晚上玩游戲檢討書500字（通用13篇）
在有過錯(cuò)的情況下，為了避免今后再出現(xiàn)此類事件，我們要通過寫檢討書來進(jìn)行自我反省，寫檢討書盡量要寫得深刻誠懇一些。快來參考檢討書是怎么寫的吧，下面是小編為大家收集的晚上玩游戲檢討書500字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晚上玩游戲檢討書 1
尊敬的老師：
我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以反省我在晚上玩游戲的錯(cuò)誤行為。
最近一段時(shí)間，我沉迷于晚上玩游戲，無法自拔。每天晚上，當(dāng)家人都休息后，我就偷偷拿出手機(jī)或電腦，沉浸在游戲的世界里。我忘記了時(shí)間的流逝，也忽略了自己的學(xué)業(yè)和身體健康。
我知道自己的行為是錯(cuò)誤的。晚上玩游戲不僅影響了我的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，還讓我的視力下降，身體變得虛弱。同時(shí)，我的行為也辜負(fù)了老師和家長對我的期望，他們一直希望我能努力學(xué)習(xí)，取得好成績，而我卻因?yàn)橥嬗螒蚨膹U了學(xué)業(yè)。
我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，我決心改正。從現(xiàn)在起，我會(huì)嚴(yán)格控制自己玩游戲的時(shí)間，尤其是晚上，不再沉迷于游戲。我會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，制定科學(xué)的'作息時(shí)間表，保證充足的睡眠和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。我也會(huì)多參加一些有益的活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)等，豐富自己的課余生活，遠(yuǎn)離游戲的誘惑。
請老師和同學(xué)們監(jiān)督我，我一定不會(huì)再讓大家失望。我會(huì)以實(shí)際行動(dòng)證明自己的決心，努力學(xué)習(xí)，提高自己的成績，做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
再次向老師和同學(xué)們表示深深的歉意。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 2
尊敬的xx：
我知道錯(cuò)了，我不該在晚上玩游戲。在此，我向你們寫下這份檢討書，深刻反省我的錯(cuò)誤行為。
這段時(shí)間，我被游戲迷住了心竅。一到晚上，我就忍不住打開游戲，沉浸其中。我完全忘記了時(shí)間，常常玩到深夜。這樣的行為不僅影響了我的睡眠，還讓我的學(xué)習(xí)受到了很大的影響。第二天上課時(shí)，我總是無精打采，無法集中精力聽講，學(xué)習(xí)成績也逐漸下滑。
我明白，晚上玩游戲是一種不負(fù)責(zé)任的行為。我沒有珍惜時(shí)間，沒有把精力放在學(xué)習(xí)上。我辜負(fù)了你們對我的期望，也對不起自己的未來。我應(yīng)該把時(shí)間用在更有意義的事情上，比如復(fù)習(xí)功課、閱讀書籍、鍛煉身體等。
我向你們保證，從現(xiàn)在開始，我會(huì)改掉晚上玩游戲的壞習(xí)慣。我會(huì)合理安排自己的時(shí)間，制定一個(gè)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息時(shí)間表。我會(huì)遵守這些規(guī)定，努力提高自己的.學(xué)習(xí)成績，做一個(gè)讓你們驕傲的孩子。
請你們相信我，給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。我一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)來證明自己的決心和努力。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 3
尊敬的老師：
我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達(dá)我對晚上玩游戲這一錯(cuò)誤行為的深刻認(rèn)識(shí)。
最近一段時(shí)間，我沉迷于晚上玩游戲，無法自拔。每天晚上，當(dāng)應(yīng)該是休息和學(xué)習(xí)的時(shí)間，我卻把大量的時(shí)間花在了游戲上。這不僅嚴(yán)重影響了我的睡眠質(zhì)量，還讓我在第二天的學(xué)習(xí)中無精打采，無法集中精力。
