任、有心靈上的溝通這些一樣都不能少。所以教練與學(xué)生應(yīng)建立一個心靈交流的平臺，輔助學(xué)生進行情緒管理。
3.3加強隊伍凝聚力，提高情緒管理效率
一個好的球隊并不是訓(xùn)練的時候到，結(jié)束離時開，它一定是大家除訓(xùn)練外還有其他情感的交流，這樣的隊伍才是有凝聚力的隊伍。重點是，一支凝聚力強的隊伍會給所有隊員精神上的支持，而且當(dāng)團隊的凝聚力驅(qū)使時，帶給大家的是自信、樂觀、快樂等積極情緒，遇到煩心事或困難會有大家的支持與幫助，有利于個體不良情緒的宣泄與表達(dá)，抑郁、急躁等情緒會明顯改善。
4.結(jié)語
情緒管理在一支高校女子網(wǎng)球隊建設(shè)上具有極其重要的意義，它決定著訓(xùn)練的質(zhì)量、效率以及最后比賽能否取的好成績。在情緒管理上要根據(jù)女生的情緒特點，具有針對性的制定相應(yīng)策略。正所謂“一支管理好的隊伍，一定是管理好隊員心的隊伍”。做好學(xué)生的情緒管理，管住學(xué)生的心。
大學(xué)生情緒管理論文范文第3篇
關(guān)鍵詞：情緒智力 情緒利用 情緒監(jiān)控 信息搜尋能力
分類號：G250
引用格式：王浩成， 汪淑云， 車俊鐵. 大學(xué)生情緒智力對信息搜尋行為能力的影響探究[J/OL]. 知識管理論壇， 2017， 2（3）： 186-191[引用日期]. http：///p/1/134/.
1 引言
在信息快速增長的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，信息搜尋已經(jīng)成為人們每天的主要活動之一，特別是大學(xué)生利用信息搜尋來進行專業(yè)知識的學(xué)習(xí)或社會生活知識的擴展。對于信息搜尋行為影響的研究中，情緒一直未被重視。然而，情緒在人的身體和大腦中起到非常重要的調(diào)節(jié)和適用功能。對決策行為的影響研究發(fā)現(xiàn)，情緒已成為決策過程中與認(rèn)知并駕齊驅(qū)，甚至超過認(rèn)知作用的一種重要成分，情緒和理性對行為的作用也會隨著各自成分的增減而發(fā)生變化[1]。T.D.Wilson較早將心理特質(zhì)情感因素引入信息搜尋行為模型中，認(rèn)為信息需求并非是最原始的需求，而是源于更為基礎(chǔ)性的需求――心理、認(rèn)知和感情3方面的需求，認(rèn)為情緒影響個體信息搜尋行為[2]。C. C. Kuhlthau[3]的信息で蠊程模型奠定了情緒在信息搜尋中的重要作用，認(rèn)為信息搜尋的每一步都伴隨情緒的產(chǎn)生并受其影響，與信息需求相關(guān)的是“不確定性情緒”，但隨著查找的進行和相關(guān)資料的獲得，用戶情緒隨之發(fā)生變化。最能體現(xiàn)個體情緒控制和利用能力的是個體情緒智力。情緒智力的研究者指出，情緒智力是個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。
2 相關(guān)理論及研究現(xiàn)狀
2.1 信息搜尋行為能力
2000年1月18日，在美國德克薩斯的圣安東尼奧召開的美國圖書館協(xié)會（ALA）冬季會議上，美國大學(xué)與研究圖書館協(xié)會標(biāo)準(zhǔn)委員會評議并通過了《高等教育信息素養(yǎng)能力標(biāo)準(zhǔn)》[4]。C.F.Timmers和C. A. W. Glas[5]基于此標(biāo)準(zhǔn)提出了信息搜尋行為能力的構(gòu)成，信息搜尋行為構(gòu)成與高等教育信息素養(yǎng)能力標(biāo)準(zhǔn)的對照見表1。他們還開發(fā)了信息搜尋行為能力量表，認(rèn)為測量大學(xué)生的一般信息搜尋行為與特定的目標(biāo)任務(wù)無關(guān)，因此標(biāo)準(zhǔn)4“能夠有效地利用信息達(dá)到特定的目的”被排除。而行為調(diào)整是信息搜尋行為構(gòu)成中的一個關(guān)鍵因素，因此把行為調(diào)整作為一個構(gòu)成添加進去。
2.2 情緒智力的概念及構(gòu)成
1990年，P. Salovey和J. D. Mayer[6]最早使用“情緒智力”術(shù)語，認(rèn)為情緒智力是指個體監(jiān)控自己和他人的情緒， 并利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。他們還指出了情緒智力由3種類別的適應(yīng)能力構(gòu)成：①情緒的評價和表達(dá)，包括自身情緒的評價和表達(dá)以及對他人情緒的評價，自身情緒可進一步分成言語的和非言語的，他人的情緒可進一步分解成非言語的感知和同情。②情緒的調(diào)節(jié)，包括自身的情緒調(diào)節(jié)和影響調(diào)節(jié)他人的情緒。③解決問題時情緒的利用，包括靈活的計劃，創(chuàng)造性的想象，重新定向注意力和動機。1997年，J. D. Mayer等又提出了修訂的情緒智力模型[7]，強調(diào)情緒智力的認(rèn)知成分，把情緒智力概念化為術(shù)語智力和情緒化的潛在發(fā)展。修訂后的情緒智力包括4個分支：①情緒的感知、評價和表達(dá)；②想象力的情緒化助長；③情緒化知識的理解、分析和使用；④進一步助長情緒和智力的情緒調(diào)節(jié)。情緒的感知，評價和表達(dá)是最基本的過程，情緒的反射調(diào)節(jié)需要最復(fù)雜的過程。
許多研究者探討了情緒對信息搜尋行為的影響，國內(nèi)學(xué)者劉利華[8]提出了基于評估理論的情感影響機制研究框架，認(rèn)為個體對在工作或娛樂中發(fā)生重大事件的評估會產(chǎn)生情感，這些情感影響信息搜尋行為意愿包括開啟、擴展、限制、終止和規(guī)避信息搜尋，并進一步指出消極色彩的情感因素影響更大，有些消極情感會影響信息搜尋的開啟、擴展、終止以及規(guī)避，而積極色彩的情感因素主要影響信息搜尋的開啟和擴展。K. S. Kim[9]調(diào)查研究了用戶情緒控制和搜尋任務(wù)對互聯(lián)網(wǎng)信息搜尋行為的影響，發(fā)現(xiàn)情緒控制和任務(wù)顯著影響搜尋行為但是對于搜尋績效的影響并不顯著，用戶的情緒控制對搜尋行為的影響隨著搜尋任務(wù)的不同而發(fā)生變化。由以上可以看出，研究者主要探討了情緒對信息搜尋行為的影響，而與情緒密切相關(guān)的情緒智力對信息搜尋行為的影響研究是個空白，情緒智力能否影響信息搜尋能力，高情緒智力個體的信息搜尋能力是否較強？本文旨在探討情緒智力與信息搜尋能力的關(guān)系。
3 研究設(shè)計
對于信息搜尋能力，筆者采用C.F.Timmers和C. A. W. Glas于2010年開發(fā)的信息搜尋行為量表[5]，該行為量表是以美國大學(xué)與研究圖書館學(xué)會（ACRL）高等教育信息素養(yǎng)能力標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容為基礎(chǔ)開發(fā)的，包括30個題項，4個分量表，分別是：信息搜尋策略利用、信息評價、信息參考和行為調(diào)整。該量表采用Likert四點式計分（3=總是，2=經(jīng)常，1=有時，0=很少或從不）。劉妍等[10]對此量表對中國大學(xué)生的適用性進行了測試，顯示此量表的Cronbach’s alph α系數(shù)為0.872，分半信度為 0.835，重測信度為 0.876；各分量表的信度均在可接受的范圍內(nèi)，信度指標(biāo)良好；各題項與量表總分的相關(guān)性顯著，各分量表之間及其與總量表之間均呈顯著相關(guān)，該量表的內(nèi)容效度與結(jié)構(gòu)效度良好，并由此得出，此量表具有良好的測量學(xué)指標(biāo)，可以作為中國大學(xué)生信息搜尋能力研究的有效測量工具。
對于情緒智力的測量，美國心理學(xué)家N. S. Schutte、J. M. Malouff、L. E.Hall等[11]以P. Salovey和J. D. Mayer[6]的理論為基礎(chǔ)編制了一份自陳問卷量表。該問卷量表包括33個題目，其中3道反向題，采用5 點記分形式，此問卷量表的Cronbach’s alph α系數(shù)為 0.90。北京大學(xué)黃韞慧等[12]對此量表中文版進行效度檢驗和修訂：項目分析顯示， 33個題目在項目-總分相關(guān)及項目鑒別度上均符合測量學(xué)要求，但是單因素和四因素結(jié)構(gòu)進行驗證性因素分析，擬合結(jié)果不滿意。因此他們重新進行探索性因素分析，獲得4維因子結(jié)構(gòu)，驗證性因素分析得出4維結(jié)構(gòu)擬合為最佳（CMIN/DF=2.19，CFI=0.90，GFI=0.93，AGFI=0.90，RMSEA=0.05）。量表的內(nèi)部一致性信度（α系數(shù)）達(dá)到0.85。量表與同時施測的量表的相關(guān)關(guān)系符合理論預(yù)期，具有較好的會聚效度和效標(biāo)關(guān)聯(lián)效度。可以滿足今后國內(nèi)相關(guān)研究和應(yīng)用的需要。 修訂的 EIS 中文版具有四因素結(jié)構(gòu)，分別為：情緒監(jiān)控，強調(diào)對于自我的情緒能夠按照自己的意志進行有效的控制；情緒利用，描述了利用情緒進行問題解決的能力；社會能力，描述了社會活動中的情緒使用； 他人情緒評估， 描述了通過口頭和非口頭的信息對他人情緒進行知覺的能力。本文用黃韞慧等修訂的中文版進行情緒智力測量。
本次調(diào)查于2016年6月在北京地區(qū)展開，包括北京石油化工學(xué)院、北京印刷學(xué)院、北京科技大學(xué)和中國地質(zhì)大學(xué)（北京）4所高校，發(fā)放250份問卷，收回230名在校大學(xué)生的有效樣本數(shù)據(jù)，男性占49%，女性占51%。其中年級分布中包括了本科生和研究生，各年級具體分布為大一占26%，大二占22%，大三占24%，大四占23%，研究生占5%。
4 數(shù)據(jù)分析
本文所有研究變量的描述性y計和相關(guān)關(guān)系如表2所示：
從表2中可以看出，信息搜尋行為能力總分和情緒智力總分相關(guān)系數(shù)為0.347（p
為了預(yù)測情緒智力各個維度對信息行為能力的影響，筆者以信息行為的各個維度分別為因變量，以情緒智力的4個維度，即情緒監(jiān)控、情緒利用、社會能力和他人情緒評估能力同時作為自變量進入回歸方程模型，得到5個回歸模型：
yi=ai+bix1+cix2+dix3+eix4+ξi，i=1， 2…，5。
其中y1、y2、y3、y4和y5分別為檢索策略、信息評價、信息參考、行為調(diào)整和總分，x1、x2、x3和x4分別為情緒監(jiān)控、情緒利用、社會能力和他人情緒評估的4個情緒智力維度。ai為常量，bi、ci、di和ei為系數(shù)，ξi為誤差。結(jié)果如表3所示：
從表3和回歸方程模型可以看出，5個回歸方程的整體擬合度F達(dá)到顯著水平，從各個回歸模型可知，當(dāng)情緒智力的4個維度同時進入回歸方程時，信息參考行為主要受情緒監(jiān)控的影響，回歸系數(shù)為0.457（p
5 討論
本研究通過數(shù)據(jù)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)情緒智力與信息行為能力正相關(guān)顯著，說明情緒智力高的個體其信息搜尋能力較高，個體情緒智力影響信息搜尋能力。從情緒智力的分維度看，主要是情緒監(jiān)控和情緒利用維度影響個體信息搜尋能力，當(dāng)情緒智力的4個維度（情緒監(jiān)控、情緒利用、社會能力和他人情緒評估能力）同時進入回歸方程影響信息搜尋行為時，情緒利用能影響檢索策略使用、信息評價、行為調(diào)整和信息搜尋行為能力總分，情緒監(jiān)控主要影響信息參考行為。情緒利用指個體利用相關(guān)情緒信息解決問題的能力，情緒利用維度得分高的個體其利用情緒信息解決問題的能力較強，信息搜尋個體進行信息搜尋行為時會面臨各種問題（如檢索策略的選擇、查詢的信息是否準(zhǔn)確、是否應(yīng)該調(diào)整目前的搜尋行為），由此會產(chǎn)生各種情緒，例如對信息結(jié)果不滿意會產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮情緒利用高的個體可能會進一步促進搜尋個體調(diào)整行為，重新選擇策略，直到產(chǎn)生滿意的搜尋結(jié)果，信息搜尋效果提高；而焦慮情緒利用不好的個體可能會自暴自棄，放棄搜尋，不利于信息的搜尋。因此情緒利用對信息搜尋行為（檢索策略使用、信息評價、行為調(diào)整和信息搜尋行為能力總分）影響較大。情緒監(jiān)控指個體能夠有效控制自己情緒的能力，情緒監(jiān)控得分高的個體不容易受情緒的影響，表現(xiàn)的較為理性，因此情緒監(jiān)控得分高的個體對信息的利用參考程度較高，能更為理性地對搜尋的信息進行參考和加工，影響信息參考行為。