我知道，晚上玩游戲是一種極其不負(fù)責(zé)任的行為。它不僅浪費(fèi)了我的寶貴時(shí)間，還讓我忽視了自己的學(xué)業(yè)和成長。我應(yīng)該把更多的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上，努力提高自己的知識(shí)水平和綜合素質(zhì)。
我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的`錯(cuò)誤，我向老師保證，從現(xiàn)在開始，我一定會(huì)嚴(yán)格要求自己，不再晚上玩游戲。我會(huì)合理安排自己的時(shí)間，保證充足的睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。我會(huì)努力提高自己的自律能力，抵制各種誘惑，做一個(gè)對自己負(fù)責(zé)、對家庭負(fù)責(zé)、對社會(huì)負(fù)責(zé)的人。
再次向老師表示深深的歉意，希望老師能夠原諒我的錯(cuò)誤，給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 4
尊敬的xx：
我知道錯(cuò)了，我不該在晚上玩游戲。在此，我向你們寫下這份檢討書，深刻反省我的錯(cuò)誤行為。
晚上本應(yīng)該是休息和準(zhǔn)備第二天學(xué)習(xí)的時(shí)間，而我卻被游戲所吸引，沉迷其中無法自拔。我忽視了自己的身體健康和學(xué)業(yè)發(fā)展，把大量的時(shí)間浪費(fèi)在了虛擬的游戲世界里。
我明白，我的行為不僅讓自己失去了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，也讓你們對我感到失望。你們辛苦工作，為我提供良好的生活和學(xué)習(xí)條件，而我卻沒有好好珍惜。我辜負(fù)了你們的`期望，我感到非常愧疚。
從現(xiàn)在起，我決心改正自己的錯(cuò)誤。我會(huì)嚴(yán)格控制自己玩游戲的時(shí)間，尤其是晚上，絕不沉迷其中。我會(huì)把更多的精力放在學(xué)習(xí)上，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績。我也會(huì)加強(qiáng)身體鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
請你們相信我，我一定會(huì)改正錯(cuò)誤，做一個(gè)自律、上進(jìn)的好孩子。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 5
敬愛的母親大人：
您好，我向您表示深深的愧疚與歉意。關(guān)于我沉迷斗地主游戲的問題，我沉迷游戲，曠廢功課，沒有養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，學(xué)習(xí)上成績出現(xiàn)下滑，生活中行為習(xí)慣不良。
我的錯(cuò)誤導(dǎo)致了班主任老師找您去學(xué)校談話，給您造成了不小的影響，讓您為我操心勞累，我的錯(cuò)誤給您造成了困擾。特此，我要向您表示歉意，我要下決心改正錯(cuò)誤才可以。
這個(gè)玩斗地主這個(gè)游戲，本來是可以陶冶情操，豐富我們的生活，我可以在課余時(shí)間玩一玩，放松一下身心。可是，凡是都要講究一個(gè)度。像我這樣每天晚上從18點(diǎn)玩到21點(diǎn)連續(xù)玩三五個(gè)小時(shí)那就很過分了，這個(gè)游戲再好玩也不能夠這么的沉迷，況且我玩游戲時(shí)間多了就犧牲了我學(xué)習(xí)的寶貴時(shí)間，這對我是極為不利的'。
為此，我要向您做深刻的檢討，并且提出改正錯(cuò)誤：
第一，我當(dāng)然是要極力克制自己玩游戲的沖動(dòng)，我經(jīng)過這次教訓(xùn)我已經(jīng)深刻地厭惡了這款游戲。
第二，我要深入剖析此次學(xué)習(xí)成績下降的深層因素，研究制定提高學(xué)習(xí)成績的切實(shí)可行辦法。
第三，我要深刻吸取教訓(xùn)，今后再也不沉迷其他事物而耽誤學(xué)習(xí)了。
最后，我懇請母親大人的原諒，希望母親大人能夠給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，我一定要痛改前非，扮演好一名優(yōu)秀、上進(jìn)兒子的角色。
xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 6
尊敬的老師：
您好！
我是xx，帶手機(jī)來學(xué)校這件事情，您已經(jīng)說過多次了，我們班也有這樣的事情，您沒收了很多手機(jī)，班上很多的`同學(xué)由于在學(xué)校玩手機(jī)成績下滑了不少，對于一名學(xué)生來說很嚴(yán)重，我們學(xué)校嚴(yán)格禁止帶手機(jī)，記得在前兩天您還說了這個(gè)事情，在晚上我們自習(xí)的時(shí)候，一再的強(qiáng)調(diào)，不能夠把手機(jī)帶到學(xué)校來，很影響我們的學(xué)習(xí)，之前的例子就是這樣的，但是聽歸聽我一直不覺得帶手機(jī)來學(xué)校玩，會(huì)影響自己，我這樣的想法就嚴(yán)重的指引了我犯下錯(cuò)誤，我一直覺得自己能夠把控好度，不被手機(jī)影響，不會(huì)上癮，但是我錯(cuò)了，我沒想到，我這段時(shí)間以來，就受到了手機(jī)的影響，昨天晚上在寢室玩手機(jī)的事情就證明了，我現(xiàn)在覺得自己的想法大錯(cuò)特錯(cuò)，這樣的事情您說了很多次，學(xué)校說了很多次，最重要的就是班上有很多這樣的例子，我還是犯了這個(gè)錯(cuò)誤，我覺得自己真的太不應(yīng)該了。
事情是這樣的，我之前從來沒有吧手機(jī)帶到學(xué)校來，對學(xué)校的制度我很遵守，但是上周回家，我就在家里玩手機(jī)，玩了幾天，很不舍得把手機(jī)丟下，其實(shí)那個(gè)時(shí)候我就淪陷了，我特別想把手機(jī)帶到學(xué)校來，我想了很久，我當(dāng)時(shí)就是不敢?guī)н^來，一直就在糾結(jié)，當(dāng)我一想起之前也有同學(xué)帶手機(jī)去學(xué)校，一想起這樣的事情，我就控制不住自己了，到了星期一的早上我來學(xué)校的時(shí)候，我把手機(jī)帶過來了，當(dāng)時(shí)心中很不安，沒有做過這樣的事情，到了學(xué)校就冷靜了下拉，當(dāng)時(shí)產(chǎn)生了不好的想法，想著反正手機(jī)已經(jīng)帶過來的了現(xiàn)在后悔也沒用了，于是我就把手機(jī)偷偷的帶了進(jìn)來。
這今天我迷上了手機(jī)游戲，經(jīng)常在下課的時(shí)候玩手機(jī)，把手機(jī)帶過來真的是一個(gè)錯(cuò)誤，我不僅在下課的時(shí)候玩手機(jī)，我有時(shí)候在老師講課的時(shí)候玩，但是沒有被發(fā)現(xiàn)，這樣我就更久的放松了自己，不遵守學(xué)校的制度，上課玩，這樣讓周圍的同學(xué)看到也影響了他人，讓別的`同學(xué)不能夠安心的上課，在上課的時(shí)候我就一直沒有精神，這幾天在上課的時(shí)候，在休息的時(shí)候，總是想著玩手機(jī)，我覺得這個(gè)嚴(yán)重的影響到了我，我沒能夠控制自己。
到了昨天晚上，您來到寢室的時(shí)候我在玩手機(jī)，才被您發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上交后，我才醒悟過來，自己受到手機(jī)影響后，自己之前的那種不屑全部沒了，我這次知道了手機(jī)危害，也受到了教訓(xùn)，您說的真的有道理，我知道自己今后要怎樣做了，我一定規(guī)范好自己，好好學(xué)習(xí)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 7
尊敬的老師：
您好！
我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達(dá)我對晚上玩游戲這一錯(cuò)誤行為的深刻認(rèn)識(shí)。
最近一段時(shí)間，我沉迷于晚上玩游戲，無法自拔。每天晚上，當(dāng)其他同學(xué)都在認(rèn)真復(fù)習(xí)功課或者休息的時(shí)候，我卻偷偷地躲在被窩里玩游戲。我知道這樣做是不對的，但游戲的誘惑實(shí)在太大，讓我一次次地違背了自己的原則。
晚上玩游戲不僅影響了我的學(xué)習(xí)成績，還嚴(yán)重影響了我的身體健康。由于長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，我的'眼睛開始出現(xiàn)干澀、疼痛的癥狀。而且，熬夜玩游戲也讓我的精神狀態(tài)變得越來越差，白天上課的時(shí)候總是昏昏欲睡，無法集中精力聽講。
我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，我不應(yīng)該在晚上玩游戲，而應(yīng)該把時(shí)間用在更有意義的事情上。我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)成績，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我也應(yīng)該注意自己的身體健康，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，多參加體育鍛煉。