本研究存在以下不足：①樣本數(shù)量較少且單一，需要收集更多的數(shù)據(jù)對結(jié)果進行分析。②情緒智力數(shù)據(jù)和搜尋行為都是用自我問卷的方式，存在一定的偏差，未來需要結(jié)合多種方式獲得數(shù)據(jù)，例如實驗的方式，進一步檢驗結(jié)果的準(zhǔn)確性。③其他因素的影響，例如人格等[13]，需要結(jié)合更多的內(nèi)外部變量探討情緒智力與信息搜尋行為的關(guān)系。
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作者貢獻(xiàn)說明：
王浩成：論文設(shè)計與撰寫；
汪淑云：數(shù)據(jù)收集匯總；
車俊鐵：論文設(shè)計修改。
Effect of Undergraduates’ Emotional Intelligence on Information Search Behavior
Wang Haocheng， Wang Shuyun， Che Juntie
Department of Library， Beijing Institute of Petrochemical Technology， Beijing 102617
Abstract： [Purpose/significance] Information search capability is the focus of information literacy education. This paper explores the relationship between emotional intelligence and information search behavior. [Method/process] Based on the data from the questionnaires by 250 undergraduates， this paper used IBM SPSS Statistics 19.0 for statistical data analysis. [Result/conclusion] The correlation between emotional intelligence and information search capability is positively obvious. When it comes to all variables in the regression equation， information search behavior is mainly affected by regulation and utilization of the dimension of emotion. Utilization of emotion mainly affects retrieval strategies， information evaluation， behavior adjustment and total score； regulation of emotions mainly affects the information reference.
大學(xué)生情緒管理論文范文第4篇
關(guān)鍵詞：工商管理；實踐能力；創(chuàng)新能力；培養(yǎng)模式
工商管理專業(yè)是一門應(yīng)用性和實踐性較強的學(xué)科，它要求學(xué)生不僅要有扎實的理論功底，還能將這些理論知識靈活運用于以后工作中的能力，能夠分析和解決企業(yè)實際管理中遇到的困難。社會的飛速發(fā)展對工商管理專業(yè)學(xué)生的市場需求不斷增長，對人才質(zhì)量的要求也隨之增高，如何培養(yǎng)出適應(yīng)市場需求的高素質(zhì)應(yīng)用創(chuàng)新型人才已成為高校普遍重視的問題。目前，國內(nèi)高校管理類專業(yè)在創(chuàng)新人才培養(yǎng)上存在的主要缺陷有：不重視實踐環(huán)節(jié)，長期以來，實踐教學(xué)從屬理論教學(xué)，實踐環(huán)節(jié)偏少，存在“走過場”現(xiàn)象；不注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力；教學(xué)形式單一；考核學(xué)生成績及教師教學(xué)的方法陳舊等。在這樣的背景下，為培養(yǎng)工商管理類專業(yè)人才的實踐創(chuàng)新能力，應(yīng)從實踐內(nèi)容、教學(xué)方法、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面的教學(xué)改革上加大力度。
一、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)要素
1.加強實踐教學(xué)環(huán)節(jié)的有效性。針對工商管理專業(yè)實踐性強的特點，課堂上，可以合理、有效加入商務(wù)模擬軟件教學(xué)環(huán)節(jié)。商務(wù)模擬軟件可進行針對性的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，學(xué)生可以在仿真的國際商務(wù)環(huán)境中，通過開“公司”、“應(yīng)聘職位”，和同學(xué)、老師“做生意”，進行人力資源配置、物流管理、生產(chǎn)設(shè)計等，體驗商務(wù)實踐活動。為了謀取“經(jīng)濟利益”，必須想辦法解決面臨的難題，或查閱資料或咨詢“高手”或與同行合作。另外，可以有選擇地引入有利于大學(xué)生成長的信息和活動。比如在報欄張貼工商管理界的著名報刊文章，開展相關(guān)的讀書活動，組織企業(yè)家到學(xué)校舉辦講座，鼓勵學(xué)生們開辦自己的管理論壇，舉行演講比賽、征文比賽和辯論比賽、挑戰(zhàn)杯、創(chuàng)業(yè)大賽、ERP沙盤模擬大賽。積極鼓勵創(chuàng)新實踐，并對獲得優(yōu)異成績的學(xué)生給予“創(chuàng)新學(xué)分”的獎勵。同時要鍛煉學(xué)生的實際應(yīng)用能力，將實踐創(chuàng)新意識融入校園文化中。如重慶交通大學(xué)每年舉辦的“模擬面試”大賽，邀請著名企業(yè)人力資源專家做評委，設(shè)置獎勵，吸引學(xué)生參加，在不知不覺中這種實踐參與的意識已在學(xué)生心中。2.采用多樣化教學(xué)模式。傳統(tǒng)的“滿堂灌”的教學(xué)模式、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)論、科學(xué)的體系嚴(yán)重束縛了學(xué)生的創(chuàng)造性思維。除了常用的案例教學(xué)、課程實驗和專業(yè)實習(xí)等實踐教學(xué)形式以外，還可以在課堂上開展情境模擬、角色扮演、實戰(zhàn)演練等活動，可以讓學(xué)生積極參與這些開放性實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性，幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和創(chuàng)造性思維。另外，可以組織學(xué)生到當(dāng)?shù)刂髽I(yè)參觀學(xué)習(xí)，或者將學(xué)生分為不同的項目小組，帶著事先設(shè)計好的實習(xí)需解決的問題，組織學(xué)生到校外實習(xí)基地進行實地崗位訓(xùn)練，真正做到學(xué)以致用。例如，廣東行政職業(yè)學(xué)院與校外實踐教學(xué)基地合作，成立人力資源管理公司，為學(xué)生們提供實習(xí)機會。再如四川農(nóng)業(yè)大學(xué)的“老板山亞熱帶灌草試驗基地”、“技園區(qū)牧草資源圃試驗基地”等校內(nèi)實習(xí)基地，與“成都市區(qū)（城區(qū)）草坪實基地”等校外實踐基地的建立完善，這完全改變了“走馬觀花”流于形式的情況。3.組建特色的教師隊伍。大多數(shù)高校教師畢業(yè)即上任，他們有著“高學(xué)歷+高智慧+高水平+深理論”，但是一般實戰(zhàn)管理經(jīng)驗缺乏，重理論，制約學(xué)生實踐能力培養(yǎng)的最大“瓶頸”是“紙上談兵”、“空對空”的教授形式。學(xué)?？梢杂杏媱澋匕才潘麄兂鰢⒖缡?，到企事業(yè)單位學(xué)習(xí)考察，開闊視野，增長實踐知識，提高教師對專業(yè)前沿知識的把握。或是聘請企業(yè)界有豐富經(jīng)驗，又有深厚理論知識的工商管理類專家擔(dān)當(dāng)名譽教授，不定時到學(xué)校授課，充分借用其實踐特長。4.建立科學(xué)的考核方法。目前，國內(nèi)大多數(shù)高校對工商管理專業(yè)的學(xué)生的考核還是“考試成績?yōu)橹?，平時成績?yōu)檩o”的模式，并且大多數(shù)高校課堂的平時成績僅僅是體現(xiàn)在課上回答幾個問題、做個PPT講講小案例之類，一個學(xué)期回答下幾個問題，做次PPT，一學(xué)期就“解放”了，這導(dǎo)致學(xué)生普遍出現(xiàn)“平時不努力，考前抱佛腳”、“高分低能”的現(xiàn)象?？荚囍贫炔贿M行改革，以上改革也難以推進。因此，不應(yīng)把考試成績作為衡量學(xué)業(yè)優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該把動手能力、創(chuàng)新能力都納入評價體系中來，有必要提高平時成績所占比例，積極鼓勵倡導(dǎo)創(chuàng)新考試。例如，可以根據(jù)學(xué)生課堂展示、問題調(diào)研、撰寫課程論文、情景模擬、角色扮演和競賽結(jié)果等情況依據(jù)學(xué)生的參與程度及對創(chuàng)造性解決問題的能力加分，或加入小組制競爭進行“優(yōu)勝劣汰”，有獎有罰，如勝方可制定題目負(fù)方再戰(zhàn)等。這有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力。此外，教師考核應(yīng)更注重是否有創(chuàng)新、實踐的方面，而不是偏重“講課好”。
二、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)模式構(gòu)建過程中應(yīng)注意的問題