從現(xiàn)在開始，我決心改掉晚上玩游戲的壞習(xí)慣。我會(huì)把手機(jī)交給父母保管，讓他們監(jiān)督我。我也會(huì)制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息時(shí)間表，嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。我相信，只要我有決心、有毅力，就一定能夠改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
再次向老師表示深深的歉意，希望老師能夠原諒我。我一定會(huì)以實(shí)際行動(dòng)來證明自己的決心和努力。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 8
尊敬的xx：
您好！
我知道自己犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，在此我向您誠懇地檢討。最近，我在晚上總是忍不住玩游戲，這不僅耽誤了我的學(xué)習(xí)時(shí)間，也影響了我的睡眠質(zhì)量。
每當(dāng)夜幕降臨，我本該靜下心來復(fù)習(xí)功課或者閱讀書籍，為自己的成長積累知識(shí)。然而，游戲的吸引力卻讓我迷失了方向。我沉浸在虛擬的世界中，忘記了時(shí)間的流逝，等回過神來，已經(jīng)很晚了。這樣的行為不僅讓我第二天精神不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，還讓您為我擔(dān)心。
我明白，晚上玩游戲是一種不負(fù)責(zé)任的行為。我應(yīng)該珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，為自己的.未來拼搏。而不是把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在游戲上。我也應(yīng)該考慮到自己的身體健康，保證充足的睡眠，才能有更好的狀態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
我向您保證，從現(xiàn)在起，我會(huì)嚴(yán)格要求自己，不再在晚上玩游戲。我會(huì)合理安排自己的時(shí)間，把更多的精力放在學(xué)習(xí)上。我會(huì)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，以飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天。
請您相信我，我一定會(huì)改正這個(gè)錯(cuò)誤，做一個(gè)自律、上進(jìn)的好孩子。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 9
尊敬的xx：
我懷著懊悔的心情寫下這份檢討書，來反思我晚上玩游戲的不良行為。
我知道，晚上本應(yīng)是休息和為第二天做準(zhǔn)備的時(shí)間。然而，我卻沉迷于游戲，忽略了這寶貴時(shí)間的價(jià)值。每當(dāng)夜幕降臨，我打開游戲，就仿佛進(jìn)入了一個(gè)沒有時(shí)間概念的世界，完全忘記了自己還有其他的責(zé)任。這種行為不僅影響了我的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神萎靡，學(xué)習(xí)或工作效率低下，還可能對身體健康造成損害。長期熬夜玩游戲，眼睛會(huì)過度疲勞，身體的生物鐘也被打亂。
我也意識(shí)到，我的這種行為對身邊的人產(chǎn)生了負(fù)面影響。家人為我擔(dān)憂，朋友可能會(huì)覺得我變得不務(wù)正業(yè)。晚上本可以和家人交流感情、分享一天的趣事，但游戲卻讓我和他們疏遠(yuǎn)了。而且，過度玩游戲可能會(huì)在潛意識(shí)里形成一種逃避現(xiàn)實(shí)問題的心理，讓我不愿意去面對生活中的困難。
我明白，我必須要改變。我會(huì)制定合理的作息時(shí)間表，晚上到了規(guī)定時(shí)間就堅(jiān)決放下游戲設(shè)備。我會(huì)尋找其他有益的'放松方式，比如閱讀、聽音樂。我要學(xué)會(huì)自律，重新找回對生活和學(xué)習(xí)、工作的熱情，不再讓游戲主宰我的夜晚。我會(huì)用實(shí)際行動(dòng)來證明我的決心，請相信我。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 10
親愛的xx：
在此，我要深刻檢討自己晚上玩游戲的錯(cuò)誤行為。
晚上玩游戲?qū)ξ业奈：κ嵌喾矫娴?。從身體機(jī)能上看，夜晚本是身體各器官休息和自我修復(fù)的時(shí)段。長時(shí)間盯著游戲屏幕，眼睛長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致視力下降，眼睛干澀、疼痛等問題。而且，久坐不動(dòng)玩游戲會(huì)影響血液循環(huán)，使身體變得僵硬、疲憊，長此以往，身體素質(zhì)會(huì)逐漸變差。在精神層面，玩游戲消耗了大量原本應(yīng)該用于恢復(fù)精力的`時(shí)間，使得第二天頭腦昏沉，注意力難以集中。這對我的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)展是極大的阻礙，可能會(huì)導(dǎo)致我錯(cuò)過重要的知識(shí)點(diǎn)或者工作中的關(guān)鍵細(xì)節(jié)。
此外，這種行為也反映出我的自律能力嚴(yán)重不足。我沒有克制自己欲望的能力，任由游戲的誘惑控制自己。這也表明我缺乏對時(shí)間的合理安排和規(guī)劃，沒有意識(shí)到夜晚時(shí)間的珍貴性。我本可以利用這段時(shí)間提升自己，比如學(xué)習(xí)一門新的語言、復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容或者思考一些工作上的改進(jìn)方法。然而，我卻將其浪費(fèi)在游戲上。
我決心改變這種不良狀態(tài)。我會(huì)在晚上設(shè)置鬧鐘提醒自己停止玩游戲，并將游戲設(shè)備放置在遠(yuǎn)離自己休息區(qū)域的地方。同時(shí)，我會(huì)給自己設(shè)定一些晚上的小目標(biāo)，如完成一定量的閱讀或者進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，讓自己的夜晚變得充實(shí)而有意義。我會(huì)努力克服自己的弱點(diǎn)，成為一個(gè)自律的人。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 11
尊敬的xx：
我為我晚上玩游戲的行為深感愧疚，特寫下這份檢討書。
玩游戲本身并非壞事，但在晚上這個(gè)特殊的時(shí)間段沉迷其中，就是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。晚上玩游戲破壞了正常的生活節(jié)奏。人體是有生物鐘的，規(guī)律的作息有助于身體和大腦的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。而我在晚上玩游戲，經(jīng)常熬夜，使得生物鐘紊亂。這會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響我的情緒和身體健康。比如，我可能會(huì)變得煩躁不安、容易焦慮，這些負(fù)面情緒又會(huì)進(jìn)一步影響我的.人際關(guān)系和生活質(zhì)量。
在學(xué)業(yè)和事業(yè)方面，晚上玩游戲帶來的影響也是不可忽視的。充足的睡眠是保證學(xué)習(xí)和工作效率的關(guān)鍵因素之一。因?yàn)橥砩贤嬗螒蚨卟蛔悖瑫?huì)讓我在白天無法全身心投入到學(xué)習(xí)或工作中。我可能會(huì)在課堂上打瞌睡、錯(cuò)過重要內(nèi)容，在工作中犯錯(cuò)、延誤工作進(jìn)度。而且，長期這樣下去，我會(huì)養(yǎng)成拖延和散漫的習(xí)慣，失去積極向上的生活態(tài)度。
我也忽略了家庭和朋友在晚上對我的期待。夜晚是家庭團(tuán)聚、交流情感的時(shí)間，朋友之間也可能會(huì)在晚上聊天分享。但我的游戲行為讓我與他們隔離，減少了彼此之間的互動(dòng)和理解。我辜負(fù)了他們對我的關(guān)心和愛護(hù)。
為了改正，我會(huì)請家人監(jiān)督我，每天晚上和他們分享我的時(shí)間安排。我也會(huì)建立獎(jiǎng)懲機(jī)制，如果一周內(nèi)晚上都不玩游戲，就給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，如果違反規(guī)定，就接受相應(yīng)的懲罰。我一定要克服這個(gè)問題，讓生活回到正軌。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 12
敬愛的xx：
我想為我晚上玩游戲這一錯(cuò)誤行為向您道歉并進(jìn)行深刻檢討。