1.在開展實踐活動中要關(guān)注學(xué)生情緒。相比理工科學(xué)生的沉穩(wěn)，工商管理專業(yè)的學(xué)生往往缺乏探索、吃苦的耐心。在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)過程中，各類活動及實習(xí)的開展可能會使他們片面地認(rèn)為實踐重于理論，從而輕視或忽略理論的學(xué)習(xí)。這就需要制訂一系列規(guī)章制度確保理論課程的質(zhì)量，同時還要倡導(dǎo)“理論+實踐創(chuàng)新”，對他們積極引導(dǎo)和鼓勵，安撫可能出現(xiàn)的浮躁情緒。2.在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)要充分挖掘、激發(fā)每個學(xué)生的潛能。創(chuàng)新能力培養(yǎng)是面向全校學(xué)生，因此要公平公正，偏袒個別學(xué)生，很容易挫傷其他學(xué)生的熱情和積極性。為了使每名同學(xué)都有創(chuàng)新的熱情、機會和動力，所以在實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)環(huán)節(jié)要針對每個學(xué)生的個性因材施教，指導(dǎo)他們的創(chuàng)新想法，使他們能夠克服困難，積極參與實踐并勇于創(chuàng)新。3.在注重創(chuàng)新能力培養(yǎng)的同時，不能忽視道德品質(zhì)和專業(yè)技能的培養(yǎng)。要做事，先做人，做人是立足社會的根本。工商管理專業(yè)大學(xué)生進入社會，踏入職場勢必要常常面對各類人和事，良好的道德品質(zhì)是基礎(chǔ)，能為畢業(yè)生們拓寬職業(yè)道路。另外，扎實的專業(yè)技能才是職場長久生存的基本保障，是創(chuàng)新思維的基礎(chǔ)。因此，學(xué)校在提倡實踐創(chuàng)新時也不能忽略專業(yè)技能的培養(yǎng)。總之，構(gòu)建實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式是一個系統(tǒng)工程。首先，要融會貫通實踐創(chuàng)新的教育理念，明確創(chuàng)新教育的培養(yǎng)目標(biāo)，營造開放的校園氛圍，使教育教學(xué)及實踐創(chuàng)新的活動或?qū)嵙?xí)始終圍繞目標(biāo)進行。同時，還應(yīng)注意在培養(yǎng)過程中可能忽略的問題；其次，師資力量、教學(xué)設(shè)施設(shè)備、教學(xué)管理等方面也要與之相匹配。最后才能構(gòu)建出科學(xué)、完善的工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式，才能培養(yǎng)出“以市場為導(dǎo)向”的應(yīng)用型創(chuàng)新人才。
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大學(xué)生情緒管理論文范文第5篇
關(guān)鍵詞：工商管理;實踐能力;創(chuàng)新能力;培養(yǎng)模式
中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）43-0057-02
工商管理專業(yè)是一門應(yīng)用性和實踐性較強的學(xué)科，它要求學(xué)生不僅要有扎實的理論功底，還能將這些理論知識靈活運用于以后工作中的能力，能夠分析和解決企業(yè)實際管理中遇到的困難。社會的飛速發(fā)展對工商管理專業(yè)學(xué)生的市場需求不斷增長，對人才質(zhì)量的要求也隨之增高，如何培養(yǎng)出適應(yīng)市場需求的高素質(zhì)應(yīng)用創(chuàng)新型人才已成為高校普遍重視的問題。
目前，國內(nèi)高校管理類專業(yè)在創(chuàng)新人才培養(yǎng)上存在的主要缺陷有：不重視實踐環(huán)節(jié)，長期以來，實踐教學(xué)從屬理論教學(xué)，實踐環(huán)節(jié)偏少，存在“走過場”現(xiàn)象;不注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力;教學(xué)形式單一;考核學(xué)生成績及教師教學(xué)的方法陳舊等。在這樣的背景下，為培養(yǎng)工商管理類專業(yè)人才的實踐創(chuàng)新能力，應(yīng)從實踐內(nèi)容、教學(xué)方法、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面的教學(xué)改革上加大力度。
一、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)要素
1.加強實踐教學(xué)環(huán)節(jié)的有效性。針對工商管理專業(yè)實踐性強的特點，課堂上，可以合理、有效加入商務(wù)模擬軟件教學(xué)環(huán)節(jié)。商務(wù)模擬軟件可進行針對性的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，學(xué)生可以在仿真的國際商務(wù)環(huán)境中，通過開“公司”、“應(yīng)聘職位”，和同學(xué)、老師“做生意”，進行人力資源配置、物流管理、生產(chǎn)設(shè)計等，體驗商務(wù)實踐活動。為了謀取“經(jīng)濟利益”，必須想辦法解決面臨的難題，或查閱資料或咨詢“高手”或與同行合作。另外，可以有選擇地引入有利于大學(xué)生成長的信息和活動。比如在報欄張貼工商管理界的著名報刊文章，開展相關(guān)的讀書活動，組織企業(yè)家到學(xué)校舉辦講座，鼓勵學(xué)生們開辦自己的管理論壇，舉行演講比賽、征文比賽和辯論比賽、挑戰(zhàn)杯、創(chuàng)業(yè)大賽、ERP沙盤模擬大賽。積極鼓勵創(chuàng)新實踐，并對獲得優(yōu)異成績的學(xué)生給予“創(chuàng)新學(xué)分”的獎勵。同時要鍛煉學(xué)生的實際應(yīng)用能力，將實踐創(chuàng)新意識融入校園文化中。如重慶交通大學(xué)每年舉辦的“模擬面試”大賽，邀請著名企業(yè)人力資源專家做評委，設(shè)置獎勵，吸引學(xué)生參加，在不知不覺中這種實踐參與的意識已在學(xué)生心中。
2.采用多樣化教學(xué)模式。傳統(tǒng)的“滿堂灌”的教學(xué)模式、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)論、科學(xué)的體系嚴(yán)重束縛了學(xué)生的創(chuàng)造性思維。除了常用的案例教學(xué)、課程實驗和專業(yè)實習(xí)等實踐教學(xué)形式以外，還可以在課堂上開展情境模擬、角色扮演、實戰(zhàn)演練等活動，可以讓學(xué)生積極參與這些開放性實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性，幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和創(chuàng)造性思維。另外，可以組織學(xué)生到當(dāng)?shù)刂髽I(yè)參觀學(xué)習(xí)，或者將學(xué)生分為不同的項目小組，帶著事先設(shè)計好的實習(xí)需解決的問題，組織學(xué)生到校外實習(xí)基地進行實地崗位訓(xùn)練，真正做到學(xué)以致用。例如，廣東行政職業(yè)學(xué)院與校外實踐教學(xué)基地合作，成立人力資源管理公司，為學(xué)生們提供實習(xí)機會。再如四川農(nóng)業(yè)大學(xué)的“老板山亞熱帶灌草試驗基地”、“技園區(qū)牧草資源圃試驗基地”等校內(nèi)實習(xí)基地，與“成都市區(qū)（城區(qū)）草坪實基地”等校外實踐基地的建立完善，這完全改變了“走馬觀花”流于形式的情況。
3.組建特色的教師隊伍。大多數(shù)高校教師畢業(yè)即上任，他們有著“高學(xué)歷+高智慧+高水平+深理論”，但是一般實戰(zhàn)管理經(jīng)驗缺乏，重理論，制約學(xué)生實踐能力培養(yǎng)的最大“瓶頸”是“紙上談兵”、“空對空”的教授形式。學(xué)?？梢杂杏媱澋匕才潘麄兂鰢?、跨省，到企事業(yè)單位學(xué)習(xí)考察，開闊視野，增長實踐知識，提高教師對專業(yè)前沿知識的把握。或是聘請企業(yè)界有豐富經(jīng)驗，又有深厚理論知識的工商管理類專家擔(dān)當(dāng)名譽教授，不定時到學(xué)校授課，充分借用其實踐特長。
4.建立科學(xué)的考核方法。目前，國內(nèi)大多數(shù)高校對工商管理專業(yè)的學(xué)生的考核還是“考試成績?yōu)橹?，平時成績?yōu)檩o”的模式，并且大多數(shù)高校課堂的平時成績僅僅是體現(xiàn)在課上回答幾個問題、做個PPT講講小案例之類，一個學(xué)期回答下幾個問題，做次PPT，一學(xué)期就“解放”了，這導(dǎo)致學(xué)生普遍出現(xiàn)“平時不努力，考前抱佛腳”、“高分低能”的現(xiàn)象?？荚囍贫炔贿M行改革，以上改革也難以推進。因此，不應(yīng)把考試成績作為衡量學(xué)業(yè)優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該把動手能力、創(chuàng)新能力都納入評價體系中來，有必要提高平時成績所占比例，積極鼓勵倡導(dǎo)創(chuàng)新考試。例如，可以根據(jù)學(xué)生課堂展示、問題調(diào)研、撰寫課程論文、情景模擬、角色扮演和競賽結(jié)果等情況依據(jù)學(xué)生的參與程度及對創(chuàng)造性解決問題的能力加分，或加入小組制競爭進行“優(yōu)勝劣汰”，有獎有罰，如勝方可制定題目負(fù)方再戰(zhàn)等。這有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力。此外，教師考核應(yīng)更注重是否有創(chuàng)新、實踐的方面，而不是偏重“講課好”。
二、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)模式構(gòu)建過程中應(yīng)注意的問題
1.在開展實踐活動中要關(guān)注學(xué)生情緒。相比理工科學(xué)生的沉穩(wěn)，工商管理專業(yè)的學(xué)生往往缺乏探索、吃苦的耐心。在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)過程中，各類活動及實習(xí)的開展可能會使他們片面地認(rèn)為實踐重于理論，從而輕視或忽略理論的學(xué)習(xí)。這就需要制訂一系列規(guī)章制度確保理論課程的質(zhì)量，同時還要倡導(dǎo)“理論+實踐創(chuàng)新”，對他們積極引導(dǎo)和鼓勵，安撫可能出現(xiàn)的浮躁情緒。
2.在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)要充分挖掘、激發(fā)每個學(xué)生的潛能。創(chuàng)新能力培養(yǎng)是面向全校學(xué)生，因此要公平公正，偏袒個別學(xué)生，很容易挫傷其他學(xué)生的熱情和積極性。為了使每名同學(xué)都有創(chuàng)新的熱情、機會和動力，所以在實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)環(huán)節(jié)要針對每個學(xué)生的個性因材施教，指導(dǎo)他們的創(chuàng)新想法，使他們能夠克服困難，積極參與實踐并勇于創(chuàng)新。
3.在注重創(chuàng)新能力培養(yǎng)的同時，不能忽視道德品質(zhì)和專業(yè)技能的培養(yǎng)。要做事，先做人，做人是立足社會的根本。工商管理專業(yè)大學(xué)生進入社會，踏入職場勢必要常常面對各類人和事，良好的道德品質(zhì)是基礎(chǔ)，能為畢業(yè)生們拓寬職業(yè)道路。另外，扎實的專業(yè)技能才是職場長久生存的基本保障，是創(chuàng)新思維的基礎(chǔ)。因此，學(xué)校在提倡實踐創(chuàng)新時也不能忽略專業(yè)技能的培養(yǎng)。
總之，構(gòu)建實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式是一個系統(tǒng)工程。首先，要融會貫通實踐創(chuàng)新的教育理念，明確創(chuàng)新教育的培養(yǎng)目標(biāo)，營造開放的校園氛圍，使教育教學(xué)及實踐創(chuàng)新的活動或?qū)嵙?xí)始終圍繞目標(biāo)進行。同時，還應(yīng)注意在培養(yǎng)過程中可能忽略的問題;其次，師資力量、教學(xué)設(shè)施設(shè)備、教學(xué)管理等方面也要與之相匹配。最后才能構(gòu)建出科學(xué)、完善的工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式，才能培養(yǎng)出“以市場為導(dǎo)向”的應(yīng)用型創(chuàng)新人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]鐘莉.基于校企協(xié)同創(chuàng)新的高職人力資源管理專業(yè)實踐教學(xué)模式構(gòu)建[J].高職教育研究，2015，（2）：25-28.
[2]，張峰，袁仲慧.基于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才培養(yǎng)的工商管理專業(yè)組合式教學(xué)模式研究[J].廣西廣播電視大學(xué)學(xué)報，2016，（1）：61-65.
[3]黃小榮，陳峰，趙洪明.工商管理專業(yè)面向ERP的應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式研究[J].湖北理工學(xué)院學(xué)報：人文社會科學(xué)版，2016，33（1）：81-84.
[4]李靜.基于現(xiàn)代學(xué)徒制的工商管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式改革研究[J].現(xiàn)代教育科學(xué)：高教研究，2015，（5）：54-58.
[5]朱晉偉，謝玉梅，王楊陽.中外協(xié)同培養(yǎng)國際化工商管理人才的模式研究[J].高教學(xué)刊，2015，（9）：32-33.
A Study on Training Mode of Practical Innovation Ability for College Students Major in Business Administration
WEI Guang-xing，ZOU Rong-rong
（School of Economics and Management，Chongqing Jiaotong University，Chongqing 400074，China）
Abstract：There are a lot of problems in the course of cultivating practical and innovation ability，such as practice becomes a mere formality，students' innovation and ability is poor，the teaching form is single，the examination method is single and so on. We should pay more attentions to practical content，teaching methods，evaluation system，the construction of teaching staff and so on to cultivate practical and innovation ability，and at the same time pay attention to the emotional，personal potential and personality issues in the process of training. In order to improve the ability of practice and innovation for college students major in business administration，which can promote them to adapt to society after graduation better，to create greater value for the society.
大學(xué)生情緒管理論文范文第6篇
關(guān)鍵詞：工商管理；實踐能力；創(chuàng)新能力；培養(yǎng)模式
工商管理專業(yè)是一門應(yīng)用性和實踐性較強的學(xué)科，它要求學(xué)生不僅要有扎實的理論功底，還能將這些理論知識靈活運用于以后工作中的能力，能夠分析和解決企業(yè)實際管理中遇到的困難。社會的飛速發(fā)展對工商管理專業(yè)學(xué)生的市場需求不斷增長，對人才質(zhì)量的要求也隨之增高，如何培養(yǎng)出適應(yīng)市場需求的高素質(zhì)應(yīng)用創(chuàng)新型人才已成為高校普遍重視的問題。目前，國內(nèi)高校管理類專業(yè)在創(chuàng)新人才培養(yǎng)上存在的主要缺陷有：不重視實踐環(huán)節(jié)，長期以來，實踐教學(xué)從屬理論教學(xué)，實踐環(huán)節(jié)偏少，存在“走過場”現(xiàn)象；不注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力；教學(xué)形式單一；考核學(xué)生成績及教師教學(xué)的方法陳舊等。在這樣的背景下，為培養(yǎng)工商管理類專業(yè)人才的實踐創(chuàng)新能力，應(yīng)從實踐內(nèi)容、教學(xué)方法、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面的教學(xué)改革上加大力度。
一、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)要素
1.加強實踐教學(xué)環(huán)節(jié)的有效性。針對工商管理專業(yè)實踐性強的特點，課堂上，可以合理、有效加入商務(wù)模擬軟件教學(xué)環(huán)節(jié)。商務(wù)模擬軟件可進行針對性的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，學(xué)生可以在仿真的國際商務(wù)環(huán)境中，通過開“公司”、“應(yīng)聘職位”，和同學(xué)、老師“做生意”，進行人力資源配置、物流管理、生產(chǎn)設(shè)計等，體驗商務(wù)實踐活動。為了謀取“經(jīng)濟利益”，必須想辦法解決面臨的難題，或查閱資料或咨詢“高手”或與同行合作。另外，可以有選擇地引入有利于大學(xué)生成長的信息和活動。比如在報欄張貼工商管理界的著名報刊文章，開展相關(guān)的讀書活動，組織企業(yè)家到學(xué)校舉辦講座，鼓勵學(xué)生們開辦自己的管理論壇，舉行演講比賽、征文比賽和辯論比賽、挑戰(zhàn)杯、創(chuàng)業(yè)大賽、ERP沙盤模擬大賽。積極鼓勵創(chuàng)新實踐，并對獲得優(yōu)異成績的學(xué)生給予“創(chuàng)新學(xué)分”的獎勵。同時要鍛煉學(xué)生的實際應(yīng)用能力，將實踐創(chuàng)新意識融入校園文化中。如重慶交通大學(xué)每年舉辦的“模擬面試”大賽，邀請著名企業(yè)人力資源專家做評委，設(shè)置獎勵，吸引學(xué)生參加，在不知不覺中這種實踐參與的意識已在學(xué)生心中。
2.采用多樣化教學(xué)模式。傳統(tǒng)的“滿堂灌”的教學(xué)模式、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)論、科學(xué)的體系嚴(yán)重束縛了學(xué)生的創(chuàng)造性思維。除了常用的案例教學(xué)、課程實驗和專業(yè)實習(xí)等實踐教學(xué)形式以外，還可以在課堂上開展情境模擬、角色扮演、實戰(zhàn)演練等活動，可以讓學(xué)生積極參與這些開放性實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性，幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和創(chuàng)造性思維。另外，可以組織學(xué)生到當(dāng)?shù)刂髽I(yè)參觀學(xué)習(xí)，或者將學(xué)生分為不同的項目小組，帶著事先設(shè)計好的實習(xí)需解決的問題，組織學(xué)生到校外實習(xí)基地進行實地崗位訓(xùn)練，真正做到學(xué)以致用。例如，廣東行政職業(yè)學(xué)院與校外實踐教學(xué)基地合作，成立人力資源管理公司，為學(xué)生們提供實習(xí)機會。再如四川農(nóng)業(yè)大學(xué)的“老板山亞熱帶灌草試驗基地”、“技園區(qū)牧草資源圃試驗基地”等校內(nèi)實習(xí)基地，與“成都市區(qū)（城區(qū)）草坪實基地”等校外實踐基地的建立完善，這完全改變了“走馬觀花”流于形式的情況。
3.組建特色的教師隊伍。大多數(shù)高校教師畢業(yè)即上任，他們有著“高學(xué)歷+高智慧+高水平+深理論”，但是一般實戰(zhàn)管理經(jīng)驗缺乏，重理論，制約學(xué)生實踐能力培養(yǎng)的最大“瓶頸”是“紙上談兵”、“空對空”的教授形式。學(xué)?？梢杂杏媱澋匕才潘麄兂鰢?、跨省，到企事業(yè)單位學(xué)習(xí)考察，開闊視野，增長實踐知識，提高教師對專業(yè)前沿知識的把握?；蚴瞧刚埰髽I(yè)界有豐富經(jīng)驗，又有深厚理論知識的工商管理類專家擔(dān)當(dāng)名譽教授，不定時到學(xué)校授課，充分借用其實踐特長。4.建立科學(xué)的考核方法。目前，國內(nèi)大多數(shù)高校對工商管理專業(yè)的學(xué)生的考核還是“考試成績?yōu)橹鳎綍r成績?yōu)檩o”的模式，并且大多數(shù)高校課堂的平時成績僅僅是體現(xiàn)在課上回答幾個問題、做個PPT講講小案例之類，一個學(xué)期回答下幾個問題，做次PPT，一學(xué)期就“解放”了，這導(dǎo)致學(xué)生普遍出現(xiàn)“平時不努力，考前抱佛腳”、“高分低能”的現(xiàn)象?？荚囍贫炔贿M行改革，以上改革也難以推進。因此，不應(yīng)把考試成績作為衡量學(xué)業(yè)優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該把動手能力、創(chuàng)新能力都納入評價體系中來，有必要提高平時成績所占比例，積極鼓勵倡導(dǎo)創(chuàng)新考試。例如，可以根據(jù)學(xué)生課堂展示、問題調(diào)研、撰寫課程論文、情景模擬、角色扮演和競賽結(jié)果等情況依據(jù)學(xué)生的參與程度及對創(chuàng)造性解決問題的能力加分，或加入小組制競爭進行“優(yōu)勝劣汰”，有獎有罰，如勝方可制定題目負(fù)方再戰(zhàn)等。這有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力。此外，教師考核應(yīng)更注重是否有創(chuàng)新、實踐的方面，而不是偏重“講課好”。
二、工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)模式構(gòu)建過程中應(yīng)注意的問題
1.在開展實踐活動中要關(guān)注學(xué)生情緒。相比理工科學(xué)生的沉穩(wěn)，工商管理專業(yè)的學(xué)生往往缺乏探索、吃苦的耐心。在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)過程中，各類活動及實習(xí)的開展可能會使他們片面地認(rèn)為實踐重于理論，從而輕視或忽略理論的學(xué)習(xí)。這就需要制訂一系列規(guī)章制度確保理論課程的質(zhì)量，同時還要倡導(dǎo)“理論+實踐創(chuàng)新”，對他們積極引導(dǎo)和鼓勵，安撫可能出現(xiàn)的浮躁情緒。
2.在實踐創(chuàng)新能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)要充分挖掘、激發(fā)每個學(xué)生的潛能。創(chuàng)新能力培養(yǎng)是面向全校學(xué)生，因此要公平公正，偏袒個別學(xué)生，很容易挫傷其他學(xué)生的熱情和積極性。為了使每名同學(xué)都有創(chuàng)新的熱情、機會和動力，所以在實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)環(huán)節(jié)要針對每個學(xué)生的個性因材施教，指導(dǎo)他們的創(chuàng)新想法，使他們能夠克服困難，積極參與實踐并勇于創(chuàng)新。
3.在注重創(chuàng)新能力培養(yǎng)的同時，不能忽視道德品質(zhì)和專業(yè)技能的培養(yǎng)。要做事，先做人，做人是立足社會的根本。工商管理專業(yè)大學(xué)生進入社會，踏入職場勢必要常常面對各類人和事，良好的道德品質(zhì)是基礎(chǔ)，能為畢業(yè)生們拓寬職業(yè)道路。另外，扎實的專業(yè)技能才是職場長久生存的基本保障，是創(chuàng)新思維的基礎(chǔ)。因此，學(xué)校在提倡實踐創(chuàng)新時也不能忽略專業(yè)技能的培養(yǎng)?？傊?，構(gòu)建實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式是一個系統(tǒng)工程。首先，要融會貫通實踐創(chuàng)新的教育理念，明確創(chuàng)新教育的培養(yǎng)目標(biāo)，營造開放的校園氛圍，使教育教學(xué)及實踐創(chuàng)新的活動或?qū)嵙?xí)始終圍繞目標(biāo)進行。同時，還應(yīng)注意在培養(yǎng)過程中可能忽略的問題；其次，師資力量、教學(xué)設(shè)施設(shè)備、教學(xué)管理等方面也要與之相匹配。最后才能構(gòu)建出科學(xué)、完善的工商管理專業(yè)大學(xué)生實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)模式，才能培養(yǎng)出“以市場為導(dǎo)向”的應(yīng)用型創(chuàng)新人才。
作者:魏光興 鄒榮榮 單位:重慶交通大學(xué)
參考文獻(xiàn)：
[1]鐘莉.基于校企協(xié)同創(chuàng)新的高職人力資源管理專業(yè)實踐教學(xué)模式構(gòu)建[J].高職教育研究,2015,(2):25-28.