首先，晚上玩游戲嚴(yán)重?fù)p害了我的身體健康。夜間是身體進(jìn)行新陳代謝和調(diào)整的重要時(shí)間，長時(shí)間玩游戲使我處于高度緊張和興奮狀態(tài)，身體無法得到良好的休息。這會(huì)削弱我的免疫系統(tǒng)，讓我更容易生病。例如，我最近就經(jīng)常感冒，身體抵抗力明顯下降。而且，不合理的夜間游戲時(shí)間還可能引發(fā)心血管方面的問題，增加心臟負(fù)擔(dān)，這對我的長期健康是一個(gè)巨大的隱患。
其次，這種行為對我的個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生了消極影響。學(xué)習(xí)和成長需要充足的精力和良好的時(shí)間管理。晚上玩游戲?qū)е挛宜卟蛔?，使得我在白天學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)理解能力下降，記憶力減退。在工作中，也無法以最佳狀態(tài)應(yīng)對各種任務(wù)，影響了我的工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展前景。我原本可以利用晚上的時(shí)間提升自己的.專業(yè)技能，參加線上課程或者閱讀相關(guān)資料，但游戲卻占據(jù)了這些寶貴的時(shí)間。
再者，晚上玩游戲也反映出我在生活態(tài)度上的問題。我缺乏自我約束和自我管理能力，不能抵制游戲帶來的短暫快樂誘惑，從而忽視了更長遠(yuǎn)的目標(biāo)和價(jià)值。我沒有對自己的生活負(fù)責(zé)，沒有考慮到我的行為對未來的影響。
我決定從現(xiàn)在開始改變。我會(huì)卸載晚上容易讓我沉迷的游戲軟件，培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣。每天晚上安排一些有益的活動(dòng)，如冥想放松身心，回顧一天的得失，為明天做好準(zhǔn)備。我相信我可以克服這個(gè)問題，重新塑造健康積極的生活。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上玩游戲檢討書 13
尊敬的xx：
我要對自己晚上玩游戲的行為進(jìn)行徹底的檢討。
晚上玩游戲給我?guī)砹酥T多的困擾和不良后果。從身體角度來說，夜間玩游戲打亂了睡眠周期。我們的身體在夜晚需要進(jìn)入深度睡眠來恢復(fù)能量和修復(fù)受損細(xì)胞。但我玩游戲時(shí)，屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的.分泌，使我難以入睡且睡眠質(zhì)量差。長期如此，我會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠等一系列睡眠問題，身體也會(huì)因?yàn)槿狈Τ渥愕男菹⒍幱趤喗】禒顟B(tài)。
在心理方面，晚上過度玩游戲使我變得依賴這種虛擬的娛樂方式來獲得滿足感。我逐漸忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的樂趣和挑戰(zhàn)，變得逃避現(xiàn)實(shí)。當(dāng)面對學(xué)習(xí)或工作中的困難時(shí)，我不是積極去解決，而是更傾向于躲進(jìn)游戲世界里。這種心理狀態(tài)對我的成長是極為不利的，它會(huì)讓我失去面對困難的勇氣和能力，阻礙我成為一個(gè)成熟、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?span style="display:none">GHG萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
在社交層面，晚上本是與家人、朋友相處的好時(shí)光。然而，游戲卻讓我與他們漸行漸遠(yuǎn)。我錯(cuò)過了和家人一起看電視、聊天的溫馨時(shí)刻，也減少了和朋友聚會(huì)或者線上交流的機(jī)會(huì)。長此以往，我的人際關(guān)系會(huì)變得淡薄，這對我的情感生活是一個(gè)巨大的損失。
為了改正這個(gè)錯(cuò)誤，我會(huì)給自己制定嚴(yán)格的晚上作息規(guī)則，并且嚴(yán)格遵守。我會(huì)積極參與一些戶外活動(dòng)，加強(qiáng)與家人和朋友的溝通，重新找回生活的平衡。我會(huì)時(shí)刻提醒自己，不能讓游戲掌控我的夜晚，要珍惜每一個(gè)健康、積極向上的夜晚。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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