[2],張峰,袁仲慧.基于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才培養(yǎng)的工商管理專業(yè)組合式教學(xué)模式研究[J].廣西廣播電視大學(xué)學(xué)報,2016,(1):61-65.
[3]黃小榮,陳峰,趙洪明.工商管理專業(yè)面向ERP的應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式研究[J].湖北理工學(xué)院學(xué)報:人文社會科學(xué)版,2016,33(1):81-84.
[4]李靜.基于現(xiàn)代學(xué)徒制的工商管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式改革研究[J].現(xiàn)代教育科學(xué):高教研究,2015,(5):54-58.
大學(xué)生情緒管理論文范文第7篇
關(guān)鍵詞：班主任；班級心理輔導(dǎo)；社會支持
一、大學(xué)班主任成為有效班級心理輔導(dǎo)者的條件
無論是兼職大學(xué)班主任還是專職班主任(輔導(dǎo)員)，都會面臨角色的沖突。班主任要想成為有效的班級心理輔導(dǎo)者，就要做好由教育者、管理者向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)與掌握心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識，特別重要的是要擁有良好的人格特征。
(一)班主任應(yīng)擁有良好的人格特征
班主任自身的人格有著特殊的力量與教育的作用，影響著學(xué)生的人格塑造與心理健康發(fā)展。班主任應(yīng)具有如下人格特征：1.真誠、友善、熱情、豁達(dá)、幽默。2.積極的自我意識。認(rèn)識自己、接納自己、自愛自信；清楚并欣賞自己，肯定自己的價值觀。3.善于建立融洽的師生關(guān)系。關(guān)懷學(xué)生、平易近人；愿意做學(xué)生的榜樣，發(fā)揮示范的作用，嚴(yán)于律己。4.具有自我成長的取向，不斷地拓展自己的視野，不斷地更新知識結(jié)構(gòu)，勇于創(chuàng)新。5.具有良好的班級組織與管理能力；遵守職業(yè)道德，以學(xué)生的利益為重，保守秘密，尊重學(xué)生的隱私權(quán)。
(二)班主任應(yīng)做好向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變
影響心理輔導(dǎo)活動效果的一個重要因素是輔導(dǎo)者的角色問題，輔導(dǎo)教師要符合學(xué)生的心理期待。大學(xué)班主任多是由專業(yè)課老師擔(dān)任，有些大學(xué)班主任是由專職輔導(dǎo)員來擔(dān)任。任課教師與專職輔導(dǎo)員在工作中常常充當(dāng)權(quán)威者與紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者的角色。學(xué)生期待的心理輔導(dǎo)者的角色是他們的朋友、顧問，能關(guān)心學(xué)生心理健康的發(fā)展，引導(dǎo)、啟發(fā)他們，幫助他們解決適應(yīng)問題與成長問題。在輔導(dǎo)活動中，班主任常常會遇到紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者、管理者與心理輔導(dǎo)者的角色沖突。班主任在班級輔導(dǎo)中應(yīng)轉(zhuǎn)變角色與工作方式，由教育者、管理者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥?、顧問、指?dǎo)者、協(xié)調(diào)者的角色；班主任同時是輔導(dǎo)活動的促進者、示范者，必要時也可以作為班級輔導(dǎo)活動的成員參與活動，與學(xué)生平等相處，達(dá)到真情流露，心靈交融。班主任在輔導(dǎo)中應(yīng)與學(xué)生建立民主平等和諧的師生關(guān)系，改變以班主任為中心的師生關(guān)系，強化學(xué)生的主體地位；改變注重班主任權(quán)威因素的傾向，強化教育的平等意識；改變灌輸式教育方式，注重師生互動，注重師生情感因素的輔導(dǎo)方式，努力縮小師生間的心理距離。
(三)班主任應(yīng)掌握班級心理輔導(dǎo)的知識
大學(xué)班級心理輔導(dǎo)，不同于主題班會。班級心理輔導(dǎo)需要以團體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)為基礎(chǔ)。因此，大學(xué)班主任應(yīng)學(xué)習(xí)班級輔導(dǎo)的相關(guān)知識，提升自己的輔導(dǎo)能力與技巧。班主任應(yīng)掌握如下知識：1.大學(xué)生的心理特點。包括：大學(xué)生在情感、愛情、人際關(guān)系、個性、升學(xué)與就業(yè)等方面的心理特點；大學(xué)生在不同年級階段遇到的發(fā)展問題與適應(yīng)問題；如何促進大學(xué)生的心理健康發(fā)展，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生；對有心理問題學(xué)生的初步鑒別。2.班級心理輔導(dǎo)的基本理論與方法。包括掌握和運用團體動力的基本理論，班級心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計與實施的基本原理與技術(shù)；班級團體成長的過程；大學(xué)班級文化對學(xué)生心理的影響；關(guān)于班級心理輔導(dǎo)主題的知識。3.班級心理輔導(dǎo)中的基本技術(shù)。包括：積極傾聽、價值澄清、鼓勵支持、發(fā)問、調(diào)節(jié)示范、自我開放、與學(xué)生個別會談的技巧等等。
(四)班主任應(yīng)掌握關(guān)于班級團體的知識
班主任在設(shè)計班級輔導(dǎo)活動時，應(yīng)掌握有關(guān)班級團體的知識：1.班級團體發(fā)展過程。班主任應(yīng)知道班級團體正發(fā)展到什么階段；目前主要的發(fā)展任務(wù)是什么；可能遇到的發(fā)展問題是什么；自己目前應(yīng)做什么工作；如何利用班級團體對學(xué)生個體產(chǎn)生影響或開展輔導(dǎo)活動等。2.班級團體心理狀態(tài)。包括班級成員間的關(guān)系、班級團體的社會氣氛、班級團體規(guī)范、班級團體凝聚力、班級人際溝通以及如何通過心理輔導(dǎo)活動提高班級團體凝聚力、如何形成班級團體規(guī)范、如何形成良好的人際互動等。
班主任應(yīng)研究這些班級團體因素在學(xué)生個人心理健康形成和發(fā)展中的作用。班主任不僅應(yīng)研究如何按照心理健康教育的規(guī)律來組織和教育班級團體，而且應(yīng)研究如何有效地利用班級團體中促進學(xué)生心理健康發(fā)展的各種因素來實現(xiàn)其教育。
二、大學(xué)班主任開展班級心理輔導(dǎo)的措施
(一)調(diào)查學(xué)生的心理健康狀況
班主任應(yīng)為學(xué)生建立心理檔案，收集學(xué)生的個案資料。
學(xué)生心理檔案的內(nèi)容大致應(yīng)包括以下幾個方面：
1.學(xué)生基本情況。主要包括：(1)身份資料：姓名、性別、年齡、籍貫、民族等；(2)家庭情況：家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員及工作性質(zhì)、家庭成員受教育程度、家庭經(jīng)濟狀況等；(3)在校情況：包括學(xué)習(xí)成績、綜合測評成績、獲得獎學(xué)金及助學(xué)金情況、思想品德、行為習(xí)慣、特長、交際水平(含同學(xué)關(guān)系、宿舍舍友關(guān)系、是否有戀愛關(guān)系、校外人際關(guān)系)、擔(dān)任社會工作情況(擔(dān)任學(xué)生干部職務(wù)、參加校內(nèi)外社團等)、勤工儉學(xué)情況；(4)重大社會生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經(jīng)濟危機、貧困、考試成績不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。
2.學(xué)生的個性特征。包括：學(xué)生的興趣、性格、氣質(zhì)特點，什么品質(zhì)占主導(dǎo)地位，存在哪些個性方面的問題等等。
3.學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生是否有心理健康問題，程度如何；是否接受過心理咨詢；影響學(xué)生心理問題的因素。
4.學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力傾向分析。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機狀況分析，包括是否對本專業(yè)感興趣、未來的專業(yè)發(fā)展方向、有何感興趣的職業(yè)、有無學(xué)習(xí)計劃、出勤情況。學(xué)生的能力、特長、職業(yè)傾向，生涯規(guī)劃情況、是否準(zhǔn)備考研等。
(二)組織朋輩心理輔導(dǎo)
朋輩心理輔導(dǎo)是指由年齡相當(dāng)者對需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)。與班主任相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有其特殊的優(yōu)勢。由于輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者的年齡相仿、文化背景相同、體驗相似、彼此容易溝通與理解，所以他們之間的自然鴻溝小、防御性低、共同性大、互動性高，彼此容易接納，彼此的說服力與影響力比較強。朋輩之間的相互理解程度高于班主任對學(xué)生的理解程度，他們更容易在較短的時間內(nèi)建立信賴的關(guān)系，減少輔導(dǎo)時間與精力的耗損，提高輔導(dǎo)效果。由于班主任同他們在一起生活與學(xué)習(xí)，所以，輔導(dǎo)可以在自然情景下進行，減輕了被輔導(dǎo)學(xué)生的心理壓力。班主任在開展此項工作時應(yīng)注意選擇具有良好心理素質(zhì)、樂于助人的學(xué)生來做朋輩心理輔導(dǎo)員，并且給予他們輔導(dǎo)知識的幫助與培訓(xùn)，并定期對他們的工作進行督導(dǎo)。
(三)構(gòu)建班級社會支持系統(tǒng)
社會支持對個體身心健康具有普遍的增益作用。社會支持在平時維持個體良好的情緒體驗和身心狀況，從而有益于身心健康。社會支持包括：1.工具性支持：指提供物質(zhì)或直接服務(wù)以幫助他人解決實際問題。2.情感性支持：包括關(guān)心、理解、鼓勵、尊重、溫暖。3.認(rèn)知性支持：主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導(dǎo)。4.友伴性支持：指通過友伴一起從事休閑或娛樂活動，滿足個體親和需求，轉(zhuǎn)移個體對壓力事件的注意力，增進健康情感等。
大學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)到外地讀書，他們與社會的聯(lián)系主要是與同學(xué)、老師及學(xué)校內(nèi)外的社團組織等。許多大學(xué)生不重視社會支持的作用，因而也沒有意識到建立自己的社會支持系統(tǒng)，在他們遇到困難的時候，不知道積極求助，所以往往束手無策，更有甚者采取出走、自殺等過激行為?，F(xiàn)實中我們看到，一些學(xué)生遇到經(jīng)濟緊張、貧困、失戀、求職困難等問題，他們不好意思向同學(xué)、老師求助，甚至不好意思向遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母求助，使自己處于緊張焦慮狀態(tài)，產(chǎn)生心理問題。班主任應(yīng)對學(xué)生進行社會支持方面的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生意識到社會支持的重要性，使他們學(xué)會利用自己的社會支持系統(tǒng)，學(xué)會以積極的心態(tài)求助，并且學(xué)會主動尋求物質(zhì)、信息、情感等社會支持的方法，主動構(gòu)建自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。班主任可以組織學(xué)生構(gòu)建宿舍、小組、班級、院系、學(xué)校社團及校外等社會支持的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的交往關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會相互幫助與共存的交往方式，并在班級團體的網(wǎng)絡(luò)中發(fā)展自己的社會性。
(四)積極開展班級團體心理輔導(dǎo)活動
大學(xué)班級心理輔導(dǎo)是發(fā)展方面的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)的目標(biāo)是促進大學(xué)生健全人格、健康心理的發(fā)展。班主任應(yīng)根據(jù)班級學(xué)生不同階段的心理發(fā)展特點，不同階段的適應(yīng)問題，班級團體的發(fā)展情況等有計劃、有目的地開展班級心理輔導(dǎo)活動。對大一的學(xué)生主要應(yīng)進行入學(xué)適應(yīng)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；對大二的學(xué)生進行人際交往輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、愛情與性輔導(dǎo)；對大三的學(xué)生主要進行考研與就業(yè)輔導(dǎo)、自我意識、完善個性輔導(dǎo)；對大四的學(xué)生進行求職輔導(dǎo)、職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)。各年級輔導(dǎo)內(nèi)容有所側(cè)重，也可以交叉進行，如生涯規(guī)劃輔導(dǎo)應(yīng)貫穿于大學(xué)四年期間的整個過程。
班級心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點采用豐富、靈活的輔導(dǎo)形式。如小組討論、角色扮演、游戲、寫心理作業(yè)等。輔導(dǎo)活動可以在室內(nèi)也可以在室外進行，可以在學(xué)校也可以在校外進行，如利用春游、秋游在校園、公園、風(fēng)景區(qū)等地開展輔導(dǎo)活動。活動前班主任應(yīng)與學(xué)生協(xié)商，共同制定輔導(dǎo)計劃，特別是活動前應(yīng)讓每一位學(xué)生明確輔導(dǎo)的目標(biāo)、意義、內(nèi)容與形式，以增強他們參與活動的積極性與主動性。
班主任應(yīng)創(chuàng)建平等和諧的班級心理氣氛，促使學(xué)生在輔導(dǎo)中主動交流互動，使他們在互動中認(rèn)識自我，彼此啟發(fā)，給予反饋、支持與鼓勵；學(xué)習(xí)新的行為方式和接受新的觀念，并嘗試改變不良行為，促使學(xué)生心理健康、人格完善與發(fā)展。班級心理輔導(dǎo)活動也能促使班風(fēng)積極的改變，班集體的凝聚力增強和學(xué)生對班級的滿意度、榮譽感。
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大學(xué)生情緒管理論文范文第8篇
關(guān)鍵詞：研究生；壓力源；對策
一、引言
近年來，就業(yè)壓力不斷增大，很多本科畢業(yè)生為了暫時逃避就業(yè)現(xiàn)實，選擇了讀研。然而，上了研究生，仍然面臨著各種各樣的壓力，雖然研究生作為學(xué)生，首要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，但是研究生的年齡特點不同于小學(xué)生、中學(xué)生和大學(xué)生。目前邁入研究生階段的學(xué)生，至少是二十一二歲了，生理上的成熟和心理上的成人感，都不允許他們還像之前那樣心安理得地花父母的錢了。另外，他們還面臨著戀愛交友甚至婚姻的人生任務(wù)。最后，即便是研究生畢業(yè)，還是要回歸到找工作的行列中。因此，筆者認(rèn)為，研究生面臨的壓力主要來自于這幾個方面：學(xué)習(xí)、生活、情感、工作。這些壓力如得不到足夠的重視和及時疏導(dǎo),必將對其身心健康造成嚴(yán)重的危害。
二、研究生壓力源分析
（一）學(xué)習(xí)壓力
研究生階段的學(xué)習(xí)不同于本科時候的學(xué)習(xí)模式，本科階段主要依靠課本，上課形式是講授式的，而研究生階段，需要查閱大量的專業(yè)書籍和中外文資料，上課也大都是討論性的，這樣，研究生從被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)，從機械學(xué)習(xí)到研究性學(xué)習(xí)，他們一開始覺得很不適應(yīng)，而且，本來研究生在入學(xué)前就已經(jīng)經(jīng)過數(shù)月甚至數(shù)年的備戰(zhàn)考研,身心俱已疲憊,成功的喜悅還沒來得及細(xì)細(xì)體味,馬上又要投入艱辛的學(xué)習(xí)中，其壓力可想而知。
另外，大多數(shù)高校對研究生實行外語過六級、公開發(fā)表至少兩篇學(xué)術(shù)論文等硬性過關(guān)指標(biāo)，甚至有學(xué)校規(guī)定必須在SCI收錄的雜志上才允許畢業(yè)，否則不授予學(xué)位證書，這又增加了研究生們的壓力。
（二）經(jīng)濟壓力
目前絕大多數(shù)研究生的經(jīng)濟條件窘迫?，F(xiàn)在在讀的研究生，一年的學(xué)費動輒上萬,這對于普通的家庭來說是個不小的數(shù)目。對于已經(jīng)成年的研究生,由于在讀本科階段已經(jīng)給家里帶來了不小的經(jīng)濟負(fù)擔(dān),現(xiàn)在仍然不能自立,在心理上接受不了；而工作過的研究生讀研意味著放棄工作,放棄較穩(wěn)定的收入，再加上他們上有老,下有小，生活負(fù)擔(dān)很重?？傊?，作為成人的研究生都希望能夠早日自食其力，減輕家庭的負(fù)擔(dān)。
研究生經(jīng)濟收入來源渠道的單一是造成其經(jīng)濟壓力的主要原因，收入來源主要是家庭供給和國家提供的每個月200元左右的生活補貼。但現(xiàn)在物價普遍上漲，而補助卻一直不見漲，面臨經(jīng)濟壓力，大多數(shù)的研究生都選擇去兼職，一方面是積累些社會經(jīng)驗，另一方面主要是多賺些生活費，緩解經(jīng)濟壓力。然而，隨著研究生的擴招,能提供給研究生的兼職崗位也越來越少,有些研究生即使想兼職,又苦于無處可去。兼職鍛煉了人，但也耽誤了不少學(xué)習(xí)時間，不善于把握就會對學(xué)習(xí)造成比較明顯的負(fù)面影響。
（三）情感壓力
大部分的研究生已經(jīng)到了婚戀的年齡，正值婚嫁關(guān)鍵時期的青年人卻只能生活在有限的圈子里，每天的生活基本上是宿舍、食堂、圖書館三點一線，接觸人少，社交圈窄，他們感情的需要和性的需求長期得不到滿足，這也是研究生群體產(chǎn)生心理壓力的重要原因。
一些還沒有找到對象的研究生看到身邊的許多朋友都是成雙成對,而自己還是形單影只,不免著急，再加上年齡確實日漸增長,更是迫切希望趕快解決個人問題。但是，同時心里又有一種強烈的矛盾感，畢竟，還在求學(xué)的階段，將來到哪里工作還不確定，一切都待定，所以，他們一方面期望有男女朋友，另一方面又怕將來不能在一起。而且，即便是他們有很明確的找對象的動機，又由于長期忙于學(xué)業(yè),交際圈子狹小，阻礙了個人問題的解決。特別是一些女研究生，讀研的這幾年正是她們婚嫁和戀愛的最佳時期。由于社會對男性和女性的角色定位的不同，相對于男研究生而言，女研究生面臨婚戀問題的壓力更大，因為女研究生還面臨著生育的現(xiàn)實問題。發(fā)展心理學(xué)研究表明：生育的最佳年齡是23歲到30歲之間。
（四）就業(yè)壓力
隨著研究生擴招的不斷推進，研究生已不再是“皇帝的女兒不愁嫁”了。北京青年壓力管理服務(wù)中心的《2009中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》中發(fā)現(xiàn)，碩士生的就業(yè)壓力明顯高于?？粕?、本科生和博士生。2010年大學(xué)生就業(yè)壓力管理論壇上的《2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》顯示，碩士生就業(yè)壓力最大。
在一般的社會認(rèn)識中，學(xué)歷越高越有就業(yè)競爭力，學(xué)歷越高就業(yè)壓力應(yīng)該越小?？墒?，此項調(diào)查報告給出的結(jié)論卻有異于既有的認(rèn)識：處于學(xué)歷中上層的碩士生就業(yè)壓力明顯高于?？粕?、本科生和博士生。
這是什么原因呢？與本科畢業(yè)生相比，碩士、博士無論是時間成本還是機會成本都付出更多，自己比別人多讀幾年書,多交幾萬的學(xué)費，使得很多研究生對就業(yè)的期望過高。另一方面，由于大幅度的擴招，研究生的總體數(shù)量大大增加，研究生已不再是高層次的稀有人才，而是社會就業(yè)大潮中普通的一員，他們就業(yè)時，同樣要面對激烈的競爭壓力。
三、應(yīng)對措施
不可否認(rèn)，研究生正面臨著諸多壓力，這些壓力若得不到及時、有效的調(diào)適，可以導(dǎo)致許多心理問題甚至疾病。筆者在查閱有關(guān)資料的基礎(chǔ)上，探尋出以下幾種調(diào)試壓力的對策。
（一）社會和學(xué)校方面
1.導(dǎo)師指導(dǎo)與研究生自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，同門之間增加溝通，形成學(xué)習(xí)鏈。導(dǎo)師具有淵博的學(xué)識、豐富的社會閱歷以及崇高的人格魅力,導(dǎo)師的言行舉止會給研究生以潛移默化的影響。但現(xiàn)實生活中由于導(dǎo)師的教學(xué)科研工作壓力很大,可能會導(dǎo)致與研究生交流時間不足。因此,研究生應(yīng)在自主學(xué)習(xí)的同時,主動與導(dǎo)師進行交流,以獲得導(dǎo)師的指導(dǎo)；而導(dǎo)師在工作科研之余,也要多給研究生以學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和生活上的關(guān)懷,真正實現(xiàn)導(dǎo)師指導(dǎo)與研究生自主學(xué)習(xí)的有機結(jié)合。另外同門直接可相互之間增加交流，低年級同學(xué)應(yīng)主動向高年級同學(xué)取經(jīng)，避免走一些不必要的彎路，從而提高學(xué)習(xí)效率，同時，也應(yīng)主動幫助高年級同學(xué)做一些論文的輔助工作，比如幫助師兄師姐發(fā)問卷、輸數(shù)據(jù)等。
2.學(xué)校多渠道、廣范圍為學(xué)生提供經(jīng)濟幫助。首先，優(yōu)秀獎學(xué)金和基本獎學(xué)金制度相結(jié)合。在國外高校,獎學(xué)金額度都很高,全獎一般包括了學(xué)費和生活費,半獎也足可支付學(xué)費。與之相比,目前國內(nèi)的高校獎學(xué)金額度和獎勵面都明顯偏小,絕大部分高校還一直實行“普通獎學(xué)金”制度。建立優(yōu)秀獎學(xué)金和基本獎學(xué)金制度就是要既鼓勵優(yōu)秀學(xué)生發(fā)揮潛能,同時保持中等及中等以上研究生應(yīng)有的待遇,中下等的學(xué)生則自己承擔(dān)學(xué)費和生活費。其次，拓寬“三助”(助教、助研、助管)范圍?！叭笔桥囵B(yǎng)研究生創(chuàng)新能力、實踐能力和負(fù)責(zé)精神，加強研究生素質(zhì)教育的重要手段，在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)為研究生進一步增加在教學(xué)、科研和管理上的“三助”崗位，為研究生增加實習(xí)機會的同時，又給予他們適當(dāng)?shù)墓べY。再次，建立合理的助學(xué)貸款制度?，F(xiàn)在，很多研究生還要依靠貸款來完成學(xué)業(yè)，因此，政府、學(xué)校和金融機構(gòu)應(yīng)盡快協(xié)商制定合適的研究生助學(xué)貸款制度。最后，社會捐助也是研究生教育成本分擔(dān)的重要補充渠道。隨著教育改革和對外交流的加強,我國高校教育捐贈不斷增長,很多的愛國企業(yè)家對教育付出了誠摯的愛心，資助一些貧困的研究生，學(xué)校要積極與這些愛國企業(yè)家聯(lián)系，共同為研究生教育貢獻(xiàn)力量。
3.搭建橋梁，創(chuàng)造男女研究生認(rèn)識的平臺。目前，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為研究生查找資料、尋求感情寄托的一個重要途徑，他們愿意在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間表露和敞開自己的心扉，所以占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，設(shè)立情感討論區(qū)，正確引導(dǎo)和疏通情感問題，是研究生情感教育開展的重要組成部分。另外，開展豐富多彩的課外業(yè)余聯(lián)誼活動，特別是不同學(xué)校、不同專業(yè)間的聯(lián)誼活動，如情感沙龍、文藝聯(lián)歡、郊游等精神交流活動，擴大研究生同學(xué)的交流范圍，增進同學(xué)間的友誼，提高研究生的精神愉悅感，從而促進他們的心理健康。
4.政府、學(xué)校合力幫助研究生就業(yè)。學(xué)校首先要調(diào)整專業(yè)設(shè)置，專業(yè)要以適應(yīng)社會需求為目的，不要只顧眼前經(jīng)濟利益而不顧學(xué)科專業(yè)條件一味擴大招生，應(yīng)以就業(yè)市場需求為導(dǎo)向，及時調(diào)節(jié)和進行學(xué)校專業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和課程設(shè)置，轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式，培養(yǎng)出適合社會需要的合格人才，從而從根本上幫助畢業(yè)生解決就業(yè)問題。學(xué)?？蓮囊韵聨讉€方面幫助畢業(yè)生就業(yè)：第一，從研究生入學(xué)就引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注就業(yè)，培養(yǎng)就業(yè)競爭意識。第二，在各個年級及不同專業(yè)開展就業(yè)指導(dǎo)時，應(yīng)將心理健康教育和輔導(dǎo)內(nèi)容融入到個體就業(yè)指導(dǎo)咨詢、群體職業(yè)能力測評、求職相關(guān)講座等活動當(dāng)中去。第三，為畢業(yè)生提供豐富的就業(yè)信息和形式多樣的就業(yè)指導(dǎo)，使研究生增加就業(yè)技能和技巧。另外，政府主管部門應(yīng)該為研究生提供公開、公正和公平的就業(yè)環(huán)境。第一，加強就業(yè)市場和就業(yè)法規(guī)的建設(shè)，完善就業(yè)市場機制，預(yù)防就業(yè)過程中不公平、不合理現(xiàn)象的出現(xiàn)。第二，教育主管部門應(yīng)該對專業(yè)設(shè)置進行宏觀調(diào)控，限制那些辦學(xué)條件差、師資力量薄弱、就業(yè)率低的院校的招生數(shù)量，避免人力、物力、財力的浪費。第三，加大自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠力度，為到基層、西部去的學(xué)生提供更為便利的條件。
（二）研究生自身方面
研究生自身在面對這些心理壓力時,注意控制情緒,理性對待。關(guān)注自己的心理健康,一旦發(fā)現(xiàn)心理障礙已到了自己不能解決的程度,及時到專業(yè)機構(gòu)進行心理咨詢。要學(xué)會自我宣泄，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好,以堅強、樂觀的態(tài)度對待生活。建立良好的人際關(guān)系，存在壓力時，有傾訴的對象，同時交際面廣了，也會緩解情感方面的壓力。在就業(yè)的問題上，與自己的導(dǎo)師討論未來的職業(yè)選擇,爭取得到他的支持和理解。將個人的能力和職業(yè)的要求相結(jié)合、將個人的愿望與社會的需要相結(jié)合、將短期的收益與長遠(yuǎn)的發(fā)展相結(jié)合，對自身的擇業(yè)目標(biāo)做出一個相對科學(xué)的定位。
總之，現(xiàn)在的研究生面臨著多方面的壓力，社會、學(xué)校要重視這些問題，并積極采取措施加以疏導(dǎo)。研究生本人也要正視這些壓力，努力減輕壓力對自己身心健康帶來的傷害。
參考文獻(xiàn)：
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[5]吳武洲，林偉連，曾敏峰.研究生所承受的壓力如何解決[J].中國研究生.
大學(xué)生情緒管理論文范文第9篇
近年來，就業(yè)壓力不斷增大，很多本科畢業(yè)生為了暫時逃避就業(yè)現(xiàn)實，選擇了讀研。然而，上了研究生，仍然面臨著各種各樣的壓力，雖然研究生作為學(xué)生，首要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，但是研究生的年齡特點不同于小學(xué)生、中學(xué)生和大學(xué)生。目前邁入研究生階段的學(xué)生，至少是二十一二歲了，生理上的成熟和心理上的成人感，都不允許他們還像之前那樣心安理得地花父母的錢了。另外，他們還面臨著戀愛交友甚至婚姻的人生任務(wù)。最后，即便是研究生畢業(yè)，還是要回歸到找工作的行列中。因此，筆者認(rèn)為，研究生面臨的壓力主要來自于這幾個方面：學(xué)習(xí)、生活、情感、工作。這些壓力如得不到足夠的重視和及時疏導(dǎo),必將對其身心健康造成嚴(yán)重的危害。
二、研究生壓力源分析
（一）學(xué)習(xí)壓力
研究生階段的學(xué)習(xí)不同于本科時候的學(xué)習(xí)模式，本科階段主要依靠課本，上課形式是講授式的，而研究生階段，需要查閱大量的專業(yè)書籍和中外文資料，上課也大都是討論性的，這樣，研究生從被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)，從機械學(xué)習(xí)到研究性學(xué)習(xí)，他們一開始覺得很不適應(yīng)，而且，本來研究生在入學(xué)前就已經(jīng)經(jīng)過數(shù)月甚至數(shù)年的備戰(zhàn)考研,身心俱已疲憊,成功的喜悅還沒來得及細(xì)細(xì)體味,馬上又要投入艱辛的學(xué)習(xí)中，其壓力可想而知。
另外，大多數(shù)高校對研究生實行外語過六級、公開發(fā)表至少兩篇學(xué)術(shù)論文等硬性過關(guān)指標(biāo)，甚至有學(xué)校規(guī)定必須在SCI收錄的雜志上才允許畢業(yè)，否則不授予學(xué)位證書，這又增加了研究生們的壓力。
（二）經(jīng)濟壓力
目前絕大多數(shù)研究生的經(jīng)濟條件窘迫?，F(xiàn)在在讀的研究生，一年的學(xué)費動輒上萬,這對于普通的家庭來說是個不小的數(shù)目。對于已經(jīng)成年的研究生,由于在讀本科階段已經(jīng)給家里帶來了不小的經(jīng)濟負(fù)擔(dān),現(xiàn)在仍然不能自立,在心理上接受不了；而工作過的研究生讀研意味著放棄工作,放棄較穩(wěn)定的收入，再加上他們上有老,下有小，生活負(fù)擔(dān)很重。
總之，作為成人的研究生都希望能夠早日自食其力，減輕家庭的負(fù)擔(dān)。研究生經(jīng)濟收入來源渠道的單一是造成其經(jīng)濟壓力的主要原因，收入來源主要是家庭供給和國家提供的每個月200元左右的生活補貼。但現(xiàn)在物價普遍上漲，而補助卻一直不見漲，面臨經(jīng)濟壓力，大多數(shù)的研究生都選擇去兼職，一方面是積累些社會經(jīng)驗，另一方面主要是多賺些生活費，緩解經(jīng)濟壓力。然而，隨著研究生的擴招,能提供給研究生的兼職崗位也越來越少,有些研究生即使想兼職,又苦于無處可去。兼職鍛煉了人，但也耽誤了不少學(xué)習(xí)時間，不善于把握就會對學(xué)習(xí)造成比較明顯的負(fù)面影響。
（三）情感壓力
大部分的研究生已經(jīng)到了婚戀的年齡，正值婚嫁關(guān)鍵時期的青年人卻只能生活在有限的圈子里，每天的生活基本上是宿舍、食堂、圖書館三點一線，接觸人少，社交圈窄，他們感情的需要和性的需求長期得不到滿足，這也是研究生群體產(chǎn)生心理壓力的重要原因。
一些還沒有找到對象的研究生看到身邊的許多朋友都是成雙成對,而自己還是形單影只,不免著急，再加上年齡確實日漸增長,更是迫切希望趕快解決個人問題。但是，同時心里又有一種強烈的矛盾感，畢竟，還在求學(xué)的階段，將來到哪里工作還不確定，一切都待定，所以，他們一方面期望有男女朋友，另一方面又怕將來不能在一起。而且，即便是他們有很明確的找對象的動機，又由于長期忙于學(xué)業(yè),交際圈子狹小，阻礙了個人問題的解決。特別是一些女研究生，讀研的這幾年正是她們婚嫁和戀愛的最佳時期。由于社會對男性和女性的角色定位的不同，相對于男研究生而言，女研究生面臨婚戀問題的壓力更大，因為女研究生還面臨著生育的現(xiàn)實問題。發(fā)展心理學(xué)研究表明：生育的最佳年齡是23歲到30歲之間。
（四）就業(yè)壓力
隨著研究生擴招的不斷推進，研究生已不再是“皇帝的女兒不愁嫁”了。北京青年壓力管理服務(wù)中心的《2009中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》中發(fā)現(xiàn)，碩士生的就業(yè)壓力明顯高于?？粕?、本科生和博士生。2010年大學(xué)生就業(yè)壓力管理論壇上的《2010中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告》顯示，碩士生就業(yè)壓力最大。
在一般的社會認(rèn)識中，學(xué)歷越高越有就業(yè)競爭力，學(xué)歷越高就業(yè)壓力應(yīng)該越小?？墒?，此項調(diào)查報告給出的結(jié)論卻有異于既有的認(rèn)識：處于學(xué)歷中上層的碩士生就業(yè)壓力明顯高于專科生、本科生和博士生。
這是什么原因呢？與本科畢業(yè)生相比，碩士、博士無論是時間成本還是機會成本都付出更多，自己比別人多讀幾年書,多交幾萬的學(xué)費，使得很多研究生對就業(yè)的期望過高。另一方面，由于大幅度的擴招，研究生的總體數(shù)量大大增加，研究生已不再是高層次的稀有人才，而是社會就業(yè)大潮中普通的一員，他們就業(yè)時，同樣要面對激烈的競爭壓力。
三、應(yīng)對措施
不可否認(rèn)，研究生正面臨著諸多壓力，這些壓力若得不到及時、有效的調(diào)適，可以導(dǎo)致許多心理問題甚至疾病。筆者在查閱有關(guān)資料的基礎(chǔ)上，探尋出以下幾種調(diào)試壓力的對策。
（一）社會和學(xué)校方面
1.導(dǎo)師指導(dǎo)與研究生自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，同門之間增加溝通，形成學(xué)習(xí)鏈。導(dǎo)師具有淵博的學(xué)識、豐富的社會閱歷以及崇高的人格魅力,導(dǎo)師的言行舉止會給研究生以潛移默化的影響。但現(xiàn)實生活中由于導(dǎo)師的教學(xué)科研工作壓力很大,可能會導(dǎo)致與研究生交流時間不足。因此,研究生應(yīng)在自主學(xué)習(xí)的同時,主動與導(dǎo)師進行交流,以獲得導(dǎo)師的指導(dǎo)；而導(dǎo)師在工作科研之余,也要多給研究生以學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和生活上的關(guān)懷,真正實現(xiàn)導(dǎo)師指導(dǎo)與研究生自主學(xué)習(xí)的有機結(jié)合。
2.學(xué)校多渠道、廣范圍為學(xué)生提供經(jīng)濟幫助。首先，優(yōu)秀獎學(xué)金和基本獎學(xué)金制度相結(jié)合。在國外高校,獎學(xué)金額度都很高,全獎一般包括了學(xué)費和生活費,半獎也足可支付學(xué)費。與之相比,目前國內(nèi)的高校獎學(xué)金額度和獎勵面都明顯偏小,絕大部分高校還一直實行“普通獎學(xué)金”制度。建立優(yōu)秀獎學(xué)金和基本獎學(xué)金制度就是要既鼓勵優(yōu)秀學(xué)生發(fā)揮潛能,同時保持中等及中等以上研究生應(yīng)有的待遇,中下等的學(xué)生則自己承擔(dān)學(xué)費和生活費。其次，拓寬“三助”(助教、助研、助管)范圍?！叭笔桥囵B(yǎng)研究生創(chuàng)新能力、實踐能力和負(fù)責(zé)精神，加強研究生素質(zhì)教育的重要手段，在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)為研究生進一步增加在教學(xué)、科研和管理上的“三助”崗位，為研究生增加實習(xí)機會的同時，又給予他們適當(dāng)?shù)墓べY。再次，建立合理的助學(xué)貸款制度?，F(xiàn)在，很多研究生還要依靠貸款來完成學(xué)業(yè)，因此，政府、學(xué)校和金融機構(gòu)應(yīng)盡快協(xié)商制定合適的研究生助學(xué)貸款制度。最后，社會捐助也是研究生教育成本分擔(dān)的重要補充渠道。隨著教育改革和對外交流的加強,我國高校教育捐贈不斷增長,很多的愛國企業(yè)家對教育付出了誠摯的愛心，資助一些貧困的研究生，學(xué)校要積極與這些愛國企業(yè)家聯(lián)系，共同為研究生教育貢獻(xiàn)力量。
3.搭建橋梁，創(chuàng)造男女研究生認(rèn)識的平臺。目前，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為研究生查找資料、尋求感情寄托的一個重要途徑，他們愿意在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間表露和敞開自己的心扉，所以占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，設(shè)立情感討論區(qū)，正確引導(dǎo)和疏通情感問題，是研究生情感教育開展的重要組成部分。另外，開展豐富多彩的課外業(yè)余聯(lián)誼活動，特別是不同學(xué)校、不同專業(yè)間的聯(lián)誼活動，如情感沙龍、文藝聯(lián)歡、郊游等精神交流活動，擴大研究生同學(xué)的交流范圍，增進同學(xué)間的友誼，提高研究生的精神愉悅感，從而促進他們的心理健康。
4.政府、學(xué)校合力幫助研究生就業(yè)。學(xué)校首先要調(diào)整專業(yè)設(shè)置，專業(yè)要以適應(yīng)社會需求為目的，不要只顧眼前經(jīng)濟利益而不顧學(xué)科專業(yè)條件一味擴大招生，應(yīng)以就業(yè)市場需求為導(dǎo)向，及時調(diào)節(jié)和進行學(xué)校專業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和課程設(shè)置，轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式，培養(yǎng)出適合社會需要的合格人才，從而從根本上幫助畢業(yè)生解決就業(yè)問題。學(xué)?？蓮囊韵聨讉€方面幫助畢業(yè)生就業(yè)：第一，從研究生入學(xué)就引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注就業(yè)，培養(yǎng)就業(yè)競爭意識。第二，在各個年級及不同專業(yè)開展就業(yè)指導(dǎo)時，應(yīng)將心理健康教育和輔導(dǎo)內(nèi)容融入到個體就業(yè)指導(dǎo)咨詢、群體職業(yè)能力測評、求職相關(guān)講座等活動當(dāng)中去。第三，為畢業(yè)生提供豐富的就業(yè)信息和形式多樣的就業(yè)指導(dǎo)，使研究生增加就業(yè)技能和技巧。另外，政府主管部門應(yīng)該為研究生提供公開、公正和公平的就業(yè)環(huán)境。第一，加強就業(yè)市場和就業(yè)法規(guī)的建設(shè)，完善就業(yè)市場機制，預(yù)防就業(yè)過程中不公平、不合理現(xiàn)象的出現(xiàn)。第二，教育主管部門應(yīng)該對專業(yè)設(shè)置進行宏觀調(diào)控，限制那些辦學(xué)條件差、師資力量薄弱、就業(yè)率低的院校的招生數(shù)量，避免人力、物力、財力的浪費。第三，加大自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠力度，為到基層、西部去的學(xué)生提供更為便利的條件。
（二）研究生自身方面
研究生自身在面對這些心理壓力時,注意控制情緒,理性對待。關(guān)注自己的心理健康,一旦發(fā)現(xiàn)心理障礙已到了自己不能解決的程度,及時到專業(yè)機構(gòu)進行心理咨詢。要學(xué)會自我宣泄，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好,以堅強、樂觀的態(tài)度對待生活。建立良好的人際關(guān)系，存在壓力時，有傾訴的對象，同時交際面廣了，也會緩解情感方面的壓力。在就業(yè)的問題上，與自己的導(dǎo)師討論未來的職業(yè)選擇,爭取得到他的支持和理解。將個人的能力和職業(yè)的要求相結(jié)合、將個人的愿望與社會的需要相結(jié)合、將短期的收益與長遠(yuǎn)的發(fā)展相結(jié)合，對自身的擇業(yè)目標(biāo)做出一個相對科學(xué)的定位。
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